*** Clearing rommel voor de duidelijkheid en vertrouwen

Clearing rommel voor de duidelijkheid en vertrouwen

Messy huizen, auto's of kantoren zijn veel voorkomende problemen vandaag met ons drukke leven. Waar rommel echter, en dan bedoel ik echt rommelig omgevingen, is eigenlijk een symptoom van iets anders dan een drukke levensstijl.

Meestal rommel is een Controle Kwestie. Niet bereid om los te laten van de dingen is een manier waarop mensen kunnen voelen in de controle van hun leven. Ook al lijkt het erop dat ze volledig out-of-control, opknoping op “ stuff &"; geeft mensen een gevoel van controle. It &'; s vergelijkbaar met hoe anorexia voelen over eten en hun vermogen om hun gewicht ten minste controleren.

Een andere veel voorkomende reden voor het rommel is angst. De angst voor verlies, afwijzing, mislukking en de controle te verliezen zijn de meest universele van deze. Maar nogmaals, al deze angsten en problemen zijn slechts symptomen. Onderliggende deze symptomen van rommel is een oorzaak of kern van de zaak.

Rommel wordt vaak veroorzaakt door een gebeurtenis of een reeks van gebeurtenissen die het slachtoffer verlaat gevoel getraumatiseerd, angstig en machteloos

Opknoping op van “. dingen &"; geeft sommige mensen een gevoel van controle ten minste een deel van hun leven. Chaos is een vorm van controle voor hen. Een angst loslaten.

Bepaal het evenement (en) dat het verlies van macht of controle gestart. Tik op het weg en u bent op uw weg naar het elimineren van rommel.

Ik denk dat er verschillende graden van rommel. Sommige rommel is gewoon slordigheid, terwijl andere rommel pathologische en ronduit onveilig kan zijn. Hier zijn mijn drie gedefinieerde niveaus van rommel:

Niveau 1 is over het algemeen gewoon slordigheid en desorganisatie. It &'; s vaak net “ stuff &"; liggen op de oppervlakken. Onder de &'; tijdelijke &'; rommel is een relatief schone huis of kantoor. Drukke schema's zijn vaak de oorzaak van dit soort tijdelijke rommel.

Level 1 rommel kan meestal worden gewist met een paar uur opruimen en zetten dingen weg.

Level 2 – Inclusief Niveau 1 messiness plus …

• Meer dan één laag van de &'; junk &" ;. Het bevat vaak andere gebieden van uw leven, zoals een rommelige omgeving, auto of persoonlijke verschijning
• Onwil om weg verouderde of nutteloze dingen
&bull te gooien; S zichzelf of anderen in • gebrek aan verlangen of het vermogen om weg kleding of voorwerpen te zetten of op te ruimen achter een &'; Zwerfvuil en desorganisatie op de meeste oppervlakken

Level 3 - De twee niveaus boven plus …
• Elementen van vuiligheid, zelfs tot het niveau van pathologie (wat betekent onhygiënische omstandigheden die een risico voor de gezondheid te creëren.)
&Bull; Voltooien organisatorische chaos; van vuile vaat overlopen de gootsteen om kleding overal
ongewassen • Garbage accumulatie (in of buiten de zakken,) op de vloer of meubilair, in de garage of auto
• Vaak is er dierlijke uitwerpselen op de vloer of meubels
Level 3 rommel gaat meestal gepaard met een gevoel van wordt verlamd door een onvermogen om actie te ondernemen om de situatie recht te zetten.

rommel op dit niveau is geëscaleerd van ongemakkelijk te walgelijk voor de meeste mensen. Het verbiedt vaak bedrijf of bezoekers.

De laatste twee niveaus zijn wat ik zal dit e-boek te pakken.

Janice &'; s Story

“ Janice &"; kwam om me te zien met een Level 3 probleem. Hoewel ze zag er relatief schoon, verzekerde ze me haar huis was buiten smerig. Dozen, stapels tijdschriften en kranten, en junk gevoerd haar muren en vloeren, zodat ze alleen maar haar slaapkamer of keuken kunnen bereiken door middel van een klein pad. Ze zei dat je kon &'; t zie haar bank, stoelen, tv, of zelfs haar keukentafel. Hond kak was op de vloeren, in het reservewiel badkamer bad en zelfs op haar bed. Een losse papegaai bijgedragen vogel pucky op alles en overal de geur als je in de deur wandelden was “. Onthutsend &";

Dit was duidelijk meer dan alleen een rommelig huis. En vergelijkbaar met een tv-programma waar drie ton afval weg werd getrokken en een bemanning gereinigd en ontsmet een vrouw &'; s huis, zes weken later was het op zijn manier aan het zijn dezelfde varkensstal het was. Dat &'; s, omdat de reden voor de “ rommel &"; werd niet behandeld.

De redenen achter de Clutter

Voor Janice, de leeftijd van de magazines (gedateerd in de late jaren '80) was een aanwijzing. Ik vroeg haar wat er gebeurde 20 jaar geleden. Ze had geen probleem te onthouden; een dronken bestuurder had haar enige kind, haar 11-jarige dochter vermoord. Janice was nog steeds kapot van en in shock toen drie weken later haar geliefde echtgenoot van 15 jaar werd gedood. De modderstroom nam haar man, uitgeroeid hun huis en weggevaagd vrijwel alles Janice was vertrokken. Foto's, familie souvenirs en persoonlijke schatten gingen verloren, samen met de twee mensen die ze hield het meest. Haar hele leven was ondersteboven in een flits ingeschakeld.

Vanaf dat moment Janice raakte verlamd van verdriet, verdriet en een gevoel van verlatenheid. Ze was bang en hyper-waakzaam te zijn over alles. Ze stoorden &'; t willen wonen, maar toch was doodsbang om te sterven. Janice werd bang om een ​​zet te doen, gooi niets weg, overal gaan of iets te doen. Hamsteren de weinige dingen die ze hersteld of vervangen begon haar slide richting van rommel. Ze stoorden &'; t doet het met opzet.

Janice had zo'n angst voor verlies ontwikkeld, dat ze zich beschermd door het beheersen van haar omgeving en opknoping aan alles.

Met deze kennis hebben we eerst opgeruimd haar verdriet en trauma's over het verlies van haar man en dochter. Ze zei dat ze had “ met het behandeld &"; door jaren van therapie. Ik wist dat twijfelachtig was, op basis van de resultaten in haar leven.

We zijn begonnen met een omkering op de Karate Chop Point: Hoewel ik don &'; Dan
de set-up op haar zere; t wil laten gaan van het verdriet en trauma's over het verlies van mijn familie en home &hellip spot: Hoewel ik &'; m nog steeds rouwt op een bepaald niveau over het verlies van mijn dochter en man …

We hebben verschillende rondes net tikken op herinnering verklaringen van verdriet, verdriet, leegte, verdriet, boosheid, angst en alleen. Dit bracht een hoop tranen, wat haar verbaasde.

. Opmerking: Een ronde bestaat uit tikken op alle meridiaan punten, terwijl het gebruik van een korte reminder statement of ontluchten uitdrukkingen, te beginnen met de wenkbrauwen en eindigt aan de bovenkant van het hoofd

Op de derde ronde gaven we een stem aan haar gevoelens met zinnen als: Het was zo oneerlijk … Ik hen &hellip nog missen; Ik geef mezelf de schuld of andere manier ... Hoe kunnen ze me te laten als dat … Waarom ik &hellip?; Het doet pijn &hellip nog steeds; Mijn leven isn &'; t de moeite waard … Na een paar rondes van het luchten als deze haar intensiteit gedaald tot een 6.

We hebben nog een paar rondes te voegen in positieve zinnen als ik wil laten gaan … Ik wil op de &hellip bewegen; I &'; ben klaar over mijn verdriet &hellip te krijgen; I &'; ben klaar om hun leven te eren door het leven mij ten volle … Bob en Melanie niet zou van &'; t heeft me wilde leven als deze … &";

Als de intensiteit 2, we veranderd naar keuze Statements, kiezen om te laten gaan van de negatieve emoties rond het verlies van haar familie en de keuze om te leven het leven ten volle. Ze was zeer goed reageert en bereikte een nul in intensiteit aan het eind van dit proces (de eerste ronde van de resterende kwestie, de tweede ronde van positieve affirmaties - keuze te laten gaan - en de derde ronde afwisselend negatieve en positieve uitspraken bij elke opeenvolgende punt).

Ik vroeg haar om echt te proberen om boos over het verlies van een van haar dierbaren te krijgen. Maar ze kon &'; t doen. Ze eigenlijk lachte over iets grappig dat ze herinnerde haar dochter had gezegd.

Met de oorzaak van haar rommel probleem nu te maken aan rust, kunnen we dan naar de vaststelling van de rommel probleem zelf.

Met behulp van de ultieme waarheid verklaring

Zoals altijd, gebruikte ik de ultieme waarheid verklaring te werken aan een positief resultaat. Ik kon zijn begonnen met het hele proces met dit als goed, maar de onderliggende verdriet kwestie leek zo duidelijk dat ik wilde eerst te elimineren die.

Ik had Janice komen met een eenvoudige verklaring als het doel dat ze willen te bereiken: “ Ik woon in een nette en ordelijke omgeving &";. It &'; s belangrijk op dit moment alleen staat het doel in een positieve formaat. Veel mensen zullen zeggen wat ze don &'; t wil, zoals “ Ik wil hamsteren dingen &" te stoppen; of “ Ik wil stoppen met het leven in een varken-stal &"; of “ Ik wil ophouden bang voor mensen uitzwaaien in en het zien van mijn puinhoop &";.

We vervolgens gevuld in redenen wilde ze haar verklaring om waar te zijn. “ Ik kon dingen makkelijk &hellip vinden, ik zou kunnen hebben mensen bij mij thuis te komen zonder het gevoel van schaamte … Mijn leven zou gemakkelijker en eenvoudiger &hellip zijn,, ik zou gezond, veilig en comfortabel met een schoon huis, auto en kantoor &hellip voelen &";

We hebben toegevoegd sommige van die positieve zinnen op de UTS, zodat het iets als dit te lezen: “ Mijn leven is eenvoudig, comfortabel en veilig wonen in een gezonde, netjes en ordelijk milieu &";

. Ik vroeg haar om te beschrijven hoe het zou maken haar voelen wanneer die uitspraak waar is geworden. “ Ik zou vrij en trots op mezelf &hellip voelen, zou ik duidelijkheid heb ... Ik zou goed gevoel over mezelf en hebben meer zelfvertrouwen … Ik zou geweldig en zo blij &hellip voelen;! &";, ik zou zo veel lichter &hellip voelen

Bij het samenstellen van al haar zinnen in de basisdoelstelling haar “ Ultimate Waarheid Verklaring &"; zag er als volgt uit: “ Ik voel me geweldig, licht en veilig wonen in een gezonde, netjes en hygiënische omgeving. Mijn leven is comfortabel, eenvoudig en gratis met mijn schone, goed georganiseerd, netjes levensstijl. Ik heb duidelijkheid en vertrouwen weer, en ik &'; ben blij en trots om mensen uit te nodigen voor mijn mooie, schone huis &";

Dit was een verklaring Janice kon niet alleen wonen, maar hield! Ze was erg enthousiast over de mogelijkheid van het bereiken van het. Op een schaal van 10-1, met 10 gevoel en het bezit van de verklaring nu, was ze bij een 5.

Ze had nu twee grote problemen. Een zorg vroeg me af hoe ze zou kunnen duidelijk alles uit en het schoonmaken van de ongelooflijke chaos woonde ze in. De tweede was angst. Ze vreesde het loslaten van de dingen (controle), vreesden zij en' D gooit iets weg zou ze later nodig (verlies van controle), en zelfs bang dat ze zou zelfs nooit de slag te gaan, veel minder finish.

Op een bepaalde manier vasthouden aan haar angsten, controle onderwerpen, en rommel was haar manier om vast te houden aan haar familie!

Tikken op Belemmeringen voor een rommel-Free Milieu

We opzij zetten de UTS voor het moment om te werken aan de angst in haar manier. We hoop gegooid haar angsten elkaar en Janice beoordeeld hen een 9. We hadden vervolgens een Reversal neutralisatie (definieer ik een Reversal als “ Onderbewust Weerstand tegen veranderen, &";) zei: Hoewel ik don &'; t wil laten gaan van deze angsten &hellip ; Hoewel deze angsten te houden me veilig of te houden me van falende … zij maken deel uit van mijn identiteit … Hoewel ik misschien niet verdienen om te laten gaan van deze angsten … Omdat ik don &'; t echt willen een schone ordelijke omgeving … deze angsten te verzekeren dat doesn &'; t gebeuren … &'; &";

Net het doen van de terugboekingen gaf Janice enige opluchting, wat haar verbaasde. We dan gewoon tikte weg de angst: Ook al heb ik deze angsten over het loslaten van mijn vuil, uitwerpselen en ellende &hellip ;.

Opmerking: Bij de behandeling van iets wat je wilt elimineren, ik vond het &'; s veel meer impact te schilderen in de slechtst mogelijke licht. Met behulp van geladen woorden zoals ellende en ontlasting in plaats van alleen maar te zeggen “ rommel &"; heeft veel meer punch. Als u wilt stoppen met het drinken van Pepsi, noem het “ deze suiker en chemische beladen bruin giftige spul &" ;. Dit is echter niet een goed idee als je &'; re loslaten van een trauma of misbruik probleem

Na de set-up verklaringen hebben we een ronde slechts afwisselend de angsten:

&ldquo. ; Deze angst loslaten … deze angst om te falen … Deze vrees ik misschien iets wat ik gooi &hellip nodig; &";

Op de tweede en de daaropvolgende ronden woorden toegevoegd we een stem te geven aan de angsten. “ Wat als ik gooi iets weg ik echt nodig ... Wat als ik ' can &;?? t zelfs de slag te gaan ... I &'; D voelen als nog meer van een storing …? Hoe zal ik ooit dit allemaal gedaan .. .I &'; ll zo het gevoel van controle en hulpeloos … ik kan van &'; t &hellip dit doen, ik moet mijn spullen … ik wil het &hellip houden; “

Na een ronde of dus ik vervolgens overgebracht naar het belachelijke. “ Ik heb mijn misère … Ik hou van vuiligheid … Het ruikt zo goed daar … Uitwerpselen is mijn vriend … I don &'; t echt nodig om mijn kat &hellip vinden, ik moet deze angsten … Ze helpen me houd mijn “ rommel en vuil &"; … Zij zijn mijn vrienden … I don &'; t wil laten gaan van de angsten of het vuil … Oh, ewwwwwwwww, ja ik doe ... Nee, ik Don &'; t … JA ik ... I &';! ben moe van het leven op deze manier … ik wil een schone, gezonde omgeving &hellip hebben; Nee, ik hou van afval … Nee, ik don &'; t! Ik wil deze angsten weg te nemen en deze vuiligheid, dus ik kan weer gezond worden ... &";

Na ruzie beide kanten van de kwestie, we herbeoordeeld Janice &'; s-nummer en haar angst probleem was op een 3.

We daarna verplaatst naar de keuze Verklaring met de set-up van:. “ Zelfs al heb ik nog wat angst voor het opruimen van mijn omgeving, kies ik om hen te laten gaan … &";

Na het doen van die twee of drie keer hebben we de volgende drie rondes met de keuze methode.

Ronde 1: Alleen de negatieve; “ De resterende angsten van het loslaten van rommel … &";

Ronde 2: Alle positieve uitspraken als: “ Ik kies ervoor om deze angsten &hellip elimineren; &"; Kies ik onverschrokken over opruimen ... &" te zijn; Ik kies ervoor om een ​​nette een ordelijke huis &hellip hebben; &"; Ik kies ervoor om laten gaan van de resterende angsten over … &"; Ik kies ervoor om goed over het feit dat onverschrokken &hellip voelen, &"; Ik kies ervoor om deze gemakkelijk te maken ... &";

Ronde 3: Alternate de positieve met de negatieve uitspraken op elk ander punt; dat wil zeggen “ resterende angsten &"; “ Ik kies ervoor om hen te laten gaan &"; … “ resterende angst &"; … “ kies ik onbevreesd &hellip zijn; &";

Door nu Janice &'; s vrees was volledig verdwenen op alle niveaus en ik testte haar om ervoor te zorgen. Het was echt een nul voor Janice. Nu als we kijken naar haar UTS, had haar aantal gestegen tot een 8 (waarbij 10 het doel). Ze voelde zich alsof ze er bijna in voelen en geloven in de juistheid van haar verklaring … in weerwil van de werkelijkheid van een puinhoop in haar huis. It &'; s die positieve gevoelens die je wilt. Dat &'; s wat je trekt in de positie waarin je wilt zijn

We vervolgens gebruikt de set-up verklaring:. &Ldquo; Hoewel er &'; s nog enige terughoudendheid of verzet in het bezit van mijn UTS, en ik don &'; t eens weten wat het is, kies ik om het te laten gaan nu. Ik kies voor een rommel-vrij, schoon milieu &" te hebben;

We hebben lichte variaties van die drie keer. Vervolgens:

Ronde 1, op de negatieve - “ resterende terughoudendheid aan het bezitten van mijn verklaring … &";

Rond 2, op de positieve - “ Ik kies ervoor om deze weerstand te netheid &hellip elimineren; &";.

Round 3, afgewisseld resterende negatieven met positieve uitspraken

Round 4, alleen positieve uitspraken getrokken uit de Ultimate Waarheid Verklaring, zoals “ Ik voel me geweldig nu in het bezit van mijn netheid .. .Ik hou van het hebben van een nette, opgeruimde huis … ik voel me zelfverzekerd en comfortabel met de mensen over … &";

Op dit punt Janice was op een 10. Dit betekent dat ze kon haar UTS zeggen met absolute overtuiging alsof het waar was al. Ik had haar tikje op deze verklaring dagelijks, alleen om haar besluit te versterken. Maar ze wist niet &'; t moet voor lang. Binnen een week was ze helemaal rommel-vrij.

Het is hier dat de meeste mensen zeggen
“ Maar hoe krijg ik het gedaan &"?;

Nou als je echt vertrouwen in het Universum kan je gewoon laten gebeuren; een idee zal tot u komen, of een oplossing zal worden aan u getoond. Met Janice hebben we nog een paar rondjes om een ​​oplossing te magnetiseren.

wisselen gewoon dit soort zinnen op de tappunten: “ Ik vraag het universum om deze rommel voor mij … Ik wil betrokken worden en ik wil dat het EASY &hellip zijn, kies ik een creatief te vinden, leuke manier om een ​​schone, ordelijke omgeving &hellip heb, ik weet een veilige, nette woning is op de weg … En ik wil plezier deelnemen in hebben … Diep van binnen weet ik al hoe dit rommel te elimineren &";.

Ineens Janice hield me en zei: “ Ik heb een plan &"; Het was een vrij goed ook, en in een notendop hier &'; s hoe ze geïmplementeerd. Ze aangeworven drie nauwe, niet-oordelende vrienden en geassembleerd veel dozen en tassen. Prullenbak werd in zakken gegooid en direct buiten genomen. Donatie zakken van onnodige maar herbruikbare producten werden gelabeld en opzij te zetten voor het goede doel. Een reeks van dozen met Janice &'; s “ houden &"; items werden genummerd en opgenomen met de inhoud ervan.

Haar vrienden genereerde een Master Lijst van de doos getallen en hun inhoud, zodat Janice kon vinden “ Shoestrings van 1989 &"; in vak 82. Het merendeel van de boxen waren opgeslagen in haar garage, zodat in de tijd, zou Janice staat om terug te winnen wat ze echt wilde en verwijderd voor de rest zijn.

Om de follow-up Janice &'; s verhaal, drie maanden later, toen we weer spraken, haar huis en de auto waren nog vlekkeloos. Ze huurden een huishoudster aan haar schoon elke week te helpen, zodat ze nooit meer zou hebben om een ​​rommel probleem ondervindt

Niet verrassend, Janice riep hoeveel beter ze voelde; zeer geconcentreerd, met gerestaureerde duidelijkheid, veel hogere energie en motivatie, lichter, zelfverzekerd en gelukkig. Ze meldde ook dat ze meer tijd om de dingen die ze graag doen, ze heeft vaak vrienden heeft nu voorbij, en haar leven is zo veel makkelijker.

Met die positieve aspecten aan haar te motiveren, Janice is het behoud van een ordelijke, rommel-vrij leven. En je kunt het ook doen.

Good Luck en Goede Tapping

Lindsay Kenny

www.LKCoaching.com

Voor meer informatie over terugboekingen, zie mijn EBook “! Reversals &"; bij www.LKCoaching.com
.