EFT en een nieuwe benadering

Laat me delen een krachtige techniek die ik heb gevonden voor de ondersteuning van iedereen die worstelen om hun oude patronen los te laten. Velen van jullie zullen al gehoord van de Emotional Freedom Technique, in de volksmond EFT, en kan zelfs hebben geprobeerd. Het doel is om het lichaam in evenwicht te brengen door systematisch te tikken op verschillende meridiaan punten rond het gezicht en het bovenlichaam en is met succes gebruikt om iets te behandelen van hoogtevrees te vertrouwen. Er zijn een aantal versies van, maar ik vooral als Brad Yates &'; 9-punts tikken systeem:

Beslis over het probleem dat u wilt pakken en waardeert uw huidige ongemak niveau daarmee op 10.

Kies Set-up Zin om dit probleem in de weerspiegeling format, "Ook al heb ik deze (noem het probleem), kies ik om lief te hebben en mezelf te accepteren." Tik systematisch 5 -10 keer op elk van de volgende negen punten achtereenvolgens.

1. Karate Chop Point -. Met behulp van de wijs- en middelvinger van één hand, tikt u meerdere malen op de zijkant van de andere hand in de holte net onder de pink terwijl zeggen uw set-up zin 3 keer

2. Innerlijke Wenkbrauwen Point - met behulp van dezelfde vingers te tikken als voorheen, herhaalt u de naam van het probleem, bijvoorbeeld, “ Dit gevoel van onwaardigheid &"; 3 voor elk van de overige punten.

3. Buiten Socket Eye

4. Onder Socket Eye

5. Onder de neus

6. Chin Point, net onder de lip

7. Sleutelbeen Point - maak een losse vuist met één hand en tik 5 -10 keer aan de top van het borstbeen, zodat het aansluit bij net onder beide sleutelbeenderen. Vergeet niet om de set-up zin 3 keer te herhalen.

8. Onderarm bij Bra niveau - 4 vingers dit groter gebied te tikken

9. Crown Point - met uw hand cupped alsof je met een tennisbal, tikt u rond in een cirkel op de bovenkant van je hoofd, aan te boren in meerdere meridianen tegelijk

Zodra u dit circuit van tikken re klaar. Rate uw ongemak niveau met het probleem. Idealiter zou de waardering van de 10 zal zijn gedaald. Herhaal het tikken en set-up zin zoals hierboven totdat het ongemak niveau is gedaald tot nul of het stopt met het veranderen. U kunt andere set-up zinnen (andere aspecten van het probleem) vinden kan ook nodig zijn om de rating op nul te krijgen.

* Een interessante manier Ik heb ook gevonden om EFT te gebruiken is om je eigen te nemen positieve affirmaties en dan luisteren naar de opname terwijl u de bovenstaande punten tik in volgorde herhalen circuits. Hiermee kunt u continu concentreren op de positieve en niet over "het probleem"

---
dit artikel kan worden gepubliceerd of hergebruikt, zolang je de gegevens intact, waaronder Michelle Mayur &';. S bio, zonder dat dit artikel op welke manier en met een citaat van waar je het gepubliceerde artikel uit. Dank u
.