Beloon jezelf

Een glanzende ster. Een traktatie voor goed gedrag. Een bonus in uw salaris. Ahhh …. Beloningen

Waarom don &'; t we onszelf belonen vaker

We denken aan het voor de kinderen. We denken aan het voor onze medewerkers. We weten dat het concept bestaat.

We moeten onszelf te belonen en we moeten dit vaker doen.

Neem een ​​stuk papier en maak een lijst van tien beloningen kon je jezelf. Dit kan variëren van een nieuw boek om een ​​massage

Om u te helpen uw lijst te maken, stel jezelf de volgende vragen:.

• Wat zou echt goed na het trainen elke dag voor een week te voelen? (Hint: een massage)
• Welk voedsel heb ik betrap dat ik kon laten heb zelf een keer per week, en geniet met volle teugen
&bull?; Wat heb ik wilde de tijd om te doen nemen
&bull?; Met welke persoon zou ik graag tijd doorbrengen met
&bull?; Welke film zou ik echt graag zien?

Ik heb het gevoel dat als je eenmaal de slag te gaan, zul je denken aan nieuwe manieren om jezelf te belonen.

Het leven moet niet over het krijgen van meer gedaan, harder te werken, en het controleren van items uit een to-do lijst.

Het kan niet altijd over je werk of het verzorgen van andere mensen.

Als u zorg voor jezelf te nemen, je zult beter rekening zorg voor iedereen en alles om je heen.

Een deel van de zorg voor je, is jezelf trakteren op een nieuw speeltje, een speciaal uitje, of tijd met iemand die je zorg over.

U zal vaker lachen, zult u zich verheugen op uw loon, en je verdient dit kleine toevoeging van plezier in je leven

“! U zelf, zoveel als iemand in het gehele heelal verdient uw liefde en genegenheid &"; -Boeddha

© . 2010 Diana Fletcher Restaurant