Emotionele Expressie: wat er kan gebeuren als we niet spreken onze emoties

Als men was om te stoppen met eten en drinken niet zou van &'; t lang duren voordat ze zouden beginnen te ervaren problemen. En als dit ging te lang, dan zouden ze spoedig sterven. Maar terwijl men waarschijnlijk bewust van hun fysieke behoeften in de meeste gevallen, wat ze misschien niet bewust zijn van wat er gaande is voor hen emotioneel.

Of als ze zich bewust zijn van wat er gaande is, zij zou uiteindelijk te negeren. Dit heeft betrekking op hoe men zich voelt over iets of iemand. Het ideaal is voor emoties stromen, net als een rivier. En als men can &'; t gaan met hen als en wanneer ze zich voordoen, zoals een rivier die monetair wordt geblokkeerd, zullen ze kort na verwerken

De Rivier

Is dit blokkade duurt slechts. een korte tijd, niets te schadelijk dreigt te ontstaan. Maar als dit zo doorgaat op te bouwen, de rest van de rivier zal uiteindelijk worden ondermijnd door wat er gebeurt verder vooruit. En als het gaat op voor te lang, kon het uiteindelijk duwen door de blokkade en exploderende uit.

En dit is vergelijkbaar met hoe emotionele blokkades werken mensenhandel. Wanneer de rest van de rivier wordt beïnvloed, het is als een represserende hoe ze zich voelen. En als het explodeert uit, het is als iemand steeds emotioneel uit de hand en reactieve

Invisible Force

Emoties kunnen van &';. T direct worden gezien en terwijl dit het geval is, worden ze nog steeds spelen een missive rol in één &'; s het leven. Men kan ofwel omarmen hen of ze kan ontkennen, maar er zullen consequenties toch.

Dit wil niet zeggen dat men altijd moet uitdrukken hoe ze zich voelen in elk moment, die net zo disfunctioneel als zou zijn onderdrukken ze. Op sommige momenten het won &'; t gelijk te onthullen hoe men voelt en dit is wanneer het nodig zal zijn voor een te gaan met hen wanneer het moment is gepasseerd

Holding The Experience

Om zijn. staat om te bevatten hoe ze zich voelen en de greep van de emotionele ervaring in hen absoluut noodzakelijk zal zijn. Dit betekent dat men moet in staat zijn om hun emoties te reguleren.

En als men kan regelen hoe ze zich voelen, zal het ook mogelijk maken voor hen om assertief te handelen. Door dit te doen, zal men de mogelijkheid voor het oplossen wat als een onderdeel van hun emotionele reactie hebben. Of als ze ' can &; t krijgen zo ver, zullen ze in ieder geval hun best doen

Twee opties

Dus als men kan &';. T regelen hoe ze zich voelen en handelen assertief wanneer hun gevoelens ontstaan, ze hebben gevormd een gewoonte van hen ontkennen. Dit zou kunnen leiden tot het volledig losgekoppeld van hoe ze zich voelen zijn.

En als deze gewoonte heeft geduurd voor een rustige tijd, het kan ook leiden tot een exploderende emotioneel. Zodat de situatie kan vragen om een ​​milde reactie, en toch door middel van degenen emotionele opbouw, ze dan reageren. Ze don &';. T ervaren de situatie voor wat het is, wat ze ervaren is de situatie, plus, vele maanden of zelfs jaren ter waarde van emoties

De internalisering

Hoe voelt men zich zal moeten blijven in hun lichaam en er gaat om allerlei dingen die kunnen gebeuren door deze te zijn. Voor een ding, is men waarschijnlijk het gevoel zwak en afgevoerd. Dit is te verwachten; hun emotionele lichaam wordt geladen met emotionele gewicht

Dus een ' can &;. t verwachten te voelen vrij en bevoegd is, is dit niet mogelijk zal zijn. Door deze emoties blijven opgesloten in een &'; s lichaam, kon men in een constante staat van woede of angst te beëindigen. In het begin kan zijn in verband met een ervaring die ze gehad of een aantal ervaringen en toch nu is uitgegroeid tot een manier van leven en kleuren alles wat ze doen.

Behaviour

Men zou kunnen komen passief agressief en dat allemaal omdat ze don &'; t openen over hoe ze zich voelen. Zodat ze uiteindelijk die hun ervaring en niet uit wat er is gebeurd door te gaan. Verveling wordt vaak gezien als iets dat verschijnt wanneer men niets te doen en krijgt niet genoeg stimulatie. En toch kan het ook omdat ze het gevoel emotioneel geblokkeerd.

Health

Hoe voelt men kan dan uiteindelijk het beïnvloeden van hun fysieke lichaam. Ze kunnen de keel problemen ondervinden bijvoorbeeld en dit is omdat dit het gebied van één &'; s waarheid. Dus als men niet in staat is om te spreken, spanning dreigt te ontstaan. Dit kan in de vorm van een zere keel of zelfs maagproblemen.

De maag is het gebied van het ego en dit gebied van het lichaam bepaalt of iets veilig is of niet. En als men doesn &'; t veilig voelen om uit te drukken hoe ze zich voelen, dan zal het in de eerste plaats het gevolg zijn van wat er gaande is hier

Veilige

Als men vindt dat ze een patroon van het bedrijf. in hoe ze zich voelen en daarom zichzelf niet uiten, of assertief of als de situatie gaat, zal het zijn, want dit is wat veilig voelt. En als men doesn &'; t heeft een patroon en net Odes in bepaalde situaties, zal dit ook het resultaat van wat veilig voelt zijn

Men kan hebben geleerd op jonge leeftijd dat hij was niet &';. T veilig uit te drukken hoe ze zich voelen en dat als ze dat deden, zouden ze verbaal of fysiek bijvoorbeeld geschaad.

Awareness

Dit betekent dat men zal moeten de verenigingen die zijn gevormd rond het spreken up vraag voor zichzelf. Om deze vraag te stellen en vervolgens om zich anders gedragen genoeg voor sommige mensen zou kunnen zijn.

Andere mensen kunnen hebben opgesloten emoties die moeten worden vrijgegeven en als dit wordt gedaan, zullen ze veilig om assertief te treden of om hun emoties
  uiten in een veilige omgeving kort na voelen.;