Waarom Mediteren? Dwingende voordelen en Wonderen van meditatie

Waarom mediteren? Ondanks de diepgaande kennis van meditatie voordelen die alleen maar is toegenomen honderden jaren, duizenden sceptici blijven wereldwijd – nog steeds de vraag: Waarom zou ik mediteren? De eerlijke waarheid is. Er zijn echte wonderen die zich voordoen in het leven als gevolg van meditatie die kan mogelijk niet worden gedacht, totdat ze worden ervaren

Als je verdwaald bent en op zoek naar antwoorden of je het gevoel dat je geen plaats in dit universum, meditatie heeft de kracht om je verlangen op te lossen.

Misschien heb je slechts een simpele vraag van waar te daarna te gaan of u probeert te herstellen van een verslaving, zoals het roken van sigaretten. Maakt niet uit wat conflict je ervaart uw kansen op het vinden van resolutie in meditatie zijn enorm! Het mag niet gebeuren in je eerste – of zelfs derde of vierde (enzovoort) – sessie, hoewel het mogelijk is. Het hangt allemaal af van hoeveel tijd en energie die je besteedt in het opruimen van alle verwarring uit je geest in de stille meditatie.

Wat zijn sommige andere krachtige meditatie voordelen die zal je afvragen waarom je niet beginnen met mediteren eerder?

Emotional Meditatie Voordelen

Duidelijkheid

Meditatie is een tijd om zich te concentreren op het hier en nu. Het is een tijd om de 'garbage' van wat echt is gescheiden; en dat kan alleen worden bereikt door te luisteren naar je hoogste stem uit diep in je ziel. Te ontdoen van wrok hier, luister naar wat goed is, en uitzoeken mogelijke oplossingen

gevoel van eigenwaarde

Over de tijd als je beter in het mediteren en de praktijk het maken van de beslissing die tegemoet te komen aan uw hogere krijgen dat je een sterk gevoel van eigenwaarde krijgen door goddelijke begrip en persoonlijke duidelijkheid in je eigen leven. U zult comfortabel met jezelf, ondanks wie anders is rond en draag je met een gevoel van nederigheid &ndash voelen; niet verlangen te veel en niet schuwt als het je tijd om aandacht.

Serenity

Serenity is een geweldig geschenk van meditatie die u toelaat om innerlijke rust, ongeacht waar u bent. Vergeet niet dat de angst en ongemak wordt veroorzaakt door het ontsnappen uit het heden. Als je bang bent dat het in de eerste plaats omdat je ergens uit in je geest ... Alone. Er is niets en niemand uit in de 'wat-als' land naast jezelf; en het kan eng zijn als je in een onbekende plaats helemaal alleen

Meditatie geeft je de dagelijkse praktijk op blijven zetten in het. "hier en nu"; en het is een tool die je kunt uitvoeren op elk moment van de dag!

Minder Stress

Stress heeft tal van oorzaken en symptomen en kan leiden tot een achtbaan van emoties veroorzaken van slapeloosheid, onverklaarbare woede, cognitieve waardeverminderingen en vele andere emotionele en fysieke bijwerkingen die al sterk kan worden verlaagd en afgeschaft in de tijd met meditatie.

Gezondheid voordelen van meditatie

Langere Gezondheid

Je kan wel of niet al op de hoogte van de relatie tussen stress en slechte gezondheid, maar de realiteit is: de fysiologische reactie van de meeste mensen om stress is geen medische mysterie. Stress is bekend dat een aantal van de meest ongezonde omstandigheden voor wonen, zoals hoge bloeddruk, overeten en obesitas, hart-en vaatziekten veroorzaken, verzwakt immuunsysteem en nog veel meer. Niet om de gewoon ongemakkelijke bijwerkingen van stress, zoals lichamelijke pijn, gewrichten en spieren pijn en hoofdpijn te noemen.

Door het nemen van positieve stappen, zoals mediteren en het maken van meer achtenswaardige beslissingen die je in staat om te worden minder beïnvloed door stress en worden zijn meer kans op een betere gezondheidstoestand ervaren een langere levensduur als gevolg.

Improved Circulation

Meditation wordt meestal uitgeoefend door te focussen op lange, langzame, constante ademhalingen. Dit type van de ademhaling doet wonderen voor de longen, cel aanvulling, cardiovasculaire gezondheid en zelfs hersenfunctie

Wonderen van Meditatie

De wonderen van meditatie zijn zonder twijfel de meest waardevolle redenen om te mediteren. Voor het ultieme antwoord op de vraag: waarom bemiddelen? Te worden uitgelijnd met het universum en een te worden met de Levenskracht Energie die door elk levend wezen stroomt

Goddelijke Kennis

Velen zeggen dat achteraf is 20/20; en het is ontegenzeggelijk de waarheid. Stel je voor dat dat soort visie in uw leven voor de hand, dat wel. Consistente meditatie helpt je een diep intuïtief begrip van wat de volgende in het oog moet komen voor u om uw doelen te bereiken ontwikkelen. Als je eenmaal hebt getikt in uw eigen verbinding met het universum, wordt het moeilijk om de 'verkeerde' beslissing te nemen; als je lijkt te leiden naar de plaats waar je moet zijn.

juiste plaats op het juiste moment

Soms is het moeilijk te begrijpen waarom we doen wat we doen ... Ga uit de weg een dag zonder aanwijsbare reden of stop ergens we zouden normaal gesproken niet. Wanneer dit verschijnsel zich voordoet en u kennis met een persoon of gelegenheid als resultaat, dit is een voorbeeld van Universal positionering; en het gebeurt vaak bij het openen en luisteren naar de goddelijke intuïtie je zoekt door middel van meditatie are China.