De kleur van de Pijn techniek

EFT Master Paul Lynch neemt u mee door zijn spannende techniek voor het identificeren van de mogelijke emotionele oorzaken van lichamelijke pijn en pijn.

Voordat ik uitleggen van de Kleur van pijn, misschien moet ik je een beetje over hoe ik kwam vertellen naar EFT en waar ik ben met het nu.

Toen ik voor het eerst werd geïntroduceerd aan Emotional Freedom Techniques in 1998, was ik pijnlijk verlegen. Ik had een angst voor spreken in het openbaar en was een roker. EFT heeft me geholpen met al deze kwesties – en nog veel meer.

Mijn vrouw Val en ik heb het beoefenen van EFT sindsdien, maar we zijn allebei nog steeds verbaasd over hoe effectief het kan zijn – en we nog steeds voel me zeer bevoorrecht op keer om het verschil te kunnen maken voor onze klanten &' getuigen; leeft. Een van de grote geneugten van het beoefenen van EFT is de blik van verwarde reliëf op een client &'; s gezicht toen zij plotseling vinden zichzelf vrij van bekende pijnlijke emoties die ze kunnen hebben geteisterd voor vele jaren.

Big Boys Don &'; t Cry
Tien jaar geleden was ik een emotionele controle freak. Net als veel mannen opgevoed met het ouderlijk mantra &'; grote jongens don &'; t huilen &'; Ik leerde heel vroeg om een ​​stijve bovenlip ten koste van alles te houden. Maar goede bedoelingen zijn wij als ouders, we don &'; t weet altijd de impact van onze woorden kunnen hebben.

In mijn geval was dat huilen was zwak; niet wat echte mannen doen. Toen ik opgroeide ik minder en minder &' geworden; emotionele &' ;. Als ik voelde me overstuur zou ik automatisch de emotie te slikken naar beneden totdat de intense gevoelens ging … .of dus dacht ik. Uiteindelijk verloor ik contact met mijn eigen gevoelens, evenals die van anderen

Over het algemeen mensen die aren &';. T in contact met hun emoties hebben moeilijkheden te verbinden met anderen, omdat ze weinig of geen empathie zal hebben of verstandhouding met hen. Dit zeker is mij overkomen.

Emotionele Hamster
Tegen de tijd ontmoette ik mijn vrouw Val in 1985, was ik vast te zitten in een cyclus van prikkelbaarheid, woede, angst, ontkenning en schuld. Ik zou mijn opgehoopt emoties dumpen op haar, voel me slecht, dan maak en we &'; D af op een nieuwe ronde. Ik was een emotioneel hamster op een wiel nergens heen en ik wilde beter dan dat.

Gelukkig, ik geloof dat het leven geeft ons de kans om te veranderen en de mijne kwam een ​​zondag middag, tijdens het kijken naar een William Hurt film genaamd The Doctor. Het verhaal draait om een ​​arts die zijn patiënten behandelt abysmally, met totale minachting voor hun kwetsbare toestand.

Het verhaal gaat verder, de dokter ontwikkelt kanker en heel snel realiseert wat het &'; s willen worden op het ontvangende einde van een onverschillige medische professie. Tijdens de behandeling, hij raakt bevriend met een dame die stervende is aan een hersentumor. Hij vertelt haar dat hij niet in staat is om verbinding te maken met zijn vrouw en houdt haar op een afstand. Voordat de vrouw sterft, schrijft ze hem een ​​brief beschrijft hem als een vogelverschrikker die wil dat de vogels hem graag, maar kan van &'; t helpen beangstigend ze weg.

Dit raakte een snaar bij mij. Kwam de bekende brok in mijn keel, maar in plaats van het slikken het naar beneden, deze keer wilde ik laten de emotie uit. Vergeet niet, dit was voor EFT.

Ik verliet de kamer niet te vertellen Val waar ik heen ging, ging naar de badkamer en deed de deur achter me. Dan, in het geval was het een vlieg of iets om mij te zien huilen, ik verborg achter een handdoek en snikte.

Dat was een openbaring in termen van mijn emotionele en fysieke gezondheid. Geleidelijk aan, voelde ik me meer op mijn gemak met mezelf. Voordat ik &'; D is bewust beheersen van alles – zelfs lachen. Ik was heel voorzichtig zijn om geen gek van mezelf te maken of de aandacht te trekken.

Een ander ding dat mij opviel was dat mijn fysieke klachten; een constante metgezel voor vele jaren, gewoon Weren &'; t er niet meer.

The Real Deal
Een van de belangrijkste lessen die je kunt leren in het leven is dat emoties komen als een package deal. U kunt van &'; t gewoon kiezen welke emoties die je wilt ervaren, het negeren van woede, verdriet en angst in het voordeel van positieve gevoelens zoals vreugde, liefde en geluk.

In mijn nieuwe gevonden emotionele leven groeide ik meer zelfbewust en gevoelig voor de gevoelens van die dicht bij me. Ik wilde ook delen met anderen. Voordat ik &'; D met mensen te praten, maar op een oppervlakkig niveau. Nu vond ik dat ik wilde om mensen te leren kennen, en vond ik was in staat om mezelf te zijn met hen. Wanneer je open en deel uw emoties met anderen, ze reageren vaak in natura door open met je. Het erkennen van uw eigen gevoelens kunt u echte contact met mensen te maken.

No Boundaries
Wat ik echt graag over EFT is dat er geen grenzen aan waar je zowel persoonlijk en als therapeut kan nemen.

Als EFT therapeuten, hebben we de ongekende luxe van wetende dat als we de juiste vragen over de reden waarom we een probleem hebben, vaker wel dan niet, vinden we het antwoord. Dan, als we het antwoord - de emotionele oorzaak van het probleem - de behandeling is altijd hetzelfde, we beginnen genezing met EFT.

Met dit in het achterhoofd, besefte ik het belang van de juiste vragen; gesloten vragen. Vragen waar er nergens anders heen, behalve de oorzaak van de huidige problemen.

Dit leidde me om te experimenteren met technieken vragen die ons zou nemen om de oorzaken van het presenteren van problemen. Bij tijden was het lastig om de klant &'; s bewuste geest uit de weg, zodat we de antwoorden die we nodig hadden om het uit te zoeken kon krijgen. Zoals elke goede tuinman weet, als je don &'; t krijgen de wortels van een onkruid uit, het terug zal worden voordat je het weet. Dus de eerste stap is om goed te krijgen tot de kern van een probleem en, in dit geval, tikt het weg.

Waar doet het pijn?
Terug in 2000, net als vele EFT beoefenaars ik kreeg veel resultaten met fysieke omstandigheden. Het merendeel van de cliënten zag ik in die tijd last van fobieën en paniekaanvallen. Echter, bij het nemen van een anamnese, ik maakte ook een punt van vragen nieuwe klanten of ze hadden geen fysieke pijn en pijn.

Mijn redenen waren drieledig. Ten eerste, terwijl ze de invoering van het EFT proces dat ik zou kunnen werken met hen te verminderen of te neutraliseren van de pijn. Ten tweede, de daaruit voortvloeiende verlichting veroorzaakt door deze eerste successen ontspannen de opdrachtgever en de toegenomen rapport. Ten derde, en misschien wel de belangrijkste reden is dat de emotionele problemen van de cliënt was er aan het adres waren vaak minder intens gevoeld zodra de fysieke pijn werd uitgebracht.

Mensen zeiden vaak mij “ Ik was bang dat komen, maar het was niet &'; t zo slecht als ik dacht dat het zou gaan worden &" ;.

Direct naar de Core

In een paar gevallen, toen ik de klassieke methode voor de indeling en het beschrijven van de pijn in het bijzonder, dan tikken, klanten gemeld dat hun pijn en pijn terug na de aanvankelijke opluchting

Ik wist - of op zijn minst verdacht - dat in de meeste gevallen was er een emotionele oorzaak, maar een methode om direct naar emotionele kernpunt nodig. Ik moest terug naar het moment te krijgen wanneer de &'; pijn &'; werd voor het eerst openbaar gemaakt. Geen rode haringen – Ik wilde meteen naar de opvatting van een stoornis.

We leren onze studenten dat als je de juiste vragen te stellen u de antwoorden die u nodig hebt om een ​​probleem te genezen te krijgen. Om een ​​metafoor te gebruiken, kan een vraag aan de precieze incisie van een chirurg &'; s scalpel. Ironisch genoeg hoewel, zoals veel energie therapeuten geloven, als je de emotionele redenen voor fysieke problemen die u kunt ook verwijderen van de noodzaak van een chirurg &' te lossen; s mes.

Aha
Na de &';! leren een man te vissen &'; principe is het belangrijk dat klanten krijgen hun eigen “ Aha &"; momenten, want als je weet dat je hebt veroorzaakt of iets gemaakt - en waarom - u kunt dan beslissen over iets meer geschikt voor nu.

Als je je realiseert wat je zijn geweest, misschien een onbewuste beslissing in de hitte van een emotioneel geladen incident, kan het een zeer empowerment ervaring. Een klant van mij zei ooit “ Ik besloot dat de enige manier om mezelf te stoppen gekwetst is om mensen op een afstand te houden &" ;.

Als je echt krijgen, en je begrijpt waarom je het deed, en hoe ongeschikt is voor wie u nu kiezen om te zijn, het won &'; t terug te komen.

“ I don &'; t geloven &";
Het concept dat emotionele problemen zijn vaak de echte reden voor de fysieke pijn is soms moeilijk over te brengen. Zo zegt tegen iemand, “ Zou er emotionele redenen voor deze pijn &"?; kon worden voldaan met verbazing op zijn gedachte.

Het &'; s belangrijk om rapport te handhaven, dus ik moest een adequaat verzamelen van informatie oefening die de grenzen van het bewustzijn zou omzeilen. Toen viel ik terug op een oude NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) oefening om de submodaliteiten van fysieke pijn en pijn te meten. Ik een extra vraag toegevoegd aan het einde met een verrassing element aan, zodat het antwoord dat ik kreeg was een onbewuste reactie. Om ervoor te zorgen dat dit onbewuste antwoord was niet &'; t afgedaan als te surrealistisch, vroeg ik naar het antwoord dat kwam voor het eerst voor de geest.

Op een dag tijdens het werken met een dame genaamd Margaret, die last had van pijn in de heup, vroeg ik haar om haar ogen te sluiten en zet haar bewustzijn neer aan het gebied waar het was het meest pijnlijk. Ik vroeg haar om te raden welke kleur de pijn zou zijn als het had een. Margaret antwoordde dat het was donker groen. Toen vroeg ik of het was groter of kleiner is dan haar hand. Het was kleiner. Verdere vragen snel bleek dat het was solide en bewegen.

Toen vroeg ik de verrassing vraag - als het een gevoel of een emotie wat zou het zijn gehad? Margaret zei dat het voelde alsof woede. Ik vroeg wat ze dachten dat de woede misschien over en ze zei dat haar ouders nooit een kans om zichzelf te bewijzen gaf haar. In plaats daarvan omgeleid zij al hun aandacht op haar oudere broer.

Margaret had eerder gezegd dat ze voelde steken in een baan die onbevredigend was, maar was bang om verder te gaan voor de angst om te falen. De woede was een duidelijke tien plus, maar al snel gereduceerd en wendde zich tot verdriet. Margaret toen herinnerde dat haar ouders financiële steun aan haar broer, die nog meer woede, die we vervolgens tikte weg gebracht had gegeven.

Uiteindelijk, alle emoties werden vrijgegeven - met inbegrip van haar angst om te falen in een nieuwe carrière. Ik vervolgens gecontroleerd op de kleur van haar heuppijn, dat nu duidelijk is, aangezien de pijn.

Probeer het zelf
Sommige mensen vinden het moeilijk te accepteren dat fysieke pijn kan worden veroorzaakt door een negatieve emotie. Deze oefening helpt mensen te krijgen tot de kern van hun probleem door keurig omzeilen bewuste geloof filtering.

Om een ​​klant krijgen hun bewuste geest uit de weg, de volgende vragen. Noteer hun antwoorden, zodat je later terug naar hen kan verwijzen. Dan, als je nodig hebt om, tik resterende emoties weg. Verlaag uw stem en spreek rustig en langzaam.

Vraag uw klant om hun ogen te sluiten en verplaatsen hun bewustzijn naar het gebied waar ze zich fysiek ongemak. Dan vraag:

1. &'; Als het (de pijnlijke gebied) had een kleur wat zou het zijn &' ;? Pagina 2. &'; Is het groter of kleiner dan uw hand &' ;? verhuur 3. &'; Is het bewegende of stilstaande &' ;? verhuur 4. &'; Is het vaste of transparant &' ;?
5. &'; Als het een gevoel of emotie &hellip gehad; wat zou het zijn &';? ... Gewoon denk … .de eerste ding dat opkomt &';

Probeer nu met behulp van de nieuwe &'; 1-2-3 van EFT &';

Elke tikken

Eén:: rond moet het volgende omvatten Een emotie bv woede, verdriet, angst

Twee: Een specifieke reden voor de emotie bv “ Hij let me down &";

Drie: De emotionele score van één tot tien

Schrijf nu deze drie naar beneden, zodat u kunt re-check ze na de ronde van tikken
.

Kijk uit voor veranderingen
In sommige gevallen, klanten don &'; t let op de verandering in de emotionele aspecten en het gebruik van dit 1-2-3 van EFT voorkomt aspecten uit te schakelen zonder dat de klant kennen. Dit stelt ons in staat om te controleren - voor elke tikken rond - als de emotie, en de specifieke reden voor is, zijn hetzelfde. De aandoening kan nog droefheid bijvoorbeeld, maar de reden daarvoor kan anders zijn. Het kan droefheid vanwege een soortgelijk incident eerder in hun leven.

Na alle emoties zijn vrijgegeven, vraag uw klant om hun ogen weer sluiten en het bewustzijn terug te gaan naar de pijnlijke plek. Herhaal dan de vragen 1 tot en met 5. Vaak kunt u vinden dat de kleur verandert van donker naar licht, beweegt als voordat het werd geplakt, en ga zo maar door.

Vaker wel dan niet uw cliënt zal zeggen dat de pijn is of minder intens is geheel verdwenen. Soms is de pijn kan naar andere delen van het lichaam en dan is het nodig om van &'; chase pijn &'; door te gaan door middel van de procedure opnieuw.

leeglopen Beslissingen Heb Zodra alle emoties zijn verdwenen, controleren op eventuele beslissingen die mogelijk zijn gemaakt als gevolg van een negatieve ervaring. Iemand die is jilted kan besluiten in de hitte van het moment dat het pijn doet te veel om verliefd op te lossen en dat ze nooit zullen vertrouwen of verliefd opnieuw.

Een gedachte of een besluit als dat kunnen aanhouden en conflicten met hun gewenste resultaat. Als dit ziet eruit als het geval is, vraag uw klant aan te boren voor deze beslissing en dan vragen of ze willen een nieuw juiste beslissing te nemen. Dan kunt u vragen hoe het nieuwe besluit van hun toekomstige leven zal beïnvloeden.

Natuurlijk, met fysieke pijn die u nodig persistent en geef uw klant huiswerk met de opdracht om meerdere keren tik op een dag als nodig is.

Het veranderen van de kleur van Pijn
Bij de eerste EFT masterclass (gehouden in Londen in oktober 2007) werd ik uitgenodigd om te praten over de kleur van Pain techniek. Terwijl mensen werden in boeken, nam ik de kans om te zoeken naar vrijwilligers met een lichamelijke pijn en pijn

De eerste dame, I &'; ll. Noemen haar Michelle, had heup en lage rugpijn. Ik vroeg haar hoe lang ze in pijn was geweest? Ze antwoordde &'; ongeveer vijf maanden &' ;. Ik vroeg haar om haar ogen te sluiten en haar bewustzijn naar waar de huidige pijn was te bewegen. Toen ze knikte ik haar vroeg om te raden als de pijn had een kleur, wat zou het zijn? Ze zei dat het rood. Ik vroeg of het was groter of kleiner is dan haar hand - ze zei dat het voelde groter. Het voelde alsof het een beetje bewoog en voelde solide. Ik heb toen gevraagd of het een gevoel of een emotie had, wat zou het zijn? Ze antwoordde dat het was vrees. Ik vroeg wat er bezorgdheid over zou kunnen zijn en ze dacht dat het zou kunnen zijn omdat ze was te wijten aan een parachute sprong voor het goede doel te maken in een paar weken &'; tijd.

Ze keek verbaasd dat haar pijn iets te maken met dit zou kunnen hebben. Ik vroeg haar toen ze dacht aan de parachute springen, wat precies was ze denken? Op dit punt begon ze boos, dus ik begon te tikken op haar.

Geïsoleerd en Bezorgde
verschillende rondes van EFT later was er nog steeds geen verandering, dus ik vroeg of het gevoel voelde die doet denken aan een eerder tijdstip. Ze zei dat toen ze drie jaar oud was ze ontwikkeld longontsteking. Vanwege dit werd ze naar het ziekenhuis en werd geplaatst in een isolement afdeling weg van haar familie, waar haar angst leidde tot haar in bed plast. In plaats van elke vriendelijkheid of sympathie, de verpleegkundige vertelde haar af als ze geplukt haar ruw uit haar bed en legde haar in een bad van koud water.

Herbeleving dit incident, Michelle keek geschokt en overstuur, maar we waren in staat om de emotie zeer snel vrij te geven. Ik vroeg haar voor te stellen uit het vliegtuig te springen opnieuw. Deze keer zei ze dat ze voelde OK over de parachute sprong.

Gewoon om ervoor te zorgen dat, vroeg ik haar voor te stellen, in levendige details, de aanloop naar het maken van de sprong, het moment zou ze uit het vliegtuig en de afdaling springen. Tegen die tijd was ze glimlachen en had zelfs een blik van vrede over haar. Toen ze haar ogen opende ze zei dat haar enige zorg was nu over bevochtiging zichzelf toen ze sprong uit het vliegtuig

Het maken van de verbinding
Michele &';. S kalmte toen ze dit zei me verbaasde. Ik dacht dat het was de waarschijnlijke verbinding tussen de twee incidenten, dat is de reden waarom de emotie over haar springen uit het vliegtuig stoorden &'; t vrijkomen bij de eerste poging. We moesten naar het ziekenhuis geheugen op te lossen voordat we haar angst voor de parachute sprong zou kunnen instorten. Na één ronde van tikken op haar bezorgdheid over het bevochtigen van zichzelf als ze sprong uit het vliegtuig, volledig vrijgegeven van de emotie. Ik maakte grapjes met haar dat mensen waarschijnlijk hebben gedaan veel erger, die de stemming verlicht.

Zodra Michelle voelde ontspannen over het vooruitzicht van haar parachute springen, vroeg ik haar om haar ogen weer sluiten en terug te gaan haar bekendheid aan haar heup. Ik vroeg haar om te rapporteren over de kleur van haar pijn nu. Ze zei dat het was veranderd van rood, te ontruimen &hellip ;. en de pijn was nu verdwenen.

Ik later vroeg me af over de oorzaak en het doel van haar heup pijn en wat het allemaal betekende. Ik herinnerde me haar te zeggen dat de pijn was steeds gestaag slechter, van de beslissing om de sprong weken voor doen. Met een paar weken te gaan voor het evenement, kon de pijn hebt gekregen een stuk slechter. Het zou haar hebben verstrekt met de perfecte excuus om niet te springen hadden we niet haar angst &hellip opgelost; .de oorzaak van haar pijn.

Ik kreeg een e-mail van haar onlangs, het leest:
Hoi Paul,
Een update - na onze sessie op de EFT Masterclass. Tijdens deze sessie u weg tikte mijn angst van het doen van mijn aanstaande skydive sprong, die ik hield in mijn zeer pijnlijke heup. Sindsdien heb ik geen problemen met ofwel mijn heup of enige ongerustheid over het doen van de sprong hebben gehad. De sprong, dat was voor de Breakthrough Breast Cancer liefdadigheid, was op zaterdag 18 november. Ik heb een foto van mij vrij vallen van 13.000 voeten over het landschap van Oxfordshire bevestigd .... het was absoluut geweldig! Ik vond het geweldig. Heel erg bedankt voor me helpen met dit. Ik zou het opnieuw doen morgen - geen probleem Redactionele Foto hieronder

Schepper … en Healer
ik ben geen illusies. De kleur van de pijn is slechts een elicitatie techniek die ons in staat stelt om de weg vrij voor het begrijpen van de oorzaak van een ziekte. Wat nog steeds verbaast mij is dat de kleur perceptie veranderen van donker naar licht. Ik vraag me vaak af wat we afstemmen. Als de geest is de schepper van de ziekte, dan moet ook de genezer zijn. Misschien zijn we het openen van een intuïtieve deel van onszelf dat de antwoorden op de vragen die we don &' bezit; t durven vragen …. .sometimes, Totdat het te laat is
Vandaag leven we in een maatschappij die lijkt op het menselijk organisme in een groot deel van de te behandelen net als monteur behandelt een auto. Door de eeuwen heen hebben we overhandigde de verantwoordelijkheid voor ons welzijn aan artsen. Maar we verwachten te veel van hen?
Als mens zijn we voortdurend in ontwikkeling. Soms zijn feilbaar, intuïtie en gevoel te geven manier om gedachten en verlangens. Maar in plaats van eerlijk zijn met onszelf en het toelaten van deze macht die we op de verkeerde weg. Elke gesloten deur heeft een sleutel die wel past, en EFT geeft ons een kans op het krijgen van die toets als we dapper genoeg om het te nemen.
Soms is de moeilijkste ding om te doen is kijken naar ons met nieuwe ogen en toegeven wat we &'; ve probeerde te negeren in de hoop dat het weg zal gaan. Mensen zullen alles doen, maar kijken naar de werkelijke oorzaken van hun problemen. Een dame zei tegen ons een tijdje terug “ I &'; ve besloten om mijn afspraak te annuleren. Mijn dokter &'; s adviseerde mij om een ​​nieuwe koers van anti-depressiva te proberen. Hij zei dat het &'; s gaan om een ​​lange tijd nemen om dit te krijgen &" ;.
lichter, voelen lichter
We vaak grapjes met onze stagiaire EFT therapeuten dat we moeten worden genoemd &'; The Last Resort &'; in plaats van &'; The Heart Centre &' ;. Omdat een van de moedigste dingen die we kunnen doen is te traceren onze voetsporen terug naar de oorzaak van onze problemen. Gewoon te kunnen zeggen tegen jezelf “ I en' ve kreeg een probleem &"; is bevrijdend op zich.
Een van de grote geneugten van het zijn een EFT therapeut is de blik op het gezicht van iemand die net is uitgebracht woede van een jeugdherinnering. Ze zien er lichter, voelen ze lichter. Die verandering wordt weerspiegeld in hun lichaam ook. Omdat ze beter gevoel over zichzelf, hun familie en vrienden te profiteren. Zoals rimpelingen in een vijver, de genezing bereikt mensen om ons heen. Of Science is inhaalslag met wat we al weten in ons hart. Dat emotionele disharmonie kan leiden tot lichamelijke aandoeningen. Ik op een dag &'; m zeker dat we in een maatschappij die is meer gericht op het voorkomen dan genezen leven.

Contactgegevens:

Het Centrum Heart
75 Anderida weg
Lower Willingdon
Eastbourne
East Sussex
BN22 0QB

Tel : 01323 505263 (kantooruren)
Email: [email protected]
Web:. www.theheartcentre.co.uk