EFT & Muziek: Tik in de Happiness

EFT wordt meestal gezien als een manier van omgaan met emotionele of lichamelijke problemen, en een deel van het tikken proces is om de naam en tik op de negatieve emoties die je voelt rond een bepaalde situatie. Wat veel mensen don &'; t beseffen echter dat EFT ook kan worden gebruikt voor het goede gevoel je ervaart intensiveren.

Voor de meesten van ons, het luisteren naar muziek brengt herinneringen terug. Meestal zijn ze goede herinneringen aan gelukkige tijden, de soorten herinneringen die je laten lachen en kijken met nostalgie.

Er zijn bepaalde nummers die me mee terug naar een bepaalde dag en tijd en een bepaald incident, met een helderheid die bijna laat me het gevoel alsof ik &'; ve sprong in een tijdmachine. Ik hou van het luisteren naar dat soort nummers.

Een tijdje terug was ik bezig met iets dat met mijn bedrijf, terwijl ook het luisteren naar muziek. Een lied kwam op dat ik altijd van gehouden, “ Je Kan &'; t Sit Down &"; door de Dovells. Ik hield van dansen toen ik jonger was, en dit nummer heeft de aard van de beat die maakt me Stomp mijn voeten en stuiteren rond in mijn stoel. Het horen van het liedje kocht zo'n vloed van geluk en een connectness mijn verloren jeugd dat ik grijnzend van oor tot oor.

Mijn reactie, zonder echt na te denken over het, was het aan te boren samen met de muziek. Geen installatie, geen woorden, maar een totale focus op al die goede gevoelens. Tegen het einde van het lied Ik was geweldig gevoel, en net kon &'; t stoppen met glimlachen.

Nu maak ik er een gewoonte van om mee te tikken met enige nummers die ik hoor, dat voel ik me vooral blij, of bijzonder ontspannen en in vrede. Nogmaals, geen woorden, gewoon te tikken (letterlijk!) In al die goede gevoelens.

Waarom niet het eens proberen? De meesten van ons hebben een aantal favoriete nummers die we horen graag. Voor velen van ons, onze focus ligt te vaak op de negatieve. Waarom niet in plaats daarvan accentueren de positieve door te tikken in alle goede dingen die je het gevoel van je eigen favoriete nummers
 ?;