Ben je emotioneel intelligent?

We kennen allemaal mensen die massa's van de academische kwalificaties nog een of andere manier gewoon don &' hebben; t het goed in de wereld van werk. Ze zijn niet gemakkelijk mensen met en vaak situaties verkeerd. Ze zeggen dat de verkeerde dingen, boos mensen (vaak volledig onbedoeld) en dus don &'; t krijgt altijd zo veel kansen als mensen die emotioneel intelligent.

Ze zijn slim maar sociaal onhandig. Steeds vaker wordt de emotionele intelligentie wordt gezien als wenselijk als academische kwalificaties in de wereld van werk.

Daniel Goleman
Emotionele Intelligentie of EQ zoals het vaak wordt genoemd, is een relatief recente idee om bekendheid met kwam boek van Daniel Goleman genaamd 'Emotional Intelligence'. Emotionele Intelligentie is bijzonder relevant voor organisatieontwikkeling en ontwikkelen van mensen; de EQ principes bieden een nieuwe manier om te begrijpen en de mensen gedragingen, managementstijlen, attitudes, interpersoonlijke vaardigheden, en het potentieel te beoordelen.

Een van de meer aantrekkelijke eigenschappen van EQ is dat het helpt om meer compassie en menselijkheid in onze werkplaatsen te brengen en daagt de ontvangen wijsheid dat je waarde toeneemt in verhouding tot het bedrag van de kwalificaties die je bezit. In Emotionele Intelligentie theorie iedereen wordt gewaardeerd.

Wat is het?
Het uitgangspunt van Emotionele Intelligentie is dat om succesvol te zijn moeten we in staat zijn om onze eigen emoties te beheersen, en zich bewust zijn en gevoelig die van anderen.

We moeten:
• Begrijpen onszelf, onze doelen, intenties, reacties en gedrag.

• Begrijpen anderen, hun gevoelens, en wat hen drijft.

De Vijf Domeinen van Emotionele Intelligentie
Goleman geïdentificeerd de vijf 'domeinen' van EQ als:
1. Weten uw emoties.
2. Het beheren van uw eigen emoties.
3. Motiveren jezelf.
4. Het herkennen en begrijpen de emoties van anderen
mensen.
5. Het beheren van relaties, dwz. het beheer van de
emoties van anderen.

Emotionele Intelligentie omarmt en put uit tal van andere takken van gedrags-, emotionele en communicatie theorieën, zoals Neuro-Linguïstisch Programmeren, Transactionele Analyse, (deze link brengt u naar mijn laatste artikel op TA) en empathie. ( Zie mijn blog voor een korte post op het verschil tussen empathie en sympathie)

Door de ontwikkeling van onze Emotionele Intelligentie in deze gebieden en de vijf EQ domeinen kunnen we productiever en succesvol in wat we doen worden, en anderen helpen om productiever en succesvol ook. Een begrip van en het gebruik van emotionele intelligentie bevat ook veel elementen bekend om stress te verminderen voor individuen en organisaties.

E.Q. kan helpen bij het verminderen van het conflict, het verbeteren van onze relaties en begrip, en het vergroten van de stabiliteit, continuïteit en harmonie. Dit is de reden waarom persoonlijke ontwikkeling training is zo populair in verlichte organisaties in deze tijd van verandering. Het helpt echt!

Een 'Feeling' Oefening
Probeer deze eenvoudige oefening. Hoe ben je op dit moment voelt? Heb je het koud? Hot? Warm? Heb je honger? Volledige up? Een beetje honger? Bent u bezorgd over iets voelt? Bent u ontspannen gevoel? Ben jij zielsgelukkig? Bent u geïrriteerd gevoel?

Net noteer een paar zinnen over hoe je je voelt, te beginnen met &'; Ik ben .... &'; Je krijgt het idee. Proberen en te onderscheiden van hoe je je voelt fysiek uit hoe je je voelt emotioneel.

U &'; ll waarschijnlijk de proppen komen met een flink aantal en je kan zelfs verras jezelf; Bijvoorbeeld, als je je realiseert dat je bij je hebt rond een beetje woede van vanochtend &'; s frustrerend ontmoeting proberen om een ​​ruimte in de parkeergarage te krijgen. Als u aren &'; t bewust van zijn, dat de resterende woede zelf kunnen worden weergegeven op andere manieren en je kan communiceren van een negatieve boodschap onbedoeld

Kijk nu eens naar een collega en dezelfde oefening op hen van toepassing.. Hoe denk je dat ze kunnen voelen? Als je kunt tikken in andere &'; s mensen &'; s emoties die je beter uitgerust om met hen te communiceren.

Als je kunt herkennen dat iemand is erg gefrustreerd in een karwei u kunnen concluderen dat is niet een goed moment om een ​​gunst, maar een zeer goed moment om hen een helpende hand te vragen. U kunt uw reacties temperen om in harmonie te zijn, als u kiest
.