Verdienstelijke Wellness

Toen ik ernstig ziek met het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), de enige constante factor in mijn enigszins beperkt leven was de ondubbelzinnige steun die ik kreeg van mijn ouders en mijn man. Als ik niet had gekregen hun liefde en aanmoediging op een dagelijkse basis, ik weet dat de reis zou veel harder en meer wanhopig op keer zijn geweest. Als ik terugkijk op die donkere en schijnbaar hopeloze dagen, ik voel me zeer gezegend; hun levens werden in de wacht gezet om te zorgen voor mijn behoeften werd voldaan.

Als een persoon wordt erg ziek en wordt vaak aan huis gebonden als gevolg daarvan, is het van belang hun 'netwerk' van vrienden en geliefden constant blijft. Helaas is het vaak moeilijk te begrijpen wat de persoon gaat door, en geliefden misschien niet weten wat te doen om te helpen. Vrienden weg te drijven, gevoel verward of gefrustreerd, die dingen zou kunnen zijn als ze gebruikt worden, nog niet gezien het feit dat door gewoon daar, konden ze het maken van de wereld van verschil met de zieke persoon. Op een bewust niveau, maar heel weinig mensen willen om ziek te worden, en ook, mensen die ziek zijn kunnen niet zomaar "van me afzetten."

Ik overwoog dit alles bij het werken met een van mijn telefoon klanten een paar weken geleden. Ze is gediagnosticeerd met de ziekte van Lyme, samen met ernstige meervoudige chemische gevoeligheden (MCS) en is voor het grootste gedeelte, gekluisterd. Het is moeilijk voor haar om gasten te ontvangen, omdat ze meestal reageert op hun kleding, toiletartikelen of ze kunnen zijn gebruikt. "Diane" vertelt over haar "netwerk" een partij; hoe het huidige aantal neemt af omdat de mensen geduld te verliezen met haar onvermogen om te herstellen. Dit bleek vooral het geval van familieleden die zijn, zei ze, waren haar opzij gieten.

Tijdens onze samenwerking, maakte ik een punt van reframing deze om haar te laten zien hoe waardevol de bestaande leden van haar netwerk zou haar; hoeveel ze hield van haar en wilde haar te herstellen. Logisch, Diane begreep dit, maar toen begon ze in paniek te raken. Als haar familie was, zoals ze geloofde, draaien haar terug op haar, hoe lang zou het duren voordat haar man en dochter liep weg van haar? Haar angst was zeer intens, en na het toepassen van EFT op de huidige angst, had ze naar beneden genoeg kalmeerde voor mij om haar te vragen waarom ze geloofde dat ze zou haar man en dochter te verliezen. Haar antwoord was diepzinnig: "want ik ben niet lief"

In de situatie Diane's, had ze de beperking van zelfvertrouwen dat ze niet lief als een soort van coping-strategie ontwikkeld.. Ik begon me af welke invloed dit had op haar lichaam. Als ze geloofde diep dat ze niet lief, dan nam ik ze was niet in staat om zichzelf te houden. Als dat het geval was, wat dan boodschap was haar lichaam gehoor? Zou het kunnen dat onbewust Diane geloofde dat ze was niet goed genoeg om ooit goed te krijgen of haar pijn te verlichten? Als gevolg daarvan, haar lichaam, zeer inschikkelijk, was geworteld in ziekte en angst.

Ik koos ervoor om Diane wiens stem vertelde haar dat ze was niet lief en ze antwoordde dat het haar eigen vragen. Heel gemakkelijk, vertelde ze een specifieke gebeurtenis van een paar jaar geleden, toen ze door twee vrienden had gevoeld "opzij geschoven". Ze herinnerde zich wat dat doet pijn voelde als elke dag van haar leven, omdat ze was zo "verpletterd" door de gebeurtenis. We begonnen meteen aan EFT te gebruiken om de angst veroorzaakt door dit geheugen te verlichten. Het resultaat was ze cognitief en emotioneel begrepen dat hoewel haar zelfvertrouwen was gewond, haar vrienden had niet opzettelijk kwetsend geweest

Omdat "de kant geschoven" had een gemeenschappelijk thema in haar leven geweest. In haar twintiger jaren, ze zwaar gedronken had, ervaren lichamelijke mishandeling, en leerde niet om zichzelf houden om zichzelf te beschermen.

Een van de meest vreugdevolle dingen van EFT is dat de beoefenaar niet hoeft te kennen alle pijnlijke en vaak traumatische gegevens van hun cliënt. Onderbewuste van de klant is afgestemd op het evenement voldoende al genoeg, dus we gewoon herhalen van een herinnering zin, zoals "Ik ben niet lief", zoals we tikken. Diane en ik waren in staat om goede vooruitgang te boeken in die ene sessie geleidelijk afpellen van de lagen en clearing elk pijnlijke herinnering in verband met haar levensstijl in de twintig.

Als we tijdens de sessie op een aantal kernpunten had aangeraakt, Ik wilde niet Diane aan te boren op een specifieke herinneringen als huiswerk, tussen de sessies, omdat ik geloofde dat we nodig hadden om co-creatief werken via hen. In plaats daarvan vroeg ik haar aan te boren op de meer algemene overtuiging van "Ik ben niet lief". Het is mijn ervaring met het werken met klanten die deze slopende kerngedachte elke poging om te herstellen kan immobiliseren. Hieronder is het script dat ik haar gemaild om te proberen, en iedereen kan profiteren van het toepassen van EFT op deze gemeenschappelijke overtuiging

Met je dominante hand, tikt de karate chop punt aan de andere kant, terwijl het zeggen van de volgende:.

"Ook al was ik leerde op jonge leeftijd was ik niet lief, ik wil mezelf nu te houden.

Hoewel misschien wil ik niet over de overtuiging dat ik niet te krijgen lief, ik wil mezelf te accepteren.

Hoewel ik niet verdienen te laten gaan, ik echt wil het achter me laten. "

Nu tik op de volgende plaatsen, terwijl zeggen elk van de zinnen hieronder:
• bovenkant van het hoofd: dit geloof dat ik niet lief
• wenkbrauw: deze negatieve berichten van mijn jeugd
• kant van het oog: die nog steeds van invloed zijn mij vandaag
• onder ogen: en om wat voor reden dan ook, ik wil niet op deze
&bull te krijgen; onder de neus: Ik verdien het niet te laten
&bull te gaan; kin: Ik ben kwetsen zoveel
• sleutelbeen, en ik weet niet of ik hou van mezelf
&bull genoeg; onder de arm: omdat ik niet weet hoe je
• bovenkant van het hoofd: wat als ik ben lief
• wenkbrauw: Ik neem aan dat ik niet, maar ik heb niet dat
&bull geloven; kant van het oog: wat als ik kon laten dit geloof gaan
•? onder ogen: Ik wil om het te zetten achter me
• onder de neus: Ik verdien het om het te zetten achter me
• kin: dit is niet wie ik ben
•! sleutelbeen: en ik heb niet te geloven dat het
• onder de arm: Ik wil om te kiezen om te geloven dat ik ben lief

Voel je vrij om het script voorlezen en tik mee. Nadat u hebt getikt door middel van deze ronde, opschrijven hoe je je voelt en eventuele nieuwe gedachten die zijn gekomen, tik dan weer, het veranderen van de verwoording als u. Vergeet niet, de zinnen die u gebruikt zijn gewoon een manier om naar buiten te drukken hoe je je voelt. U hoeft niet creatief te zijn - net zeggen wat er op je geest

Het accepteren van wie we zijn en hoe we voelen is de eerste stap om te herstellen van ziekte en pijn.. In feite zou onverwerkte emoties, die zijn opgezet, van binnen van ons al jaren, wel de trigger voor de ziekte en pijn in de eerste plaats. Onder deze omstandigheden, zijn we altijd ons best doen en gewoon te beseffen dat eens in de zoveel tijd kan worden genezing op zich
.