OVERWINNEN ANGST

Weet jij de angst van grootheid, die ziek gevoel wanneer je je dromen varen stroomafwaarts naar een ravijn, dat durft u te gaan en hen te halen? Ondanks onze obsessie met succes, zeggen we weinig over de angst die eet wanneer falen kastijdt en cheats.

The Silent Treatment

Deze angst vervreemdt ons van anderen en verslindt ons van binnen. Tenzij we zijn veerkrachtig, zullen we leven met schaamte en verdriet. Vandaar het belang van het voeden van nieuwe doelen en het ontwikkelen van de veerkracht om oude terug te vorderen. Daarbij overwinnen we angst. We energie ook onszelf. Aanhoudende, onze houding stelt ons in staat om angst te geven de stille behandeling, omdat we negeren de hoon en uitdaging zijn bedreigingen. Met veerkracht, geven we een nieuwe betekenis aan de stille behandeling. In plaats van stilte censureren en ons saboteren, gebruiken we nu om het oordeel te onthouden over onze kansen op succes en over wat onze omstandigheden betekenen. Vandaar het belang van veerkracht.

Het karakter van Resilience

Resilience doet meer dan zijn wij in staat om terug te stuiteren. Het stelt ons ook te gaan dan de grenzen die we stellen en mislukking voorschrijft. Deze grenzen zijn vaak onwettig. Nog een reeks van mislukkingen kunnen ons afvragen ons vermogen, vooral in een tijd van de uiteindelijke nut. Dit hulpprogramma vereist dat we ontdekken onze uniciteit en het merk onze grootsheid. Succes vereist echter dat we meer veerkrachtig. Belangrijker, moeten we begrijpen hoe de veerkracht om angst en intimidatie te overwinnen ontwikkelen.

Het cultiveren van Resilience

De sleutel tot het cultiveren veerkracht is om onze self-talk te beheren, want het is hier dat we dwalen in onze pogingen om uit te blinken. Deze private palaver is de bron van onze evaluaties en het aanhalen van angst &'; s aanvallen. Hierin geven we betekenis aan gebeurtenissen en waarde aan daden. Deze dialoog verdunt wanneer wij armoedige met onze lof. In emotioneel gierig, zijn we onvermijdelijk stumped in onze inspanningen om te slagen.

De Site van Succes

Winnaars begrijpen de waarde van self-talk en de kracht die het produceert als we onze assessments veranderen. Ze begrijpen dat angst wordt verergerd wanneer we worden omringd in een zelf gebouwde citadel van negativiteit, die onze mislukkingen te versterken opdat wij ontsnappen en ontdek ware grootheid. Als u deze beperking te ontsnappen en het overwinnen van angst, let op wat je zegt en hoe u uw situatie te beoordelen. Schorten uw oordeel en wordt een student, leren van hen in plaats. Daarbij doesn &'; t moet u oneerlijk zijn; maar je moet gul met jezelf, vrij lovend en het cultiveren zorgvuldig de kwaliteit van veerkracht. Terecht beheerd, self-talk vergroot onze veerkracht, ontwikkelt ons vertrouwen en minimaliseert angst als we ernaar streven om onze dromen te verwezenlijken
.