Emotionele eerlijkheid: Wat is emotionele eerlijkheid

Emoties zijn onderdeel van het mens-zijn en dit betekent dat zij een cruciale rol spelen in elk van ons leven Dit kan een van de hoogte wat er gaande is in hun directe omgeving of te maken met iets dat wordt geactiveerd uit hun verleden . bijvoorbeeld

Echter, ongeacht wat hun redenen voor het verschijnen zijn; ze proberen om iets te communiceren. En toch is deze vorm van communicatie niet altijd voorkomen.

Wanneer dit gebeurt, kunnen ze worden onderdrukt en genegeerd. Als ze worden onderdrukt; Dit leidt tot allerlei problemen. En als ze niet worden onderdrukt, dan kunnen ze worden nagespeeld; in de vorm van reactieve en onbewust gedrag.

emotionele eerlijkheid

Om emotioneel eerlijk te zijn, betekent te erkennen en toe te geven aan degenen emoties. Om een ​​Hiervoor moet er een emotionele bewustzijn in de eerste plaats. Want zonder een bewustzijn van hen, zal het alleen mogelijk zijn voor hen om te worden gehandeld of gehandeld.

En er zullen momenten zijn waarop het passend om die emoties te uiten en tijden is wanneer het niet geschikt is. Wat belangrijk is, is dat men kan toelaten om zichzelf wat emoties die ze ervaren.

The Observer

Als één is de waarnemer van hun emoties en niet de emoties zelf, betekent dit dat men de het vermogen om in de gaten elke aandoening. En vanaf hier heeft men de keuze van de werken op de emotie of dat gewoon erkennen de emotie

Als men niet dit vermogen beschikbaar te hebben; zal er de neiging te zijn aan de grillen van je emoties

Neutral

Elke emotie die men heeft is neutraal; het is niet goed of fout, of goed of slecht. Het is gewoon en wat maakt een emotie in een van deze dingen, is het waardeoordeel dat men labels hen.

Het ego geest zal emoties categoriseren op deze manier en dit is te wijten aan de geesten weg van alles zien in polariteiten. Er is geen middenweg om het ego geest; zijn er slechts extremen.

Identification

Vanaf hier het ego geest kan komen om te identificeren met bepaalde emoties. En door dit proces elke emotie zal worden aangemerkt als goed of slecht en goed of fout. Sommige emoties acceptabel zal zijn en anderen zullen niet worden.

De emoties die worden aangeduid als zijnde acceptabel zal uiteindelijk worden verbonden als wat veilig is. Vanaf hier zal men beginnen te beslissen wat emoties die ze kunnen uitdrukken en welke emoties ze niet kunnen.

Repressie

Als degenen ego geest is gekomen om een ​​emotie zo slecht of gevaarlijk associëren, is het waarschijnlijk dat deze emotie dan worden onderdrukt. Als dit gebeurt kan eindigen steeds verslaafd aan deze emotie; dat is een natuurlijk gevolg van een emotie te bouwen.

Reactief gedrag zal dan gebeuren en wat moet ongeveer een twee op de emotionele reactie schaal kon uiteindelijk op een acht of een negen bijvoorbeeld.

Ones stemmingen en emotionele gezondheid zal ook worden zwaar getroffen. Door de expressie van bepaalde emoties wordt geweigerd, zal het ook betekenen dat je hele emotionele spectrum mogelijk zal worden verdoofd en beperkt.

Reactie

Hoewel men up kan worden gevangen in de onderdrukking van bepaalde emoties , kan men ook uiteindelijk gaan de andere kant op. En dit betekent dat ze het gevoel alsof ze geen controle hebben over hun emoties. Als gevolg van deze, kan men uiteindelijk voortdurend te reageren en het uiten van bepaalde emoties.

De emotionele Trap

Om een ​​emotie te onderdrukken of om een ​​emotie te reageren zonder bewustzijn te verslaafd aan de emotie. De emotie moet worden gehoord en sprak van een plaats van bewustzijn.

Hoe langer de emotie wordt verdrongen of gehandeld, hoe langer het duurt controle te nemen. En men zal geen andere keuze dan om voortdurend te bedriegen niet alleen anderen over wat er gaande is, maar ook zichzelf.

Emotional uitschakeling

Voor een ofwel onderdrukken of handelen op hun emoties zonder bewustzijn , het laat zien dat men niet beschikt over een goede verbinding of relatie met hun emoties. En uit deze emotionele disharmonie, allerlei conflicten en disfunctioneren worden gemaakt.

Dit leidt dan tot een niet in staat om eerlijk te zijn over hun emoties. Want als ze waren, zouden deze emotionele problemen niet bestaat in de eerste plaats.

De emotionele relatie

De relatie die men heeft met hun emoties wordt meestal gemaakt in het begin van iemands leven. Het is in deze tijd dat iemands ego geest zal komen om te associëren wat emoties zijn veilig om te hebben en welke niet.

Hoe degenen zorgverleners reageren op die emoties zal een lange weg te gaan bij het bepalen of men is comfortabel met hun emoties of dat ze zich ongemakkelijk voelen door het hebben van hen. En al degenen die zorgverleners kunnen doen, is pas op dezelfde verstande dat zij hebben met hun emoties.

Als ze worden vervreemd van hun emoties, dan zullen ze waarschijnlijk leiden tot hun kind naar dezelfde relatie met hun emoties te vormen .
vroege ervaringen

Dit kan het gevolg zijn van de zorgverleners het doorgeven van de dezelfde vorm van onderdrukking die ze zelf hadden. En emoties die hun ego gedachten was verbonden als onveilig geworden wat men nu ziet als onveilig. Hetzelfde zou gelden met emoties die werden weergegeven als veilig en geschikt is.

En wat had kunnen worden gebruikt voor de controle van de Childs emotionele expressie zou de terugtrekking van de liefde zijn geweest en daarom zou die overleven in gevaar zijn geweest. Dit kan door middel van zijn geweest:. Afwijzing, verlating, straf of isolatie

Emotional Acceptance

Men zou kunnen vinden dat de relatie die ze hebben met hun emoties, is niets meer dan een weerspiegeling van de relatie die hun verzorgers hadden met hun emoties. En uit zich in dezelfde omgeving; één belandde ze te zien op dezelfde manier

De daad van hen te veroordelen als goed of slecht en het onderdrukken van hen, of het krijgen van gevangen in hen; is uiteindelijk wat de oorzaak van de identificatie en de gehechtheid aan hen. En met deze, verliest men de mogelijkheid om hun emoties te observeren en om te beslissen of te handelen op hen, uiten ze aan een andere persoon of om gewoon te erkennen er aanwezigheid.

emotionele expressie
Zoals men komt tot uitdrukking aan hun emoties, ofwel zelf of met behulp van een therapeut of healer, zal men beginnen beter begrip emotionele verkrijgen. En met deze, zal degenen emoties beginnen te vestigen en te verminderen in hun intensiteit. Door dit proces, zullen repressie en reactief gedrag beginnen te verminderen

En nog belangrijker; . Niemand zal
  in staat zijn om eerlijk te zijn om zich over wat er werkelijk gaande is op een emotioneel niveau;