Emotionele toestand: Kunnen we veranderen hoe we ons voelen door het veranderen van Onze Behaviour

Hoe gedragen we invloed &'; s hoe we ons voelen, en het enige wat men moet doen om dit te realiseren is om hun houding te veranderen. Veel mensen beseffen hoe hun lichaamstaal niet alleen van invloed op hoe ze zich voelen, ze beseffen ook hoe het invloed op hoe anderen voelen om hen heen.

Er is dan een innerlijke verandering in onszelf en innerlijke verandering in de andere persoon. En een &'; s lichaamstaal kunnen anderen warm te maken om hen bijvoorbeeld, of het kan ervoor zorgen dat ze weg te trekken

Professional Help

Als een ervaring was een soort van emotionele uitdaging en ze waren. om professionele hulp te zoeken, kunnen ze worden geadviseerd om hun gedrag te veranderen. Zij zouden horen dat hun gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar verbonden zijn.

Dit kan ervoor zorgen dat ze na te denken over hun gedrag en kijken hoe het invloed zijn op hun leven. En door het veranderen enerzijds, zal men in staat om andere delen te wijzigen. De sleutel tot het hebben van verschillende gedachten en gevoelens zal zijn voor hen om hun gedrag te veranderen

De andere manier

Als dit gebeurt, één &';. S gedachten en gevoelens zal beginnen te veranderen. In het begin, kan men zich afvragen hoe hun gedrag van invloed is op hun innerlijke wereld of ze misschien beseffen wat er gebeurt.

Zodra ze weten wat ze nodig hebben om te werken, kunnen ze beginnen om de veranderingen aan te brengen die ze nodig hebben maken om verschillende voelen. Dit kan betekenen dat men een paar dingen om aan te werken of zij nodig heeft om een ​​aantal dingen te veranderen

Één Stap tegelijkertijd

Echter, hoe eerder men begint dit proces; hoe eerder ze in staat zal zijn om te veranderen hoe ze zich voelen. En net als men was om een ​​puzzel op te bouwen - dat ze niet zou ' van &; t in staat zijn om het samen te stellen alles in een keer, zou ze hebben om het samen te stellen stuk voor stuk

Hetzelfde geldt voor het aanbrengen van wijzigingen in een &'. ; s het leven; Het is een geleidelijk proces en niet iets dat 's nachts gebeurt. Het zal belangrijk zijn voor een om te kunnen omgaan met frustratie en bevrediging uit te stellen.

De Pull

Hoewel men wil veranderen, is er nog steeds naar de aantrekkingskracht van wat bekend is zijn. Gewoon omdat men &'; s gedrag heeft een negatieve invloed op hun leven, het doesn &'; t dat men kan gewoon laten gaan en iets anders te doen

Dit is de reden waarom men zal nodig hebben om zichzelf te herinneren aan wat er zal gebeuren. indien zij blijven zich op dezelfde wijze en de pijn die ontstaat om ze vooruit te gebruiken. Door hun inzet voor dit proces, zullen ze geleidelijk veranderen hoe ze zich voelen.

Persistence

Dus als men steekt met dit proces, kunnen ze subtiele veranderingen opmerken of ze helemaal anders kunnen voelen. Dit kan betekenen dat men gaat van depressief gevoel gevoel alsof ze leven nog een keer.

Men kon merken dat ze niet meer zo boos en dat zij in staat zijn om meer te voelen in vrede. Misschien gebruikten ze te lijden met angst en dit is nu neergestreken of zelfs verdwenen

Behaviour

Terwijl sommige mensen gaan geloven dat het altijd een &';. Gedrag (of zelfs hun gedachten ) die bepaalt hoe ze zich voelen, er zullen anderen die hebben een andere kijk te zijn. Men zou kunnen vinden dat, hoewel ze hun gedrag veranderd, ze nog steeds uiteindelijk het gevoel hetzelfde.

Er is dan een verschil, maar al snel eindigt, en men kan het gevoel alsof ze gewoon ontkennen hoe ze echt voelen. Dit zou kunnen betekenen dat men uiteindelijk gericht op hun gedachten en in plaats daarvan probeert te veranderen hoe ze zich voelen op die manier.

Een andere Reden

Maar wat als de reden dat men voelt als ze niets te doen met hun gedrag of zelfs hun gedachten? Nu is het duidelijk dat de manier waarop men zich gedraagt ​​een impact op hun gedachten en gevoelens, en één &' zal hebben;. S gedachten zal ook een rol spelen in hoe ze zich voelen en gedragen

Maar dit doesn &'; t dat men &' ; s gedrag of hun gedachten zijn altijd definiëren hoe ze zich voelen. Dit komt omdat hun gedachten en gedrag kunnen worden triggering gevoelens die al bestaan ​​in hen

Gevoelens

Er wordt vaak gezegd dat men &';. S gedachten creëren hun gevoelens, maar dit is een halve waarheid. De andere kant van dit is dat men &'; s gevoelens kunnen worden veroorzaakt door wat er gaande is in hun hoofd en dit betekent dat ze niet altijd veroorzaakt door een &'; s gedachten

Dit kan ertoe leiden dat sommige mensen zeggen dat. Dit is omdat men zich niet bewust is van de gedachten die ze hebben, en dit is waarom hun gevoelens lijken uit het niets te komen. Maar, ook al kunnen verschijnen om het licht van wat er gebeurt schijnen, het doesn &'; t rekening houden met het feit dat er meer ingangen te gaan op het denken hersenen van het emotionele brein dan andersom
<. ? p> Wat betekent dit

Wat dit laat zien is dat wat er gaande is in de geest is vaak slechts het topje van de ijsberg, en dat is wat er gaande is onder die is in de controle van één &'; s leven. Dit gebied onder de ijsberg kan worden omschreven als een &'; s onbewuste geest; een andere manier van kijken naar het zou zijn om te zeggen dat het gaat om wat er gaande is in een &'; s emotionele lichaam

Tijdens het begin van de ene &';. het leven, hun denken hersenen niet zou &'; t zijn volledig ontwikkeld en in bedrijf; dit is iets dat wordt gezegd dat de ontwikkeling rond de leeftijd van 3-5. Dit was dus een tijd waar het over gevoelens en gedachten niet zou zijn geweest.

Emotionele Build-Up

De aard van de ervaringen tijdens deze eerste jaren moest kan uiteindelijk bepalen van de vraag of zij een emotionele opgebouwd als volwassene. Hoewel dit is waarschijnlijk een tijd waar zowat iedereen ervaart een soort van emotionele pijn, er zullen een aantal mensen die meer pijn ervaren dan anderen en ze kunnen het rond met zich meedragen als een volwassene.

de tijd gaat door, en terwijl men kan nog steeds ervaren hoe ze zich voelden als een kind, zouden ze niet in staat zijn om de verbinding te zien. Dit wil niet zeggen dat de ervaringen die men heeft na deze vroege jaren won &'; een effect hebben op hoe ze zich voelen t hebben gehad, wat het kan betekenen dat deze ervaringen gewoon kan toevoegen aan de emotionele opbouw die al bestaat
<. p> Awareness

Dus als men van &'; t veranderen hoe ze zich voelen door hun gedrag te veranderen, kan dat betekenen dat ze een emotionele opbouw. Wat gebeurde er in het verleden is in het verleden, maar hoe men gevoeld tijdens die ervaringen kunnen verbleven hebben opgesloten in hun lichaam.

De hulp van een therapeut, genezer en /of een therapeut waarschijnlijk om hier nodig zijn. .. Door middel van hun steun, zal men in staat om in contact te komen met hoe ze zich voelen en de emotionele opbouw geleidelijk los in hen