Handelen zonder Denken Is schieten zonder Aiming

U niet zou van &'; t vuur een pistool zonder gericht, zou je? Dus, waarom zouden we handelen zonder na te denken? Wanneer we leven als robots doen wat goed in plaats van wat het beste is voor ons voelt, is er een zware prijs te betalen. Het vervangen van doordachte gedrag ondoordachte handelingen leidt tot materiële, mentale en fysieke lijden: verloren dromen, emotionele beroering, en lichamelijke pijn en ziekte

Let &'; s kijken naar de opeenvolging van gebeurtenissen die zo veel problemen in creëert onze. leeft. EERSTE, een evenement plaatsvindt. Misschien is mijn vrouw fronst naar mij en rolt haar ogen geërgerd. Of misschien mijn baas schreeuwt tegen me. Of iemand gooit een half opgegeten hamburger uit een autoraam, en het landt klap in mijn gezicht. Ten tweede, de gebeurtenis activeert een gedachte, zoals “ Oh! Oh! Mijn vrouw is boos op me opnieuw &"!; Of, “ Mijn baas is zo'n eikel &"!; Of, “ I &'; graag een dikke, sappige hamburger krijgen en squish in dat slob &'; s gezicht &";.

Ten derde, de gedachte brengt onmiddellijk tot een emotie. Ik zou boos, verbaasd, verbijsterd, verward, opgewonden, of bang. Hoewel ik don &'; t realiseren, wordt de emotie ervaar ik niet veroorzaakt door de gebeurtenis die net heeft plaatsgevonden, maar door een herinnering aan een enigszins vergelijkbare gebeurtenis in mijn jeugd. Bijvoorbeeld, als mijn baas schreeuwt tegen mij, dit kan een jeugdherinnering van mijn vader tegen me te schreeuwen activeren. En de gevoelens die ik had op dat moment van onmacht, woede en angst plotseling herbeleefd. Ik denk dat mijn baas is de oorzaak van mijn hartkloppingen, zweterige handpalmen, en angst, wanneer, in feite, mijn overleden vader de oorzaak is!

VIERDE, we nemen wat actie. Dit is het kruispunt. Een van de twee dingen kunnen gebeuren. Een daarvan is dom en de andere, intelligent. De domme ding om te doen is te handelen in de hitte van het moment, zonder na te denken dingen door. Met andere woorden, we gedragen zich emotioneel dan rationeel. Zo kan ik schreeuwen tegen mijn baas, “ I &'; ben ziek van uw gezeur; Ik ben gestopt &"!; Dit is een dom ding om te doen, want in plaats van een probleem op te lossen, het creëert een nieuw en groter, één. Hoe zal ik mijn gezin te stichten en te betalen mijn rekeningen, toen ik ontslagen?

Helaas, waarnemend emotioneel in plaats van rationeel is gemeengoed en de oorzaak van veel onnodige ellende. De slimme ding om te doen wanneer de emoties grip onze verbeelding is om te stoppen en na te denken voordat we handelen. Oke, dus mijn baas schreeuwde naar me. Maar waarom is hij mijn baas? Isn &'; t het, want hij heeft meer ervaring en kennis dan ik? Doesn &'; t Hij presenteert een kans voor mij om meer te leren, te groeien waardevoller, en word een teamspeler? Als dit het geval is, in plaats van het creëren van een probleem door te stoppen, waarom don &'; t ik een probleem door het vertellen van mijn baas, &ldquo op te lossen; Whoops! Sorry voor verstoring van u, baas. Als je een moment, kunt u bekijken met mij wat ik &'; verkeerd doe en hoe ik kan verbeteren? I &'; m zeker met je begeleiding kan ik een waardevolle teamspeler geworden &";.

Toegegeven, het &'; s niet altijd onze schuld. Onze baas kon worden schreeuwen bij ons voor geen goede reden. Maar we hebben een brein en een hart, don &'; t wij? Gebruik ze om redelijk en mededogen te handelen. Misschien is je baas is met een zware dag. Wanneer u &'; re het doen van een goede baan, heb je geen reden om ineenkrimpen in angst of koken in woede, dus gewoon lachen en zeggen: “! Sorry &"; Uw prettige houding kan worden net wat de dokter besteld voor uw baas. Uw warme glimlach en begrip kan fungeren als een verzachtende balsem voor zijn rauwe zenuwen.

De les, dan, is om te stoppen wanneer je bewust van je emoties die je aansporen om op te treden. Uw acties moeten worden bepaald door je rationele geest, niet door uw irrationele impulsen. Let wel, het &'; s niet makkelijk op het eerste. It &'; s, zoals het leren hoe om te ademen van je middenrif in plaats van je borst. Maar het &'; sa les die we &'; ve kreeg om te leren
Ofwel gebeurtenissen beheersen ons door triggering gedachten emoties, en huiduitslag gedrag of we ons leven beheersen door het nemen van rationeel handelen.. De keuze is als het rijden naar de bestemming van uw keuze, of dat een passagier met geen controle over de richting, of nog erger, alsof carjacked en meegenomen waar u don &';. T wilt gaan

I don &'; t wil de indruk wekken dat onze emoties zijn onze vijanden te maken. Ze zeker kunnen zijn, maar zij kunnen ook goede vrienden. Nogmaals, het komt neer op de keuze. It &'; s een kwestie van kiezen positieve emoties om onze acties brandstof en verwerken van negatieve emoties om rationeel te handelen. Bijvoorbeeld, kan het enthousiasme, passie, ambitie en moed zijn krachtige drijfveren voor positieve actie. Op dezelfde manier kunnen we ons leven verrijken en ons geluk doordat het wonder van het leven en de schoonheid van de kunst te trekken aan onze heartstrings. Baden in vreugde, maar werken via wrok. Immers, muggenzifterig, kritiek, zelfmedelijden, angst en schuld houden een in een sleur, het voorkomen van vooruitgang, en kunnen zich ontwikkelen tot een chronische negatieve houding. Maar vastberadenheid, toewijding, geduld, en optimisme te genezen één &'; s lichaam en geest en de weg vrijmaken voor succes.

Kies emoties die je verheffen en denken over emoties die je tegenhouden te voeden. Volg het voorbeeld van Og Mandino (1923 ~ 1996) met behulp van positieve emoties van het leven, &ldquo te versterken; Als ik voel me depressief, ik zal zingen. Als ik voel me verdrietig, zal ik lachen. Als ik voel me ziek, zal ik mijn arbeid te verdubbelen. Als ik het gevoel angst, zal ik vooruit storten. Als ik het gevoel minderwaardig, zal ik nieuwe kleren te dragen. Als ik het gevoel onzeker, zal ik mijn stem verheffen. Als ik het gevoel van armoede, zal denk ik van de rijkdom te komen. Als ik het gevoel incompetent, zal ik denken aan het verleden succes. Als ik het gevoel onbelangrijk, zal ik mijn doelen herinneren. . Vandaag zal ik de meester van mijn emoties &" zijn;

Onze emotionele leven definieert ons ook. We kunnen goed geïnformeerd zijn, maar zo zijn talloze anderen. Het is ons hart dat ons onderscheidt. Ons karakter is niet gebaseerd op wat we weten, maar over de manier waarop we handelen; niet op wat we hebben, maar op wat we zijn. Leven met het begrip dat behulpzaam gedrag niet wordt emotioneel, maar de mogelijkheid om emoties te uiten. True, waar &'; s geen enkele emotie, there &'; s geen motief voor het geweld, maar het &'; s evenzeer waar &'; s geen enkele emotie, there &';. Is geen motief voor de liefde

Terugkomend op mijn eerdere voorbeeld van de persoon die zijn baan verloor omdat hij stoppen in woede, materiële schade (zijn inkomen), geestelijke angst, en een slechte gezondheid leed hij als gevolg. Let &'; s kijken naar de laatste punt, de gezondheid, voor een moment. Onze gedachten, meningen, overtuigingen en emoties hebben een invloed op allergieën, astma, hart-en vaatziekten, kanker, hoge bloeddruk, prikkelbare darm syndroom, impotentie en seksuele disfunctie. Zelfs ongevallen, tandproblemen, en pijn in de rug! In feite, waarschijnlijk 90%, of meer, van alle ziekten zijn ofwel veroorzaakt door of negatief beïnvloed door negatieve emoties. Het omgekeerde is ook waar, want als Dr. Bernard (Bernie) S. Siegel schrijft: “ Patiënten die ook krijgen wanneer zij &'; re niet de bedoeling zijn niet hebben ongelukken of wonderen of spontane remissies. Ze &'; re met zelfopgewekt healing (veroorzaakt door positieve gedachten, meningen, overtuigingen en emoties) &";.

Nou, ik denk dat het &'; s besluit tijd. Wat ga je doen? Schieten zonder richten? Of denken voordat je handelt
 ?;