Hoe ben ik boos? Laat me de Manieren tellen!

Woede is een van de sterkste emoties die we ervaren. Het kan variëren van mild ergernis voor volledige geblazen, over de top woede die je verbruikt. Gevoel woede als er iets gebeurt dat kwetsend of schokkend is normaal. Helaas, voor veel van ons it &'; s ook normaal te blijven woede te dragen voor de komende jaren, of zelfs voor een leven

Wat we don &';. T realiseren als we doorgaan met woede overdracht ons verleden is de tol dat het duurt op ons. Woede is een actieve emotie. Het kost energie om boos &hellip blijven,. Energie die beter gebruikt in een aantal manieren zou kunnen zijn, als alleen konden we loslaten van de woede

Een of andere manier, hoewel wij van mening dat het loslaten van woede op iemand die ons pijn zou neerkomen op hen te laten van de haak. Ze deed iets verschrikkelijk, ze me echt pijn, en ze zouden moeten betalen. Het grote probleem hier is dat jij degene bent die betaalt, over en over en voorbij.

Velen van ons zijn gerezen te geloven dat boosheid was een ongepaste emotie. Als kind, we waren gewaarschuwd angeragainst woede-uitbarstingen. We leerden dat de woede in te houden, om het te verbergen voor de wereld. We kregen zo goed in het verbergen van de woede die op een bepaald moment was het zelfs voor ons verborgen. We verbergen, en dan een of andere manier slagen we erin om bewust te vergeten alles over. Woede? Wat woede ??

Omdat zo velen van ons hebben gekregen zo goed in het verbergen en vergeten over onze woede, it &'; s niet een deel van ons dagelijks bewustzijn, maar het &'; s er altijd, in de rug van ons geest, werken om ons te beschermen voor de pijn en pijn in de wereld. It &'; s altijd klaar om te knallen op momenten &'; kennisgeving, klaar om zijn &' te doen; baan, die veilig is het houden van ons.

U zult nooit de bullebak die in de straat woonde van u en pakte op je elke keer dat u uw erf verliet vergeten. U won &'; t vergeet uw vijfde klas leraar die je uitgekozen uit de klas en in verlegenheid gebracht u herhaaldelijk. De reden dat je won &'; t ze vergeten is dat de woede op hen is er nog steeds, zweven net buiten je bewustzijn

Dit is een gebied waar EFT diepgaande veranderingen in je leven kan maken.. Zodra u de kernpunten achter je woede hebt geïdentificeerd, tikken kan u helpen te laten gaan van de woede. It &'; s moeilijk om het niveau van opluchting dat u zodra u &' kunt voelen zich voorstellen; ve tikte op een aantal van je woede kwesties. Opeens besef je dat je al die energie dat je zinken in het handhaven van de woede hebben teruggewonnen. Opeens voel je je lichter, omdat het gewicht van al die woede is opgeheven van je schouders.

Om te kunnen om de woede te elimineren, moet je in staat zijn om specifiek de oorzaken, zodat ze kunnen worden tikte op. Onderstaande vragen zijn ontworpen om u te helpen dat te doen. Krijg wat papier en een pen. Zitten rustig en echt nadenken over de vragen. Schrijf de antwoorden naar beneden. Het belangrijkste van alles, wees eerlijk met jezelf

Wat &';.? S My Anger All Over

1. Wie ben ik boos op
2. Wat? heeft die persoon zeggen of doen aan mij om me boos
3. Wat was er zo slecht over dat ik &';?? m niet in staat om te laten gaan van de woede
4. Wanneer deze persoon deed wat het ook was dat ze hadden, hoe kwam dat voel ik me?
5. Hebben ze veroorzaken me emotionele pijn? Zo ja, welke? Hoe slecht?
6. Wat zou het duren voor mij om klaar om te laten gaan van de woede?
7. Moet ik echt willen laten gaan van de woede? Zo niet, waarom?
8. Hoe zou ik kunnen profiteren door te blijven vasthouden aan de woede?
9. Hoe zou ik profiteren door het loslaten van de woede?
10. Moet ik het gevoel dat het loslaten van de woede zou zijn vergeven van de persoon die me pijn?
11. Wat is in de weg van mij in staat om mijn woede los te laten?

Als je eerlijk antwoord geven op de bovenstaande vragen, zal je waarschijnlijk hebben veel gedachten, gevoelens, emoties en herinneringen aan te sluiten op je eigen tikken verklaringen om te werken aan je woede. Veel succes met je boosheid werk, en als je &'; graag een aantal adviezen over het bewerken van je woede te tikken script, verstuur me bij [email protected]
.