Public Speaking Skills: Public Speaking Angst Komt uit Perceived Failure

Spreken in het openbaar vaardigheid is net als elke andere vaardigheid in dat hoe meer succes dat je hebt, hoe meer zelfvertrouwen in het spreken in het openbaar dat je te ontwikkelen. Hoe meer storingen, of vermeende fouten, die je ervaart, hoe meer spreken in het openbaar angst dat je gaat ervaren. De nervositeit of angst die je voelt wanneer u presenteren is normaal, maar ervaren dat spreken in het openbaar angst voor de rest van je leven niet zeker is.

Waar komt Public Speaking Fear vandaan?

Denk na over elke vaardigheid die je in je leven hebben ontwikkeld. Bijvoorbeeld, u didn &'; t komen uit de baarmoeder te weten hoe om een ​​fiets te rijden, het besturen van een auto, een muziekinstrument bespelen, of werk je iPhone. De eerste keer dat u probeert een van deze activiteiten, heeft u waarschijnlijk ervaren een soort van ongemak of nervositeit. De sleutel tot het verkrijgen van zelfvertrouwen deze of enige vaardigheid, is een soort succes waar groeien. Indien de vroege stadia van de ontwikkeling van vaardigheden worden vervaardigd met mislukkingen, echter, zal het zelfvertrouwen verminderen. Bijvoorbeeld, als iemand die nog nooit een auto eerder had gereden krijgt achter het stuur van een auto helemaal zichzelf (geen leraar of coach), dan is er een goede kans dat deze eerste ervaring is niet van plan om heel goed te gaan. Als de eerste poging om te rijden op een snelweg, dan is dat angst, net zoals spreken in het openbaar angst is erg groot zullen zijn. Aan het einde van de schijf, kan de persoon iets als, &ldquo zeggen; ik nooit, nooit, willen dat opnieuw &" ervaren!; Als een baas dwingt de persoon om de vaardigheid jaar later proberen, is die angst gaan groeien.

Public Speaking Ervaring is ontwikkeld door middel van Succes

Een betere manier om een ​​vaardigheid te leren is om te beginnen met iets minder riskant. In de auto bovenstaande voorbeeld, de meeste mensen beginnen in een parkeerplaats met een ouder of een coach. Zodra het vertrouwen stijgt een beetje, dan is de nieuwe driver zou kunnen verhuizen naar het maken van rechts draait rond een buurt. Ga dan naar links draaien. Dan misschien krijgen in een hogere verkeer. De snelweg is afgelopen. Als je probeert te spreken in het openbaar vaardigheden te ontwikkelen en te elimineren angst voor spreken in het openbaar, u &'; ll willen een soortgelijke aanpak te nemen.

Begin met iets minder risicovol als spreken op naar de personeelsvergadering. De meeste managers of leidinggevenden willen ingang op ideeën of problemen tijdens personeelsvergaderingen. Het ontwikkelen van een gewoonte van spreken ten minste een keer tijdens deze besprekingen. Vervolgens vrijwilliger om een ​​rapport aan een project op een personeelsvergadering te geven. Zodra je meer comfortabel met deze vormen van spreken in het openbaar mogelijkheden, probeer dan iets meer riskant. Misschien vragen als toeschouwer in een grotere presentatie. Vergeet niet dat net als wanneer je meer ingewikkelde dingen in het leren om te rijden geprobeerd, in elke fase meer nervositeit meegemaakt, toen je bij de snelweg, de parkeerplaats voelde echt veilig. Hetzelfde zal gebeuren met spreken in het openbaar angst. Als je begint te meer gecompliceerde presentaties te ervaren, hoe makkelijker presentaties een tweede natuur geworden.

Een Public Speaking Coach kan bespoedigen uw vertrouwen Groei

​​Net als de ouder of coach die je geleerd stap- -Step hoe een auto te rijden, kan een goed spreken in het openbaar coach veel tijd afscheren uw leercurve. Bijvoorbeeld, als je nog eens op de parkeerplaats voor je eerste rijervaring, het kan je een tijdje om te leren hoe correct te parkeren. Het moeilijkste deel zou zijn dat je heel weinig referentiekader om je vaardigheden te vergelijken met zou hebben, dus je kan niet weten wanneer u het doen van een goede baan. Dat vragen die u in de rug van je geest zou hebben zou nervositeit veroorzaken. Een van de belangrijkste onderdelen van coaching is het hebben van iemand die je vertellen wanneer je de vaardigheid goed hebt gedaan. By the way, u don &'; t hebben om uit te gaan en een professionele coach of spreken in het openbaar coach. Gewoon op zoek naar iemand die je denkt presenteert zeer goed in de voorkant van een groep en vraag de persoon om u te kijken en geef je feedback. Veel roosteren clubs gebruiken dit soort coaching.

Als je tijd is kort, hoewel, wilt u misschien een professionele coach te huren. Een goed spreken in het openbaar coach kan u helpen spreken in het openbaar vaardigheden in een dag of twee die zou nemen de meeste mensen jaren te ontwikkelen en houden u van de ontwikkeling van slechte gewoonten te ontwikkelen. Bijvoorbeeld, toen ik in mijn twintiger jaren, wilde ik leren hoe om golf te spelen. Ik was blut, dus kocht ik een aantal goedkope tweedehands clubs en ging naar de gemeentelijke golfbaan. Na een paar maanden, kreeg ik vrij goed, maar ik had een vreselijke stukje die mijn bereik nogal wat pijn. Toen speelde ik met vrienden, was ik altijd twee of drie slagen achter de groep. Uiteindelijk, ik dacht dat golf wasn &'; t mijn spel, en ik stopte met spelen. Jaren later, probeerde ik het nemen van het back-up en ging naar een golf-pro in de buurt van mijn huis. Ik vroeg hem hoe lang het me zou nemen om concurrerend te worden. Hij zei: “ Nou, als je me was gekomen in het begin misschien een paar maanden, maar nu, it &'; s dat veel moeilijker &" zijn; Toen ik hem vroeg waarom, legde hij me dat vanwege mijn slice, ik had er een gewoonte van het draaien van mijn lichaam anders op het symptoom corrigeren ontwikkeld. Ik wist dat mijn bal ging te drijven, zodat de loop der jaren, ik veranderde mijn richtpunt. Mijn lichaam had gebruikt om dat swing geworden, dat ik moest die gewoonte af te leren voordat ik kon opnieuw leren een goede swing.

Als ik net had geoefend vroeg op met de feedback van iemand die al kon doen wat ik wilde doen, kon ik heb mezelf gered wat tijd en frustratie. In het spreken in het openbaar vaardigheden, kunt u ook. Kijk voor een mentor die al zijn /haar angst heeft weggenomen en laat die persoon coach je. Uw coach zal u helpen elimineren uw spreken in het openbaar angst veel sneller
.