4 eenvoudige stappen om de angst voelen ... en doe het toch!

Hallo iedereen !!

Fear factoren: 4 eenvoudige stappen om Feel the Fear ... En Do It Anyway

1!. Feel It.

Dit is de moeilijkste stap zijn. Het is natuurlijk te willen verleden onze angst om te krijgen en voelen geen angst. In onze pogingen om "te overwinnen" angst, hebben we de neiging om soms negeren of onderdrukken ... Dat werkt niet altijd. Al onze angsten hebben een specifiek doel, en de enige manier om het doel van een angst's te ontdekken is om te beginnen door het aanvaarden van het -. Door het gevoel de angst

2. Uitdrukken.

Praat met iemand over je angst. Dit kan een vriend, een collega, of gewoon iemand die je vertrouwt. U kunt ook praten jezelf doorheen. Wat is er aan de hand? Wat specifiek bent u bang om? Neem de tijd om je emoties te verkennen.

3. Waarderen.

Misschien zijn we niet goed voorbereid, en dat is waarom we bang. De angst geeft ons een signaal voor te bereiden. Misschien hebben we zoveel mogelijk voorbereid, en de angst is ons te vertellen dat we moeten gewoon ons vertrouwen om de kwestie op te bouwen. Geloof in jezelf - je eerder hebt gekregen door moeilijke en uitdagende situaties. Angst kan ons krachtige signalen dat er een groot verschil kunnen maken, als we luisteren en handelen op hen.

4. Gebruik Het

Angst kan maken ons lichaam te schudden -. Glimlachen en kijken opgewonden. Angst kan ons hart pond te maken - gebruik maken van de adrenaline rush je passie en vastberadenheid te stimuleren. Actie ondernemen! Dit is niet eenvoudig; het duurt slechts herinneren en te oefenen. Binnenkort zult u van de gevoelens van angst, omdat ze je voort te bewegen om de dingen die je ooit gedacht onmogelijk te doen.

Bent u Actie ondernemen?

Veel persoonlijke ontwikkeling programma's eindigen met een "Actie Step." Dit is logisch, omdat veel mensen weten wat ze moeten doen, maar dan zijn ze niet doen wat ze hebben geleerd!

Na het doen zo veel programma's, ik vond de actie stappen om herhaalde of ongeschikt voor mijn specifieke behoeften destijds. Dus in plaats van dat u vraagt ​​om iets dat niet kan betrekking hebben op uw huidige omstandigheden doen, wil ik u vragen om iets te doen. Jij kiest. Wat gebeurt er in je leven dat je wilt op vooruit? Is er iets dat je angstig over geweest en hebben geen enkele actie ondernomen richting?

Nu is de tijd.

Laten we het houden van de wereld bij elkaar ...

liefde,
[) Anish /