Verwen uw mening met EFT

De meesten van ons hebben niet de tijd of het geld om naar de spa op een regelmatige basis. In feite zijn de meeste Amerikanen vandaag de dag niet de tijd om een ​​volledige nachtrust veel minder neem een ​​mentale vakantie.

Het is triest dat we vergeten hoe belangrijk het is om zorg van onze geest en ons lichaam te nemen op een consistente basis . Gezondheidsproblemen zijn op een all time high, is er meer depressie en ziekte dan ooit tevoren wordt gekoppeld aan stress.

Wat kunnen we doen in deze snel veranderende wereld?

Om mijn klanten, adviseer ik een paar snelle rondes van EFT elk moment stress of angst oppervlakken. Het kan minder dan een minuut duren voor de meeste mensen om hulp te ondervinden van hun symptomen.

Het is meer verbreken stress, zoals overweldigen, kan het nodig zijn om jezelf te excuseren van anderen en doe een meer diepgaande ronde van EFT in een toilet of buiten. Meestal zelfs wanneer rond anderen een paar tikken op de binnenste pols of vinger wijst zorgt voor een groot deel van de noodhulp en de mensen om je heen niet eens merken.

Het geven van jezelf een paar minuten per dag om een ​​deel van uw dagelijkse stress op te lossen is heel therapeutisch en kunt u uw batterijen op te laden zonder te vallen achter op uw taken. Een eenvoudig opgezet zin kan voldoende zijn voor het vergemakkelijken van ontspanning. Bijvoorbeeld; Hoewel ik voel me zo gestrest, ik geef mezelf toestemming om te ontspannen. Met een herinnering zin van; Ik laat me ontspannen.

Vaak mensen geloven EFT is alleen voor het oplossen van grote problemen of slechts met een huisarts gebruikt bij. Ik wil u laten zien dat de eenvoud van EFT een krachtig hulpmiddel voor het algemeen onderhoud of snelle opluchting voor stressvolle situaties kunnen zijn. Probeer het voor een dag of twee en ik denk dat u zult aangenaam verrast worden
.