De meest krachtige Woord - NO

In onze samenleving de standaard antwoord op bijna elke vraag is: "Ja." Reclame is alles gericht op het krijgen van ons om te zeggen: "Ja -. Ik wil dat" Wij zin onze vragen op zoek naar yes: "Wil je meer koffie?" "Zou u geïnteresseerd in deelname aan me voor het diner?" "Wil je me helpen volgende week verhuizen?" "Zou je het erg als ik vroeg je een persoonlijke vraag?" "Hou je van me?" Met een dergelijke krachtige standaard antwoord ingebakken in ons kan het erg moeilijk zijn om te zeggen iets anders -. Vaak het verlaten van ons gevoel opgesloten, schuldig of gefrustreerd als gevolg

Met een dergelijke verwachting en verzocht standaard antwoord "Nee" wordt een van de meest krachtige woorden die we kunnen gebruiken - als we het kunnen beheren! Met alle druk hoewel, het overwinnen van dit momentum voor "Ja" kan soms ontzettend moeilijk zijn.

Hoewel het nog steeds erg belangrijk om ervoor te zorgen dat we duidelijk zijn wat we willen zeggen ja het is even belangrijk, als niet meer, om duidelijk te zijn wanneer om nee te zeggen. Specifiek de kwestie is hier duidelijk over wat voor ons belangrijk is om te zijn. Ja en nee zijn even levensvatbaar en relevante antwoorden in de juiste omstandigheden -., Maar kan drastisch verschillende resultaten op

Ja zeggen als we eigenlijk niet kunnen leiden tot wrok, frustratie, verwarring en onvrede of erger. Dus als het begrijpen en toepassen van de juiste antwoord is zo belangrijk - hoe kunnen we er wel uit

De belangrijkste stap in het uitzoeken welk antwoord goed is is om te beginnen door te begrijpen wat voor ons belangrijk is?. Dit kan eenvoudigweg worden gedaan met een eenvoudige reflectieproces. Neem even de tijd te vertragen en zinken in je lichaam. Laat u sensaties in je lichaam merken zonder te proberen om ze te veranderen. Ontspan en verbinden met je innerlijke stem van kennis. Vraag jezelf nu een paar eenvoudige vragen over zaken in je leven. Merk op hoe je lichaam reageert. Is het energiek? Heeft uw lichaam voelen uitgelekt of uitgeput? Een van die reacties zullen optreden met Ja en de andere met geen antwoord op de vraag. Meestal het antwoord dat ons de meeste energie aan het antwoord dat het meest relevant is en dus het meest belangrijk voor ons. Het enige wat u hoeft te doen is de mededeling van de respons en daarmee het antwoord

Dus nu dat we ons ja /nee overzicht van het leven -. Hoe kunnen we toepassen? Dat lijkt makkelijker gezegd dan soms gedaan. De werkelijkheid is het allemaal neer op de eenvoudige kwestie van eerlijkheid. Ben je klaar, bereid en in staat om eerlijk te zijn eerst met jezelf en vervolgens met anderen? Dit kan de moeilijkste stap zo goed als de meest bevrijdende.

Probeer het "nee" antwoord op iets kleins op het eerste. Misschien iets eenvoudigs als "Wil je meer koffie?" of een dergelijke soortgelijke vraag. Let op de tevredenheid en voldoening die je voelt in het geven van de eerlijke antwoord of zelfs alleen maar gebruik van het woord! Zien waar we kunnen beginnen met het antwoord van toepassing op een manier die comfortabel en empowerment voelen. Merk op hoe je lichaam reageert en voelt levendiger. Experimenteren met nieuwe vragen en nieuwe kansen

Zodra u vertrouwd bent met deze makkelijker antwoord komt het moeilijke deel -. Hoe zeg je nee tegen iets wat we al ja gezegd tegen? Terwijl het misschien een beetje ongemakkelijk is het nog steeds dezelfde techniek van eerlijkheid. Bij het spreken met eerlijkheid is het ook belangrijk met geduld, mededogen en begrip te spreken. Vergeet niet dat wat we in essentie doen is de boodschap die we eerder hebben gecommuniceerd aan het veranderen. Heeft schuld of schaamte niet toelaten om de communicatie al te kleuren. Spreek duidelijk over uw besluit en het besef om het antwoord te wijzigen.

Met de openheid en eerlijkheid kunnen we allemaal duidelijk spreken vanuit ons hart over wat is echt en ja echt nee. Na verloop van tijd wordt het gemakkelijker en we moeten zelf op te lossen minder en minder.

In de tussentijd weet u wat de meest krachtige woord in onze woordenschat is?

"Nee"?
.