Angstig Speaking Up At Vergaderingen?

Never mind titel, positie, de lengte van het dienstverband in uw bedrijf, de meeste mensen krijgen angstig, soms zeer angstig, als ze spreken tijdens vergaderingen. Het doesn &'; t uit of zij &'; re op de kalender om een ​​rapport te maken en had veel tijd voor te bereiden, it &'; s een spontane mening, of zelfs alleen maar vragen om opheldering

Dit vaak in de buurt-verlamming voor helder. en getalenteerde mensen maakt me echt boos als het &';. sa verspilling van talent voor hun bedrijven, maar nog belangrijker het is een cultuur van vergadering-paranoia dat de beroepsbevolking doordringt gefokt

Alleen de andere dag een groep vrouwen sprak met me over hoe schokkend het is als ze spreken en dan gecalled beneden voor het later door hun vrouwelijke collega's — “ Waarom ga je op en op zo &"?; “ Je maakt de bijeenkomst gaan langer als je denkt dat je om te spreken &"; “ Ik wens u &'; D houdt uw adviezen voor jezelf, dat ze nooit ergens &";.

Terwijl ik wens dat de feministische beweging meer succesvol geweest in het helpen van vrouwen ontmantelen oude ideeën over vrouwelijkheid die nog steeds vasthouden vrouwen terug, het feit is dat de angst voor spreken up op vergaderingen aanvallen van zowel mannen als vrouwen.

En gezien het feit dat de vergaderingen zijn het levensbloed van zakelijke relaties, wat kunt u doen om meer vrijheid om jezelf te uiten bereiken !?

Als je een zoekopdracht op internet voor angst bij vergaderingen of iets in verband, you &'; ll vinden diverse sites waar deskundigen tactiek als:

* Don &'; t op voor te bereiden * Aankomen op de vergadering 10 minuten te vroeg * Oefen je luisteren skillsand enzovoort &hellip ;.

Maar deze gedragsmatige technieken don &'; t veranderen de binnenkant speelveld, en don &'; t zelfs beginnen aan de &ldquo te pakken, wat &'; s gaande &"; element, dat is de enige weg die je vrij kunt instellen om daadwerkelijk genieten van spreken up op vergaderingen.

Dus, wat is er aan de hand !?

Ten eerste, kijk je uit over deze drie elementen, problemen die kunnen vrijwel bewusteloos maar toch rijden onzekerheid en twijfel over het spreken up:?

Wat waren je verteld Growing Up Over Standing Out

Sommige mensen kregen de oprechte boodschap door ouders, leerkrachten, en anderen in hun gemeenschap, dat ze iets zouden kunnen ze wilden, terwijl de meerderheid van de mensen krijgen een versie van “ We don &'; t handelen als dat &"; of “ mensen won &'; t wil je als je probeert om de ster &" zijn; — een versie van don &'; t opvallen dat zich nog steeds diep ingebed in hun onderbewuste programmering

Was u het gevoel Welkom &ndash. ; Of niet?

De meeste ouders onbewust herhalen hoe ze werden opgevoed. En zonder de schuld te geven iedereen, it &'; s belangrijk om te weten dat er na meer dan twee decennia werken met duizenden veelal goed opgeleide en succesvolle mensen, als je echt gewild waren en verwelkomde je in de minderheid — zo schokkend als dat ook moge zijn

Was uw expertise gewaardeerd en ondersteund door degenen die je opgevoed?

Op de tafel waren uw adviezen, dagelijkse ervaringen, en de reacties op wat andere familieleden te zeggen hadden welkom en gewaardeerd? De meeste mensen, als eerlijk met zichzelf, zal moeten zeggen “ geen &"; dat is een van de meest dodelijke obstakels voor comfortabel gevoel spreken later in het leven

Dus, wat te doen

&mdash.!; Beginnen met een proces van Self-Branding, met het spreken up op vergaderingen één van de hoeksteen elementen van het krijgen van bekende voor uw specifieke gebieden van expertise, creativiteit en inventiviteit. Op deze manier, als je een punt dat u wilt maken, maar beginnen om die impuls te ondermijnen, kun je jezelf halen met het besef dat je nodig hebt om het moment te grijpen om beter te positioneren jezelf in de ogen van uw manager of wie loopt de vergadering

— Begrijp dat, als onderdeel van uw Self-Branding campagne, moet u een solide identiteit platform van je eigen te maken te ontwikkelen en dat betekent dat uw mening over wat je wilt zeggen in de vergaderingen is belangrijker dan elke gedacht reacties, gedachten of gevoelens van anderen, of zelfs wat kan negatief worden hameren op u in uw eigen hoofd

— Erken dat zodra u de macht te verlenen aan anderen &'; meningen /opmerkingen om je pijn, je hebt weer teruggekeerd naar een jeugd identiteit als de volwassenen &'; adviezen echt uit

— Op dit moment in je leven is het &'; s van essentieel belang dat u begrijpt dat iedereen die zou willen dat je terug van het uiten van je ideeën te houden is afkomstig van hun eigen onzekerheid of jaloezie

Ja, er zal nog steeds angst als jij. ga vooruit, maar nu weet dan dat dit soort van angst kan worden opgevat als een noodzakelijk element van het gevoel unmoored bij achterlating van hoe je geleerd te denken van jezelf opgroeien, en in plaats daarvan je nu machtiging jezelf om stadium te nemen wie je werkelijk ! bent

Ik kijk uit naar uw opmerkingen over het bewuste Self-Branding door middel van spreken up op vergaderingen en hoe het &'; s nuttig voor u &mdash geweest;. hetzij als iemand die de vergaderingen leidt en /of woont dan
.