Letting Go: Is Crying een belangrijk deel van Letting Go

Als men was om na te denken over wat ze gebruikt te dragen wanneer ze jonger waren, zijn ze waarschijnlijk te zien dat ze dezelfde kleren niet meer dragen. Misschien kregen ze tot een punt waar ze niet meer gemonteerd en dit veroorzaakt hen om iets anders te dragen.

Ze moesten laten gaan en terwijl ze hebben genoten dragen van hen, is dit iets wat ze moesten doen was. De jaren zijn verstreken en dit kan iets wat ze al lang vergeten zijn

Een voorbeeld

Dit is een voorbeeld van wat er kan gebeuren als men in staat is om te laten gaan en doesn &';. T voelen de noodzaak houden. Wanneer ze kunnen reageren op deze manier kunnen ze denken over het verleden van tijd tot tijd; maar ze zijn waarschijnlijk niet te worden gevangen in het verleden

Hetzelfde kan gezegd worden als men was om een ​​drankje in een café te hebben; ze waarschijnlijk niet uiteindelijk verbonden met de beker zij gebruiken. Daarom kunnen ze hun drankje en vervolgens doorgaan met de rest van hun leven.

Minder Attachment

In de voorbeelden zoals deze, kan worden gezegd de reden is het makkelijker voor een te laten gaan is omdat er minder gehechtheid betrokken. Als gevolg van deze, is er geen reden voor hen te raken en om het huidige moment te verlaten.

Echter, er zullen zijn momenten waarop het is niet zo eenvoudig als dit, en men is dan gaat vinden het veel moeilijker om in het moment te leven. Na verloop van tijd, kunnen zij in staat om los te laten en doorgaan met hun leven.

Stuck

Dat gezegd hebbende, er is ook de kans dat je in een positie zou kunnen komen, waar het is niet mogelijk voor hen te laten gaan. En het maakt niet uit hoeveel tijd verstrijkt, zijn ze nog steeds worden vasthouden.

Aan de ene kant, ze gaan aan de behoefte te laten gaan hebben, en aan de andere kant, is het niet gaat worden mogelijk dat zij dit doen. Zelfs als deze betrekking heeft op een deel van hun leven, bijvoorbeeld, het kan nog steeds eindigen met een impact op elk ander gebied.

Energy

De hele tijd één houdt op iets, het gaat hun energie weg te nemen van het huidige moment, en wanneer dit gebeurt, zullen ze niet zo beschikbaar te zijn. De energie die ze zou in het huidige moment zet vervolgens zal worden gekanaliseerd in het verleden.

Bepaalde delen van hun leven kan dan uiteindelijk worden over het hoofd gezien en hun leven kunnen beginnen erger. Door vast te houden aan iets, kunnen ze alle interesse in het huidige moment te verliezen

Conflict

Als een deel van hen wil laten gaan en een ander deel van hen doesn &';. T, kunnen zij het gevoel alsof ze hebben geen controle. Als alternatief, als ze don &'; t willen laten gaan, de mensen om toen kon hen vertellen dat ze &'; behoefte &'; om verder te gaan

Maar zelfs als men weet dat ze nodig hebben om verder te gaan, het doesn &';. t dat ze won &'; t hetzelfde worden verteld door de mensen om hen heen. Intellectueel, ze weten wat ze moeten doen; Echter, dit is nog steeds niet genoeg zal zijn.

Punishment

Door de druk van een zet op zichzelf, kan het normaal zijn voor hen om slecht en alsof ze iets verkeerd doet voelen, en als andere mensen hetzelfde te doen, kan het ervoor zorgen dat ze nog slechter voelen

Dit kan ook ervoor zorgen dat ze het gevoel alsof ze zijn zwak en dat zij haven &';. t wat er nodig is om te laten gaan . Tot op dit punt, kunnen zij hebben geprobeerd om te laten gaan door te focussen op wat er gebeurt in hun hoofd.

The Mind

Als ze geloven dat de sleutel tot het laten om te gaan is om te veranderen wat er gebeurt in hun hoofd, het laat zien dat ze proberen om geweld te gebruiken. Dit is een gemeenschappelijke aanpak, en terwijl er kan voorkomen dat deze aanpak werkt, is dit niet altijd gaat om het geval te zijn.

Wanneer iemand deze vooruitzichten, kunnen ze ook geloven dat hun gevoelens worden veroorzaakt door hun gedachten. Het veranderen van wat er gebeurt in hun hoofd wordt dan naar de manier voor hen om te laten gaan

De andere manier

Echter, terwijl een &';. S gevoelens kunnen veroorzaakt worden door hun gedachten, hun gedachten kunnen ook veroorzaakt worden door hun gevoel. Daarom, als men &'; s geest is gevangen in het verleden, kan het een teken dat ze nodig hebben om hun gedachten aan de kant gezet worden

Dit geeft hen de kans om te kijken naar wat er gebeurt op te geven. een emotioneel niveau, en door dit te doen, kunnen zij erachter te komen waarom het niet mogelijk is geweest voor hen te laten gaan. Als men een emotionele opbouw, gaat het om een ​​uitdaging voor hen om te leven in het moment.

Verlies

Als er iets tot een einde komt, is er de kans dat een verlies zal ervaren, en dit zou het einde van een relatie of na een bepaalde periode in armoede, onder andere dingen. Als gevolg van dit, waarschijnlijk ook leed ervaren, en er worden ook andere emoties die men ervaart.

Er kan voorkomen dat een verlies ervaart de smart zal minimaal zijn en er kunnen anderen keren wanneer het zal veel ernstiger zijn. Idealiter zal men zich laten hun verdriet te voelen en om hun verlies door schreeuwen van de pijn die in hen rouwen.

houden van het in

Door deze, zal men geleidelijk aan kunnen laten gaan van hun verdriet en de andere emoties die zij ervaren; dit zal ook een manier voor hen om te laten gaan van de stress hormonen die zijn opgebouwd binnen hen. Net zo belangrijk als dit proces, het doesn &'; t vinden altijd plaats, en dit is deels omdat huilen wordt vaak gezien als iets om te voorkomen

Huilen is niet altijd gezien als een teken van kracht en als iets dat speelt. een belangrijke rol in een &'; s emotionele gezondheid; Het wordt vaak gezien als een teken van zwakte. Dit stelt dan één tot vasthouden aan hoe ze zich voelen en de geest kan dan beginnen om het lichaam te zien als het probleem.

Awareness

Als het gaat om te huilen, men zal moeten overgeven aan hoe zij zich voelen, en dit betekent dat er geen noodzaak voor hen te doen. Als men een emotionele opbouw, is het niet mogelijk zal zijn om ze te roepen hun pijn in één keer; dit is iets dat tijd zal vergen

Men kan ook vinden dat ze can &';. t huilen of dat ze overweldigd voelen wanneer ze dat doen, en in dit geval, is het belangrijk voor hen om de externe steun te zoeken. . Dit kan
  uit een therapeut en /of een steungroep;