*** I Just wil uitleggen - uitleggen als een vorm van controle

"Mijn man laat me nooit iets aan hem uit te leggen. Het is zo frustrerend! Hij maakt deze verklaringen die zijn schuld te geven en aan te vallen en dan zal hij niet naar mij luisteren als ik probeer uit te leggen."

"Waarom wil je uitleggen?"

"Ik moet uitleggen omdat hij niet ziet dingen accuraat. Hij is het maken van veronderstellingen die niet juist zijn."

"Dus je wilt uit te leggen om hem te dingen anders dan hij doet zien. "

" Ja. "

" Is dit niet, dan is een vorm van controle? Ben je niet proberen om hem te krijgen om te veranderen hoe hij ziet dingen, of hoe hij zich voelt over jou? "

" Nou, ja, maar hij heeft niet alle informatie die hij nodig heeft. "

" Dus hij is de schuld te geven je als zijn vorm van controle, en je uitleggen als vorm van controle - is dat goed "

" Um … .Ik weet niet ik had nooit gedacht te verklaren als een vorm van controle? "..

"Bent u niet proberen om zijn gedachten te veranderen - veranderen hoe hij dingen ziet"

". Ja, ik denk het wel, maar is dat verkeerde"

" Het is niet goed of fout. Maar is het voor u werkt? "

" Nee! Hij zal niet naar mij luisteren. "

" Denkt u dat het mogelijk is dat hij niet aan u zullen luisteren, omdat hij niet wil worden gecontroleerd door u? Hij wil niet dat je hem probeert te praten over hoe hij dingen ziet? "

" Ja. Dat is eigenlijk wat hij zegt. Maar ik ben gewoon proberen hem de feiten, de waarheid te geven. "

" Het probleem is dat hij niet de feiten niet wil. Hij is je niet te vragen voor de feiten. Als hij aanvalt en de schuld te geven, hij wil alleen maar om jullie te controleren. Hij is niet geïnteresseerd in het leren. En jij ook niet. Je bent gewoon proberen om hem naar de "feiten" te zien als je ze ziet. "

" Oh, ik zie dit nu. Maar wat moet ik doen als hij aanvalt en de schuld te geven en niet te zien mij of zien van dingen juist? "

" Hoe voelt het in je hart als hij aanvalt en beschuldigt? Neem even de tijd om af te stemmen binnen en zien wat je hart voelt als hij is zo liefdeloos om u. "

" Oh, ik voel me vreselijk. Ik voel me zo boos en gekwetst. "

" Kijk onder de boosheid en gekwetste gevoelens. Welke andere gevoelens u die meer dan met je woede en pijn? Afstemmen op je hart. Wat voel je in je hart "

" …? &Hellip; ik voel me verdrietig. En hulpeloos. Ik haat hulpeloos. En mijn hart doet pijn. "

" Ja, dat is hartzeer. Je voelt je verdriet. En dit is een zeer pijnlijk gevoel, zodat je die het met je boosheid. Op dit moment zet je handen over je hart, ademhaling in je hart. Open uw Begeleiding, uitnodigend in compassie voor uw verdriet. Wees zeer zacht, teder en vriendelijk met jezelf. Neem even de tijd om dit te doen …?. .. Nu, wat voel je je "

" Ik voel me lichter "

" Grote. Dus hier is wat ik stel voor dat je de praktijk. In plaats van uit te leggen en te verdedigen volgende keer dat je man je aanvalt en beschuldigt u, leg je hand op je hart en zeggen: 'Uw aanvallen energie pijn mijn hart, dus ik &'; ga naar de andere kamer te gaan. Ik zou blij zijn om erover te praten als je klaar bent open en zorgzaam te zijn. ' Dan los en neem een ​​paar minuten om mededogen in je hart te brengen. Heeft het probleem niet bespreken totdat jullie beiden staan ​​open voor het leren. Bent u bereid om dit te proberen? "

" Ja, ik ben. Ik kan het gevoel van opluchting van binnen voelen. Nu ik begrijp wat je bedoelt, kan ik zien dat het uitleggen is nooit gaat me overal. Maar is er ooit een tijd om uit te leggen? "

" Ja. Wanneer jullie beiden open zijn, dan kan je dingen uit te leggen vanuit uw standpunt, maar ook proberen om dingen te begrijpen vanuit zijn oogpunt. Beiden van jullie zullen nieuwe dingen te leren en zal waarschijnlijk in staat zijn om het probleem snel op te lossen. Maar er is geen enkel punt in het verklaren totdat jullie beiden zijn open "
.