Uitdaging De Gedrag niet de persoon

Als u wilt uw relaties te verbeteren, als je wilt gelukkiger en langer durende sociale contacten op te bouwen, moet je leren hoe om beter te communiceren. Als laten we &'; s zeggen dat u bijvoorbeeld in een relatie en uw partner werkt op een manier die je niet meer kunt accepteren, hoe die zijn kwetsen je gevoelens, je moet weten hoe je reageert op zijn daden, zijn gedrag en woorden. Je moet leren om te stoppen met reageren en beginnen te reageren. Altijd praten over het gedrag en niet de persoon. Vertel hem dat je liefde en waarderen hem, maar je kan gewoon van &'; t accepteren zijn gedrag, kunt u van &'; t niet meer tolereren. Als u belt iemand dom wanneer hij of zij iets verkeerd doet, die persoon alle defensieve en niet meer kunt horen wat u probeert te communiceren. De persoon wordt alle emotionele en kan alleen maar denken aan manieren om zichzelf te verdedigen. Als u ervoor kiest om te bellen een persoon dom, incompetent of wat u niet alleen kwetsen die persoon &';. S gevoelens, maar je ze niet helpen helemaal niet, bent u niet het verbeteren van de relatie met die persoon

Je zou kunnen houden hen en je zou willen helpen, maar dat is niet de manier om het te doen. Als je iemand dom noemen, hoe kan die persoon te verbeteren? Groeien zijn IQ? Je zal niet goede resultaten met dit soort gedrag te krijgen. Raadpleeg altijd die persoon &'; s gedrag en handelen. Eerst proberen om hen te betalen een compliment, probeer dan eerst om hen te vertellen hoe groot ze zijn, hoe slim en in staat zijn ze en dan met hen te delen wat je dwars zit.

Blame

Laat je liefde en waardering voor die persoon en dan uiten uw zorg voor de manier waarop zij optreden, voor hun daden en gedrag. Een probleem kan worden gecorrigeerd, kunnen worden gewijzigd, kunnen worden verbeterd. Vertel hen hoe groot ze zijn en hoe ze veel meer kunnen doen door het veranderen van een aantal van hun acties. Mensen don &'; t willen worden bekritiseerd en minder of niets zal worden bereikt door de kritiek. Ik had eens een vriend die een heel vreemd gedrag en veel van de dingen die ze deed waren die de mensen om haar heen en zichzelf had. Op dat moment dacht ik was haar te helpen en ik was te delen met haar mijn zorgen en manieren om haar verandering te helpen. Ze kon het niet uitstaan. We zouden eindigen altijd vechten en niet praten voor dagen. Ik vroeg haar eens: &"; Wat is het dat je stoort zo veel? Ik probeer alleen maar om u te helpen en uw leven beter. Dit is wat vrienden doen. Ze vertellen je wat je verkeerd doet om voor u te veranderen, zodat u won &'; t gewond raken later in het leven. Kritiek is constructief &"; Haar antwoord? “ Well I don &'; t uw hulp. I don &'; t moet je op het bekritiseren van alles wat ik doe om te blijven. U bent de enige persoon die ik ken die probeert om dit te doen. I don &'; t moet weten wat &'; s mis met me. Ik wil alleen de mensen om me te vertellen hoe goed ik ben, ik wil alleen mensen met mij te delen de dingen die positief zijn over mij &"; Wat kan ik zeggen? Als dat is wat maakt haar gelukkig, wie ben ik in de manier van haar geluk te staan? Wie ben ik om te proberen te helpen als ze mijn hulp niet nodig hebt? U kunt ' van &; t mensen helpen als ze don &'; t willen worden geholpen, als ze denken dat ze don &';. T nodig

Dus de volgende keer als je vriendin, moeder, vader, echtgenoot, vrouw, hond, kat of wat andere wezens krijgt op je zenuwen, besteden veel aandacht aan de manier waarop u &'; re gaan reageren. U don &'; t reageren, want als je reageert, kunnen de dingen alleen maar Messier en ik verzeker u dat het niet een win win situatie. U reageert en door dat te doen, je laten zien hoe waardevol ze zijn en hoe ze veel meer kunnen bereiken door te werken op hun gedrag.

Ik zal u een voorbeeld te geven, zodat je beter kunt begrijpen wat ik ben praten over. Let &'; s te nemen bijvoorbeeld Bil en Lisa die getrouwd voor bijna 3 jaar nu. Een schier Lisa komt thuis van het werk, uitgeput en hoort haar man schreeuwen hardop uit het spel kamer: &"; Lisa honing, ben jij dat? Kunt u mij iets te eten te maken? Ik ben uitgehongerd &"; De wastafel is vol met servies, het huis is een puinhoop, kleding all over the place. Ze krijgt zo boos en denkt: &"; Ik werk vanaf 09:00 en het &'; s bijna 10:00. Ik ben uitgeput, mijn hoofd is het doden van mij, ik ben moe, ik wil een bad te nemen, wil ik wat rust te krijgen en dit is wat ik krijg? Meer werk? Hij is thuis de hele dag en kan van &'; t de afwas? Kan &'; t schoonmaken van het huis een beetje? Hij kan van &'; t maken iets te eten? Moet ik alles om hier te doen? Ik ga gek op een dag. Ik kan van &'; t dit niet meer te doen. Ik ga en hem te vertellen wat ik denk over hem. Ik ga hem &" vertellen; Ze loopt erg snel in de richting van het spel kamer en plotseling stopt: &"; Als ik begin te schreeuwen naar hem, zal dat alleen maar maken alles nog erger. Ik hou van hem en ik don &'; t wil een scène te maken. Ik kan dit werk te maken. Ik kan het doen zonder ons te vechten. Ik kan het doen &";.

Ze komt de kamer binnen en er is Bil het spelen van zijn favoriete spel. In plaats van te reageren op zijn onverantwoordelijk en onvolwassen gedrag Susan begint te praten en het uiten van zijn bezorgdheid. “ Lieverd, ik weet hoeveel u van dit spel en ik nu hoeveel plezier je nu hebt en ik heb echt don &'; t wil in de weg, dat te staan, maar ik ben echt moe en ik zou heel graag een bad te nemen . Weet je, toen ik in het huis en zag je kleren helemaal over de plaats, de gootsteen vol gerechten, voelde ik geïrriteerd omdat ik wil om te beginnen koken diner voor ons en ik kan ' van &; t doen het meteen met alle gerechten in de gootsteen, al die kleren liggen overal in huis en als ik begin het reinigen altijd zal duren tot de maaltijd klaar is. Dus ik wil u vragen om mij te helpen, zodat we kunnen allebei gelukkig zijn, goed gevoed, een film kijken en dan naar bed. Wij zijn een team lieverd en als we don &'; t werken met elkaar, wat dan &";?

It &'; s zo eenvoudig. Als je laat al je woede te krijgen in de manier waarop je niet van hem wat je wilt en uw dag, nacht of wat dan ook een ramp zal zijn. It &'; s allemaal in de manier waarop we ervoor kiezen om te reageren op deze situaties, die gedragingen die uiteindelijk zal beslissen of we gaan gelukkig of niet te zijn. . Als we naar de relaties met degenen die we liefhebben verbeteren of weinig vernietigen bij beetje

Kijk eens hoe mooi Viktor Frankl vertelt hierover: &"; tussen wat er met ons gebeurt, de stimulus en hoe we reageren op die stimulus er een ruimte en in die ruimte is onze macht ligt om onze reactie te kiezen. In onze reactie ligt onze groei en onze vrijheid &";.

We hebben de macht om te kiezen voor onszelf, we hebben de macht om te kiezen hoe gaan we om te reageren en op basis van onze keuzes die we maken ons leven. Dus laten we &'; s al gekozen voor een gelukkiger leven te leiden. Let &'; s kozen om de relaties die we al hebben te verbeteren en ook nieuwe te bouwen
.