Putting Yourself Eerste

Ben jij een van die mensen die voortdurend dingen voor anderen doet, terwijl het altijd om jezelf op de bodem van je eigen lijst van prioriteiten? Als dat zo is, it &';. Is tijd om te kijken naar hoe je jezelf naar de top van de lijst, waar je thuishoort

Als je consequent zet anderen vooruit jezelf, waardoor al je energie in het doen voor hen, door de tijd die je krijgt om jezelf, je &'; ve opgebruikt al je energie. Er is een groot verschil tussen egoïstisch en te erkennen dat je belangrijk bent ook. Het maken van jezelf altijd een topprioriteit, met uitsluiting van de mensen om je heen die het verdienen een deel van uw tijd en energie, is egoïstisch. Het nemen van de tijd en moeite om jezelf goed te behandelen, en om wat energie te steken in het houden van jezelf goed en gelukkig is niet zelfzuchtig … it &';. Is essentieel voor uw gezondheid en welzijn

Sommigen van ons, in het bijzonder van de vrouwelijke overtuigingskracht, lijken te zijn geboren om verzorgers zijn. We dol op onze kinderen. We wachten op onze partners. We ophef over familie, vrienden, buren en collega's. Iedereen num1adores ons voor alle liefdevolle aandacht die wij hen geven, maar op een gegeven moment beginnen we te boos over het feit dat we nooit tijd voor onszelf voelen.

Mensen om ons heen komen om de aandacht die we verkwisten verwachten op hen, en vaak beginnen met het maken van ons verlangt. Als u &'; re een conciërge dat iedereen de eerste plaats zet, je bijna zeker moeite hebben om nee te zeggen. U kunt het geheim boos op de persoon die eisen (“ Waarom doen ze me altijd vragen &";) en boos met jezelf (“ Wat &'; s mis met me Waarom kan &'; t Ik zeg nee &";?), Maar uiteindelijk hebben we meestal niet zeggen ja, of we eigenlijk willen of niet. Het voelt egoïstisch om nee te zeggen.

De realiteit is dat we allemaal slechts een beperkte hoeveelheid energie. Er moet een evenwicht worden. Putting elke bit van uw energie in het verzorgen van andere mensen en het negeren van uw eigen behoeften is contraproductief. Als u zorg voor jezelf, je &'; ll uiteindelijk meer energie voor alles in je leven. U &'; ll beter over je voelt

EFT kan een nuttig hulpmiddel voor het helpen u te concentreren op jezelf.. Geef de tikken script onder een keer te proberen, en kijk of je jezelf kunt verplaatsen naar de bovenkant van je prioriteitenlijst

Tapping script voor om jezelf Eerste

Setup – Karatetrap.

* Hoewel ik boos op mezelf voor het aanbrengen van iedereen eerst, en vergeten over mij, ik diep en diep de liefde en accepteer mezelf
* Hoewel ik lijken te denken dat iedereen is belangrijker dan ik, dus ik don &';. t zie mezelf als een prioriteit, ik nog steeds diep en diep de liefde en accepteer mezelf
* Hoewel logisch ik weet dat ik &'; m ook belangrijk, en ik moet meer aandacht te geven voor mij, ik blijven gebruiken al mijn energie op andere mensen, maar ik diep en diep de liefde en accepteren alle delen van mij, zelfs het deel dat iedereen zet voor me, en ik &'; m open voor de mogelijkheid dat ik kan concentreren op mezelf

Herinnering zinnen:

Wenkbrauwen:. I &'; m op de bodem van mijn eigen prioriteitenlijst
Buiten oog: Ik gebruik al mijn energie op andere mensen
onder ogen: Maakt niet uit wat ze nodig hebben, I don &'; t gevoel dat ik geen
Onder neus kan zeggen: Nee zeggen zou egoïstisch
Chin zijn: Maar ik boos op mezelf
Sleutelbeen: Voor altijd ja zeggen tegen anderen in onder de arm: Maar altijd nee zeggen tegen mezelf
Top van het hoofd: Ik denk dat het misschien tijd om mijn prioriteiten veranderen

Wenkbrauwen: I &';. m open voor het idee dat ik &'; m ook belangrijk
Buiten oog: En ik &'; ben klaar om te beginnen op zoek naar mij
Onder oog: Beginnen met het gevoel dat ik don &' laat; t uit
Onder neus En omarmen mijn eigen waarde en het belang
Chin: I don &'; t nee zeggen tegen andere mensen
Sleutelbeen: Omdat ik denk dat ze &'; re belangrijker dan ik
onder de arm: En ik voel me net als hun behoeften moet komen eerst
Top van het hoofd: Maar het &'; s verleden tijd om te zorgen voor mij

Wenkbrauwen: Mijn behoeften zijn net zo belangrijk als iedereen elses
Buiten oog: En ik &'; m getiteld om tijd en energie om mezelf te geven
Onder oog: I &'; m verdient die tijd en energie
Onder de neus: Voortzetting los te laten mijn gevoelens van het niet belangrijk
Chin: het herkennen van mijn waarde als persoon
Sleutelbeen: Gevoel beter over mezelf
onder de arm: En het besef dat ik &'; ll beter in staat om te zorgen voor anderen
Top van het hoofd:. Als ik eerst voor mezelf zorgen

Wenkbrauwen: Het vrijgeven van mijn behoefte om altijd ja te zeggen tegen anderen
Buiten oog: Omdat ik &'; m net zo belangrijk als ze
Onder oog: Ik heb het recht om nee te zeggen als ik wil
onder de neus: People won &'; t stoppen met zorgen te maken over mij, alleen maar omdat ik nee zeggen
Chin: Gevoel sterker en zekerder
Sleutelbeen: Zoals ik bewegen hoger en hoger op mijn prioriteitenlijst
onder de arm: Het vrijgeven van de laatste van mijn gevoel van het niet belangrijk
Top van het hoofd:.. En het brengen van een helende energie om deze situatie