Delen en luisteren

Heeft u ooit de ervaring van het delen van je leven uitdagingen of problemen met een empathische luisteraar die u zijn of haar onverdeelde aandacht heeft gehad? Een soort luisteraar die je niet oordelen en echt verzorgd over wat je te zeggen had. Iemand die niet snel bij om u advies en oplossingen te geven was, maar was geïnteresseerd om te horen hoe je je voelde over uw leven uitdagingen. Toen ik herinner me mijn ervaringen van het gevoel gehoord en diep begrepen door iemand die ik weet hoeveel de ervaring heeft me geholpen om te gaan met wat ik te maken had met op het moment. Zorgzame mensen die ik hebben zich tot in moeilijke tijden het meest hielp me door te luisteren en vragen over mijn gevoelens. Door me aan te moedigen om te praten over mijn gevoelens gaven ze me de kans om woorden in hoe ik me voelde gezet. Elke keer dat ik noemde hoe ik me van binnen voelde ten opzichte van wat er gaande was in mijn leven voelde ik me meer in de hand.

Tijdens een van mijn vrijwilliger werkt bij een lokale hiv en kanker kliniek ik vond de behulpzaamheid van empathisch luisteren . Als vrijwilliger ben ik het verstrekken van emotionele steun aan mensen met gezondheidsproblemen. Empathisch luisteren echt een verschil gemaakt over hoe patiënten gevoeld over hun gezondheidsproblemen. Door het delen over hun pijn en lijden en mijn bereidheid om te luisteren vonden ze minder alleen. Gevoel alleen en geconfronteerd met moeilijke uitdagingen van het leven kan heel pijnlijk zijn. Het hebben van een getuige van het leven lijden in de vorm van een empathische luisteraar kan het minder pijnlijk te maken. Bijvoorbeeld, patiënten die hun gevoelens van angst en kwetsbaarheid in relatie kon identificeren om hun gezondheidsproblemen en communiceren die gevoelens begon te voelen minder gedomineerd door angst en kwetsbaarheid. Door bewust te worden van hun gevoelens vonden ze meer meesterschap over hun gevoelens.

We kunnen het leven makkelijker voor elkaar te maken door steeds een betere luisteraar en stimuleren elkaar te delen over onze gevoelens. We kunnen een betere luisteraar door vermijden het geven van advies en proberen om probleem op te lossen tenzij we gevraagd om dit te doen worden. Druk anderen op te lossen hun problemen in het leven "onze wegen" is niet nuttig. De meeste mensen intuïtief weten hoe ze hun eigen problemen op te lossen. Een goede luisteraar kan hen helpen om toegang te krijgen dat het kennen plaats die alle antwoorden heeft. Als luisteraar het belangrijk om geduldig te zijn en de spreker niet in de rede. Laat hem of haar te zeggen wat ze moeten zeggen. Stel behulpzaam vragen die helpen je de luisteraar uit te breiden op wat ze nodig hebben om over te praten. Laat hen weten is het ok om te praten over hun gevoelens en hen te ondersteunen bij het gevoel hun gevoelens.

Als men het niet eens, noch uit te reiken voor de ondersteuning die hij of zij kan een eenzame mysterie blijven. Het leven kan eenzaam voelen wanneer men houdt alles binnen. Gevoel alleen met het leven problemen kunnen erger dan het probleem zelf te voelen. Wanneer we laten een zorgzaam persoon om ons leven strijd we niet meer alleen te voelen met onze strijd om te luisteren. Don &'; t bang te vragen uw dierbaren om tijd te nemen en hoor je uit. Soms moet je vragen. Mensen kunnen je gedachten niet lezen. Vertrouwend op anderen kunnen een positief effect op ons humeur hebben

Maak een bewuste beslissing om te informeren naar je vrienden of geliefden op wat en'. Gaande is in hun leven. Door het tonen van interesse in het leven van de mensen die u zorg over kunt versterken van uw vriendschappen. . Het is heel eenvoudig en toch kan het een groot verschil in de manier waarop je met elkaar te maken

© Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd door Dr Payam Ghassemlou MFT Ph.D., een licentie Huwelijk en gezin therapeut (Counselor /Psychotherapeut) in de particuliere praktijk in West Hollywood, Californië. www.DrPayam.com
.