Tikken voor het vertrouwen met goede kwaliteiten EFT

Velen van ons geleerd dat zelf-lof is egoïstisch en onbescheiden. Sommigen hebben zelfs geleerd dat het verkeerd was. Of misschien was het indirect afgeleid dat het verkeerd was. Bijvoorbeeld, kunnen we als kind hebben gehoord van onze moeder, vader of leraar zeggen: "kijk naar haar, ze is zo vol van zichzelf" of kijk op hem, hij is altijd opscheppen over zijn nieuwste auto ". Sommigen van ons zijn ook geleerd dat we moet "bescheiden" zijn, beschaamd zijn van onszelf, of niet blazen eigen trompet.

Sommige mensen hebben dit niet ongunstig gehoord van volwassenen, maar misschien vergeleken zichzelf met andere kinderen op school of een broer of zus. "Ik heb niets te bieden "ze kunnen zeggen, wanneer zich vergelijken met een meer zelfverzekerde jongen of een mooier meisje.

Maar vertrouwen in mensen in het algemeen zijn aangemoedigd door een ouder of zorg-gever te accepteren lof en zie de goede kwaliteiten in zichzelf. Ze hebben geleerd trots op zichzelf te voelen.

Dus hoe kan je meer vertrouwen? Hoe kun je meer op je gemak voelt met jezelf? Een manier is om de opvoeding van die zelfverzekerd persoon na te bootsen en geef jezelf lof. Als dat voelt eng of verkeerd of egoïstisch, maak je geen zorgen. Je bent niet alleen. Denk na over het op deze manier. Zelf lof voor onze goede kwaliteiten kan ons helpen. En als we voelen zich meer op hun gemak met onszelf, stralen we trots en vrede. En anderen ook het gevoel dat trots en vrede, en ze beginnen ook trots en op hun gemak met zichzelf met de waardigheid energie die je uitstraalt gevoel.

Dus, te beginnen met het maken van een lijst van uw goede kwaliteiten. Als dat ongemakkelijk voelt, dan kunt u op voor het. Vraag jezelf op een schaal van 10-0, waarbij 10 is totaal ongemakkelijk en 0 is helemaal thuis voelen, hoe ongemakkelijk voel je je over het maken van deze lijst? Tik vervolgens als volgt tot dat getal 10-0 is zo laag als je het kunt krijgen

Setup:.

"Ook al voelt onveilig of verkeerd is om een ​​lijst van mijn goede eigenschappen te schrijven , eer ik mijn gevoelens toch "

Ter herinnering:

" Onveilige of fout een lijst van mijn goede eigenschappen op te schrijven "

Wanneer u klaar bent, schrijf dan een lijst 10 dingen die je graag over jezelf. Zet deze lijst ergens waar je het kunt zien, zoals in de badkamer, de slaapkamer, op een koelkastmagneet, uw bureau, of gewoon dragen het rond met u. Wennen aan het kijken naar deze lijst voor ongeveer een week of zo. Als het maakt je ongemak te kijken of lees het voelt, dan gewoon tik voor. Vraag jezelf op een schaal van 10-0, waarbij 10 is totaal ongemakkelijk en 0 is helemaal thuis voelen, hoe ongemakkelijk voel je je over het kijken naar of het lezen van deze lijst? Tik vervolgens als volgt tot dat getal 10-0 is zo laag als je het kunt krijgen

Setup:.

"Ook al voelt onveilig of verkeerd om deze lijst van mijn goede eigenschappen te lezen, Ik eer mijn gevoelens toch "

Ter herinnering:

" Onveilige of verkeerd om deze lijst van mijn goede eigenschappen te lezen "

Na een week, de praktijk het lezen van deze lijst aan jezelf. Probeer om het te lezen hardop. Of, als je bedrijf in de omgeving hebben, oefenen op het lezen van het luid in je geest. Tik op enig ongemak. Doe dit dagelijks, totdat je je beter voelt met het idee van zelf-lof. EFT is een geweldig hulpmiddel. Gebruik het om weg te tik op de gevoelens die momenteel niet u te dienen. En gebruik deze om tik in zelf-lof en daarom het gevoel van eigenwaarde
.