Top 10 Coaching technieken voor het maximaliseren Atleet Prestaties

Het motiveren van spelers terwijl perserving vertrouwen van de atleten 'wanneer je nodig hebt om ze te corrigeren. Top coaches hebben deze vaardigheid onder de knie. Hier is een lijst van tien suggesties voor uitdagende uw atleten met behoud van hun vertrouwen.

1) Stel hoge doelen en maak er een "wij" doel

Het beste wat je kunt zeggen tegen je atleten als ze een fout gemaakt is: "Ik weet dat je beter dan dat." Deze eenvoudige zin versterkt het geloof dat je vertrouwen hebben in hun talent en dat je weet dat ze in staat zijn om te presteren op een veel hoger niveau dan wat ze op dit moment worden weergegeven. Draai vervolgens de uitdaging in een "wij" het doel waarmee de sporter weet dat samen zullen u het probleem aan te pakken. Waardoor het een "wij" project toont uw atleten dat u bereid bent om te verbinden met hen om hen te helpen verbeteren.

2) Realiseer fouten zijn niet opzettelijke

De fouten die spelers zijn niet opzettelijk. Atleten willen om goed te spelen, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor hun coaches en teamgenoten. Het realiseren van uw spelers fouten worden niet opzettelijk kan worden uitdagend op keer, maar de beste manier van handelen is in eerste instantie aan te moedigen en hen te ondersteunen om dit te corrigeren.

3) Laat atleten te spelen door middel van fouten

Hoewel het niet altijd gemakkelijk is, een geweldige manier om je vertrouwen in een atleet te tonen is om hen in staat stellen om te spelen door middel van hun fouten. Geef ze een kans om zichzelf te corrigeren binnen de spelsituatie in plaats van ze uit te trekken en onmiddellijk het aanbieden van uw feedback. Waardoor sporters om zelf corrigeren en te leren van fouten biedt hen een kans om veerkracht te leren.

4) Excuse maken mag niet worden getolereerd

Om voor een atleet om de eigendom te nemen voor hun succes, ze moeten ook de verantwoordelijkheid voor de fouten te nemen en de eigenaar van de corrigerende proces. Verantwoordelijkheid te nemen voor hun succes ontwikkelt eigenwaarde en zelfvertrouwen van een speler. Het nemen van verantwoordelijkheid voor hun fouten toont een hoge mate van volwassenheid en, na correctie, verhoogt het vertrouwen van een speler. Door spelers aan te moedigen om verantwoordelijkheid te nemen, bent u hen aanmoedigen om het eigendom van hun mislukkingen en succes te nemen.

5) Houd uw feedback feitelijke en gericht op de oplossing

Net als de spelers, vaak coaches kunnen verstrikt raken in de emoties van het moment. In tijden als deze, de feedback is emotioneel geladen en kan leiden tot de verklaringen van de coaches willen dat ze nooit gezegd. Feedback van de coach moet gericht zijn op de oplossing.

6) Richt de kritiek op het gedrag, niet de persoon

Bij het geven van kritiek, zorg ervoor dat de focus van het gedrag van de atleet en niet de sporter zelf. Kritiek op het gedrag kan een persoon om hun vertrouwen intact te houden omdat hun gedrag kan worden gewijzigd en gecorrigeerd. Echter, als je ze te bekritiseren als persoon, ze kan het niet helpen, maar neem het persoonlijk.

7) Omring de constructieve feedback met positieve uitspraken

Wat gebeurt er als coach van een speler fout in vinden altijd wat ze doen voordat er iets goed te vermelden? De speler geworden verdediging meteen en stemt de coach uit. Door daartussen de constructieve feedback tussen positieve versterkingen, de speler is meer bereid om te luisteren en corrigerende maatregelen te nemen.

8) Houd de feedback private

Ooit gehoord van de uitdrukking "Lof in het openbaar, bekritiseren in prive." Toen prees atleten in de voorkant van hun collega's, het doet veel om hun zelfvertrouwen op te bouwen. Aan de andere kant, als je kritiek op de atleten in het openbaar, u ze in verlegenheid te brengen in de voorkant van hun collega's, die hun defensief mechanisme te verhogen. Trots een atleet in hun prestaties is wat hen door de moeilijke momenten

9) versterken verleden prestaties en speler sterktes

In aanvulling op uw lof, sporters kunnen hun eigen zelfvertrouwen op te bouwen door te focussen op hun sterktes en successen uit het verleden. Een van de beste dingen die een coach kan doen is om ze te herinneren aan hoe succesvol ze zijn en gedetailleerde voorbeelden van dit succes. Heroriënteren je atleten op hun sterke punten.

10) Nooit opgeven

Als het gaat om uw spelers, moet u een mind set van hoop vast te stellen. Het laatste wat je ooit zou willen dat ze doen is om mentaal te stoppen. Als ze ooit het gevoel u op hen hebben gegeven, zullen ze ofwel op te geven zichzelf of verliezen alle respect voor u en geven op je als coach. Een belangrijke factor bij het betrouwbaarheidsniveau van een speler komt voort uit hun geloof dat de coach heeft vertrouwen in hun atletisch vermogen
.