Afvallen met EFT Met deze eenvoudige Water and Commitment Tips

Ben je begon op je EFT gewichtsverlies reis en vind het gewicht niet verschuift als het zou als je een dieet of het doen van boot-kampen? Nou, om gewicht te verliezen, moet je minder eten schadelijke voedingsmiddelen, een matige hoeveelheid gezond voedsel, en meer te bewegen. Wanneer u eerst uw EFT reis van loslaten van oude en nutteloze bijlagen start, wordt u voorbereid zijn. U ziet, als mensen gewoon hun eetgewoonten te veranderen zonder te genieten van dit te doen, ze uiteindelijk het gevoel beroofd, en vaker wel dan niet, uiteindelijk zet het gewicht terug. Maar u kunt vinden dat u vrijgeven van de spanning op dit moment en het gevoel meer vertrouwen in plaats van het verliezen van gewicht nog. Geloof me, kan het gewicht zeker loskomen, omdat ik weet uit eigen ervaring.

Het vrijgeven van spanning brengt de noodzaak om veel te eten of eten onzin. Alsmede het vrijgeven van de spanning en het gevoel meer de moeite waard, kunnen EFT de-programma uw denken over “ food &"; en “ drink &" ;. Het idee is dat door langzaam de-programmeren je van jaren van wordt gehypnotiseerd door goedbedoelende geliefden of de alomtegenwoordige “ food &"; reclame, dat bepaalde "voedsel" zijn lekker, dat je het voedsel moet eindigen op je bord, dat je bepaalde dingen voor het ontbijt zoals ontbijtgranen moeten eten, en dat de oefening is saai, of een dergelijke variant daarvan, zult u in harmonie met wat je lichaam echt wil en niet de behoefte voelen om zo veel te eten en te voelen enthousiast over de uitoefening van meer.

Neem bijvoorbeeld hongerig gevoel en denken dat je nodig hebt om te eten, als je gewoon dorst en zijn geconditioneerd om niet te drinken tijdens het eten of geconditioneerd dat het water is niet zo goed voor u als frisdrank of vruchtensap. Deze programmering heeft oude bronnen en moderne wendingen via reclame en marketing en sociale overtuigingen. Ik denk dat terug in de dag toen we holbewoners en vrouwen, het water was niet per se overvloedig, en onze lichamen zijn geprogrammeerd om te passen en iets met water erin. Een of andere manier in de moderne tijd, heeft dit instinct overleefd, zoals ons DNA is niet veel anders dan onze grot-vrouw voor-moeders. We hebben echter overvloedig water en te veel dingen die het water bevat, maar de overmaat aan die niet goed voor ons. Een overmaat water bevattende fruit bijvoorbeeld niet zo gemakkelijk toegankelijk zijn voorouders.

U kunt ook op voor meer water te drinken. Zet een glas water voor u en waardeert de situatie op een schaal van 100% (de schaal die ik gebruik voor positieven), waarbij 100 was dat je zou willen om het te drinken en 0 was dat je liever een ander drankje of een stuk van fruit. Tik op totdat u liever het water. Deze oefening werkt het beste als je niet fysiek honger hebt, want dan zou het lichaam willen natuurlijk iets meer voedzame hebben.

Als voor het plegen van het verliezen van gewicht met EFT, zet in je agenda een uur 2-5 dagen per week voor het tappen. Als je merkt dat je dat niet kan doen, tik op:

Setup
"Ook al is een deel van mij is tegen het plegen van deze, voor het geval het niet werkt, zoals misschien ook andere dingen niet in het verleden, ik diep liefde en accepteer mezelf "
Herinnering
" Angst voor het niet werken '

Setup
"Ook al is een deel van mij is bang van betrokkenheid of vindt het saai, ik Vergeet niet dat elke minuut van mijn leven, ik ben vastbesloten om de ademhaling, en dat heeft me nooit geschaad. Het was veilig geweest. Het is niet een karwei geweest. Ik doe het zonder zelfs maar te denken. "
Herinnering
" I al committeren aan veel dingen, zoals de ademhaling, en dat is veilig en OK "

Tik op de bovengenoemde elke dag voor zo lang als je kunt tot je het gevoel dat het plegen aan uw programma is veilig, gewone, leuke, en OK ..