Mentale Landscaping voor effectieve relaties

Onlangs, reisden we naar Southern Alberta te bezoeken met Carol &'; s kant van de familie. Zijn ze in-wetten, out-wetten, of misschien enkele van beide? Hoe dan ook, ik vind ze allemaal.

Als we benaderd onze bestemming, we praatten over onze verwachtingen van hoe het landschap eruit zou zien, gebaseerd op onze herinneringen. We hebben de neiging om te verwachten dat het zal hetzelfde zijn als we &'; ve meegemaakt voordat, die een vertrouwd gevoel creëert.

Maar het was anders. Elke keer dat we er naartoe te gaan, zien we meer huizen op het platteland en de uitbreiding in de steden. De groei is niet per se goed of fout, het is gewoon anders. En de gevoelens ontstaan ​​zijn niet noodzakelijk goed of slecht, ze zijn gewoon anders – ze zijn niet bekend

Mijn zoon, Jamie, stemde in, “. Herinneringen zijn onze mentale landschap. We hebben perspectieven en verwachtingen op basis van de manier waarop we ervaren de wereld in het verleden &";.

Dit is niet alleen van toepassing op de geografie, precies hetzelfde gebeurt in onze relaties. Onze herinneringen van interactie met een andere persoon's mentale verwachtingen van de huidige of toekomstige interacties.

Dit kan echt positief.

Ik herinner me toen Carol en ik waren het hof. We woonden een uur uit elkaar en zagen elkaar in het weekend. We zouden allebei op ons best. Heck, ik zelfs op schoon ondergoed. Ik wist dat Carol prachtig zou kijken, ruiken heerlijk, en we zouden een fantastische tijd samen. Het voelde geweldig. Ik verwacht dat het

Ik herinner me knuffelen Jamie en Brad toen ze werden baby – het uiterlijk van de kleine tenen en vingers, het gevoel van de zachte huid, de vers-badend kind geur. Ik hou van dat geheugen. Dat &'; s hoe ik verwacht baby zou

En dan … en … vroeg of laat, onze interacties don &'; t overeen met onze verwachtingen. Aan de ene kant van de schaal, onze interacties worden nog meer prachtige, die onze verwachtingen en goede gevoelens &ndash verbetert; koele deal, beter dan verwacht!

Aan de andere kant van de schaal, onze interacties don &'; t aan onze verwachtingen en we hebben niet-goede gevoelens, die als teleurstelling, frustratie, woede, of eventueel een depressie kan worden bestempeld. Als gevolg van deze niet-goed gevoel, we op zoek naar, en vind het bewijs van meer onvervulde verwachtingen. De negatieve cyclus gaat verder met elke interactie en de mentale landschap verandert voor het erger.

In elke interactie met die persoon, of zelfs de gedachte van een interactie, we slepen vooruit onze mentale landschap en de contouren van de interactie volgens onze verwachtingen over hoe het eruit zal zien, geluid en gevoel, zelfs voordat de interactie optreedt. Raad eens? We krijgen wat we ons richten op – mentale landschapsarchitectuur.

Heb je ooit contouren uw interacties op basis van herinneringen?

Als je &ldquo zeggen; nee, &"; I &'; m raden je liegen over andere dingen ook.

Als dit “ mentale landschapsarchitectuur &"; er gaat gebeuren toch, waarom niet bewust gebruiken om uw voordeel;
onbewust al uw leven – en zo hebben I.

Mijn vraag voor u is dit: hoe prachtig en geweldig kon je relaties worden als u de beste ooit gebruikt herinneringen als je mentale landschap

? Als u &'; re bereid, zijn hier een aantal zelf-vragen en tips om dit te realiseren voor u.

• Kies uw interacties een bewuste communicatie
in plaats van een reactieve uitstapje, ongeacht alles wat er is gebeurd in het verleden te maken. denken, spreken en handelen

• Wat is je intentie voor uw interactie
Wilt u het gesprek respectvol, positief, proactief, oplossingsgericht zijn, vriendelijk en liefdevol &ndash?; of het tegenovergestelde van deze waarden? denken, spreken en handelen

• kunt u de harde schijf van uw gedachten voor herinneringen van echt geweldig en synergetische interacties waar je grote gevoelens gevoeld?
Employ deze krachtige positieve herinneringen als je mentale landschap. denken, spreken en handelen

• Verwijder alle verwachtingen.
Neem elke heerlijke verse ogenblik als een nieuw avontuur. Het verleden is het verleden, de toekomst komt nooit, en nu is alles wat je hebt. denken, spreken en handelen

• Wees nieuwsgierig
Stel goede vragen en te luisteren naar de ander &' begrijpen. s wil en perspectieven. LUISTER – Het is veel effectiever dat vertellen. denken, spreken en handelen

• mogelijkheden uitbrengen, ideeën en oplossingen
plaats van zeuren en klagen. Schrijf gretig bereid om ideeën te verbeteren om te profiteren iedereen. denken, spreken en handelen

• Wat is het best mogelijke resultaat voor alle
Zet opzij uw eigen ego, agenda, en “? juiste manier &"; denken, spreken en handelen.

Bent u tot deze uitdagingen?

Dit is niet een spel van winnen en verliezen. Het doel is om opnieuw contour je mentale landschap, zodat u kijken ernaar uit om elke interactie en continu verbeteren van het landschap met elk bezoek.

Hoe zult u weten of dit werkt?

Besteed aandacht aan hoe je voelt. Je gevoelens altijd aangeven of u krijgt de gewenste resultaten (goed gevoel) of de resultaten die u don &'; t wil (niet-goed gevoel)

Ik garandeer je resultaten zullen worden bepaald door je focus: effectieve relaties. of niet-effectieve relaties.

bewust creëren van een prachtige “ nu &" ;. It &'; s alles wat je &'; ve kreeg

Copyright © . 2008 Restaurant