Waarom betalen Aandacht is het enige_communicatieve vaardigheden en training

Waarom betalen Aandacht is het enige

Waarom Aandacht is het enige

Als Vince Lombardi, ster voetbaltrainer werd gevraagd over het winnen in 1959,
zei hij, “ Het winnen isn &'; t alles, it &'; s het enige . &"; Dus wat?

Reading is alles en het is ook het enige wat wiskunde en wetenschap te leren.
Zelfs Engineering and Computer Science afhankelijk van het lezen om het probleem te begrijpen en dan proberen om het op te lossen.

Het aint grappig, maar geduld met mij, “ Onze familie was zo slecht toen ik een kind was,
we couldn &'; t veroorloven om aandacht te besteden op school &"; Wanneer u don &'; t let
je hersenen zombies (zones-out) en niets aan de hand is in je hersenen

Choice

Aandacht is een keuze en een variabele.. Heb je ooit betrapt jezelf te herlezen de
dezelfde paragraaf twee, drie keer zonder te begrijpen? We hebben allemaal de ervaring van de geest-zwerven of onbestaande aandacht. Hallo - je hebt net gezoneerd-out

Nu herinner me terug naar de tijd dat je zelf gestopt en aandacht en uw
aandacht veranderd.. Plotseling was je terug in het spel begrijpen van de zinnen in context. Je hebt de details en ontcijferd de Big Picture ook.

Brain

Let op, opwinding en aandacht worden gecontroleerd door onze frontale kwab en specifiek
onze prefrontale cortex. Wanneer we gestrest of oververmoeid het niveau van hormonen
(neurotransmitters) norepinefrine (a /k /a noradrenaline) en dopamine beginnen te tank.

Hoe Aandacht Werkt

Onderzoekers van Northwestern University, hoofdauteur Professor Marcia Grabowecky
hebben ontdekt dat volgehouden aandacht maakt ons beter informatie te verwerken met een scherpere focus.

Aandacht veroorzaakt een populatie van cellen (celsamenstellen) coherent samenwerken.
Hoe? Ze synchroniseren voor een teamprestatie. “ De cellen die samen met elkaar te vuren, draad, &"; Donald O Hebb. Nu krijg je een levendige bewuste ervaring

Meditation

“. Oh, mijn aandachtsspanne is die van een vlieg &"; Fout. Aandacht is gemakkelijk verbeterd met slechts vier sessies van 20 minuten. Het resultaat is een permanente toename van de concentratie. De geest verandert en is zeer invloed van korte trainingen focussen op één ding voor een paar minuten. Deze vorm van meditatie wordt genoemd Mindfulness.

Meditation richt je gedachten op een enkele actie, zoals het herhalen van een woord-mantra, zingen of te letten op je ademhaling. Mindfulness biedt het voordeel van het verbeteren van uw kritische cognitieve vaardigheden.

Google:. aandachtsspanne, professor Zeidan, Universiteit van North Carolina

Knipperend

Heb je ooit gemerkt dat mensen die dagdromen hebben de neiging om hun ogen te knipperen
Veel? Ze zijn niet op te letten en hun geest dwaalt. Het is niet alleen een
mentale symptoom maar creëert een fysieke – knipperen.

Waarom de knipperende? Knipperend creëert een fysieke barrière (wand) tussen de Blinker medailles en de buitenwereld. Huh? Je nonconsciously sluit je ogen meer te knipperen.

Betekenis? Mensen die niet oplet, laten hun gedachten de vrije loop, knipperen
meer dan folk in-the-zone (in-the-flow). Knippert sluit de oogleden in je hersenen waardoor minder
informatieverwerking. Het resultaat is een mind-body connectie – produceren het resultaat van out-of-sight, out-of-mind

Google:. Daniel Smilek, Psychological Science, 2010; DOI Universiteit van Waterloo.

Eye Movements

Als we lezen en te lijden gedachten dwalen, onze ogen blijven over of the zinnen en op de pagina om te bewegen, maar niemand thuis is om te betalen aandacht.

De ogen had een ander patroon wanneer we aandacht besteden in vergelijking met gedachten dwalen (dagdromen). Normaal lezen is wanneer onze ogen fixeren op een woord medailles en dan ritsen over naar het volgende woord. Vergeet niet, onze ogen te besteden minder tijd aan
bekende woorden dan nieuwe, complexe

Drie Eye Movement Effecten:. Microsaccades – Aardbevingen – Tremoren.
Microsaccades zijn de snelle oogbewegingen dat 80% van onze visie te creëren.

In onze ogen dagdromen vertragen en meer tijd besteden aan het ontcijferen van elk woord
in context. Feit: taalverwerking in onze hersenen is gekoppeld aan eye-bewegingen.

Google Erik Reichie, de Universiteit van Pittsburgh, 2010/08/30 Psychological Science.

Hoe Neuronen te treden als een team
Invloed

Onze hersenen houdt ritme als het gaat om complexe activiteiten. Als u wilt om zich te verenigen
neuronen in verschillende gebieden van de hersenen voor gecoördineerde activiteiten, geef ze een beat.

De meest recente onderzoek blijkt dat de elektrische spikes (actiepotentialen) volgde een ritme
van neuronale assemblages gebeuren doorheen de hersenen. Net als een dirigent commandant
haar orkest. Het synchronisatie; de hersencellen worden afgestemd.

Who Cares?

De # 1 af te stemmen in de Verenigde Staten en misschien de wereld is Gelukkige Verjaardag !. U kent de melodie en kan het mentaal direct horen. U kunt afstemmen het op dit moment, met of zonder de woorden, rechts

Doel: verbetering van de aandacht tot 50% en dagdromen voorkomen

Stap één:?. Aan uw bureau zit; sluit je ogen, met de hand op de top van je knieën
Stap twee: stel elke hand verspreid ons aan elke kant van uw navel –. . parallel
Stap vier: inademen vijf (5) langzaam en diep middenrif adem en langzaam uitademen
Stap vijf:. focus je aandacht op je normale ademhaling en het inademen van (niet middenrif)
Stap zes:. uitademen als je mantra de melodie naar Happy Birthday! Niet de woorden (lyrics)
alleen de melodie. Doe het langzaam, tien keer. Adem in en alleen op uitademen – de melodie te
Happy Birthday! De hele oefening duurt minder dan vijf minuten.

Als u deze vijf minuten oefening herhaal voor 21 opeenvolgende dagen van uw aandacht zal
verhogen tot 50% en bleef hoog. Gelukkige verjaardag! is een melodie die u niet hoeft te
anyalze om brom wordt bedraad in ieder van ons. Oefen deze oefening en maak dagdromen een nonstarter.

Zie je,
---

Wilt u een concurrentievoordeel door het lezen en onthouden van drie (3)
boeken, artikelen en rapporten in de tijd dat uw collega's kunnen nauwelijks Lees één?

We hebben 50 beschikbare exemplaren van een speciaal verslag over de leessnelheid. Contacteer ons voor een
nu