Herformuleren uw werkplek aan een giftige Milieu Cure

We horen veel over de giftige werkplek deze dagen, en sommigen van ons kan betrekking hebben op het nieuws. Niemand wil werken in een ongezonde omgeving. Slechte moreel en onnodige stress schadelijk zijn voor de medewerkers en bedrijf gelijk. Gevangen in een neerwaartse spiraal, kan het giftige werkplek voelt als een put van drijfzand, trekt iedereen naar beneden, zonder hoop op ontsnapping. Soms lijkt er geen remedie voor het probleem; persoonlijkheid conflicten en onvermijdelijke stress kan niet worden opgelost en de mensen moeten gewoon om de situatie te accepteren. Een giftige werkplek kan worden omgedraaid en een positieve omgeving die alle betrokkenen geeft energie kan worden gecreëerd. Het menselijk brein is een geweldig hulpmiddel. Het is geschikt voor het analyseren en manipuleren van de omgeving zijn behoeften. Door te begrijpen hoe de hersenen werken en het benutten van de capaciteit te verwerken en te leren, kunt u effectief herprogrammeren een negatieve situatie voor een positief resultaat

Stap 1:. Begrijp Brain Chemistry
Advances in de neurowetenschappen en psychologie hebben geleid tot fascinerende bevindingen over hoe de hersenen werken. Dankzij MRI imaging technologie, hebben wetenschappers ontdekt dat het deel van de hersenen dat reageert op emotionele pijn hetzelfde deel dat reageert op fysieke pijn. . Dit betekent dat aan de hersenen, emotionele pijn is net zo schadelijk als fysieke pijn

Wetenschappers hebben ook ontdekt dat “ eerlijkheid &"; is zeer belangrijk voor de hersenen. Een situatie gezien als eerlijk brandt hetzelfde deel van de hersenen als het zien van een geliefde of proeven van lekker eten doet. Situaties gezien als oneerlijk licht op het deel van de hersenen dat walging voelt. Positieve ervaringen leiden tot de productie van serotonine, een chemische stof in de hersenen die de prestaties kunnen verbeteren. Negatieve of pijnlijke ervaringen leiden tot de afscheiding van cortisol, een chemische stof die een negatief effect op het geheugen, stemming en mentale functies heeft. Oneerlijkheid stimuleert ook de amygdala. Langdurige stimulatie van het arrest amygdala wolken en vermindert de hersenen &';. S vermogen om te functioneren

Door het creëren van een omgeving van eerlijkheid en ontmoedigend strijdlust, je niet alleen werknemers gelukkiger, je hun chemie van de hersenen te verbeteren. Dit leidt tot betere prestaties en verhoogde moreel. Het kan zelfs het verbeteren van het leren en retentie, aangezien dezelfde mechanismen die de hersenfunctie hulp te onthouden van informatie te helpen. Dit kan gedaan worden door het geven van echte lof aan de werknemers en het verstrekken van positieve erkenning. Nemen stappen om eerlijkheid te garanderen en beleid en praktijken die medewerkers kunnen vertrouwen op te evenhandedness bieden implementeren

Stap 2:. Verbeter Brain Chemistry
Langdurige stress letterlijk krimpen je hersenen. Stress leidt tot cortisol en cortisol krimpt de hippocampus, het deel van je hersenen dat het geheugen opslaat. Het kan ook druk je humeur, onderdrukken van uw immuunsysteem en verkort uw levensduur. Terwijl sommige spanning onvermijdelijk is, kunnen maatregelen worden genomen om de effecten van stress op de hersenen te minimaliseren.

Exercise verbetert de zuurstoftoevoer naar de hersenen en vermindert stress. Zelfs zo weinig als tien minuten van krachtige oefening kan functioneren van de hersenen te verbeteren. Aerobic activiteiten die zich richten op de bloedtoevoer naar de hersenen rust te bevorderen.

Een andere manier om het effect van stress op de hersenen te verminderen is om duidelijke informatie. Onzekerheid in de hersenen leidt tot angst en adrenaline overbelasting. Dit vermindert de werking en besluitvorming mogelijkheden. Om mensen met de grootst mogelijke informatie, zelfs in een negatieve situatie, kan onzekerheid verminderen. Bijvoorbeeld, volgens David Rock, oprichter en chief executive officer van de resultaten Coaching Systems “ Als ontslagen komen en je zeggen tegen een team, &'; We don &'; t weten wanneer we informatie hebben, &'; je mensen gek. Echter, als je zegt, &'; We don &'; t heeft informatie over de ontslagen, maar we zullen in vier weken, &'; logisch, u haven &'; t zei die zal worden ontslagen, maar de hersenen een hogere mate van zekerheid &" hebben gegeven;

Stap 3: Programmeer de hersenen en krijg het mee
Gedrag wordt aangeleerd. Elke keer als je iets doet, je maakt nieuwe verbindingen in de hersenen die verband houden met die taak, en uiteindelijk beter in je krijgt. Dit geldt voor zowel positieve als negatieve gedrag. Veel mensen voelen de noodzaak om te ventileren, in de overtuiging dat het beter is om de negativiteit uit hun systeem. Maar wat de hersenen betreft, ontluchting kan zelfs het tegenovergestelde van het gewenste effect. Hoe meer je vent, hoe meer je traint je hersenen om te ventileren. Je traint je hersenen te focussen op negativiteit in plaats van zich te concentreren op het oplossen van problemen en u conflicten verspreid naar mensen om je heen. U verhoogt ook je behoefte om te ventileren, wat betekent dat je bozer sneller wanneer je gestresst bent te krijgen.

In plaats van het trainen van de hersenen om te ventileren, kunnen de hersenen worden getraind om problemen op te lossen positief. Vraagt ​​iemand die klaagt over een probleem om een ​​oplossing te presenteren en het werken met hem of haar op te lossen het probleem zal beginnen met het herprogrammeren van de hersenen om de negatieve cyclus te stoppen. Erkenning van de bijdragen van de probleemoplossers zullen hun beloning centra te stimuleren en het oplossen van conflicten onder anderen aan te moedigen.

Het brein graag in controle. Hoe meer de controle van de hersenen voelt over zijn omgeving, het veiliger voelt en hoe beter hij presteert. Hoe meer mensen kunnen worden betrokken bij de besluitvorming die hun leven beïnvloeden, hoe beter ze zal functioneren. De perceptie dat ze controle hebben over een veranderende situatie helpt mensen accepteren de verandering en te investeren in het proces. Besluitvorming stimuleert de groei van de hersenen en helpt het programma van de hersenen om te komen tot het gewenste resultaat. Wanneer een vergadering kan worden gemaakt in een interactieve activiteit, in plaats van een lezing, medewerkers meer van de gepresenteerde informatie te behouden en zijn meer betrokken bij de uitvoering van de verandering. Twee-weg communicatie is belangrijk. In plaats van alleen te vertellen iemand die ze nodig hebben om de verkoop te verbeteren, te bespreken hoe de verkoop te verbeteren en hun hersenen te stimuleren om zich te concentreren op de oplossing.

Door te focussen op de positieve werking van de hersenen, kunt u stoppen met spelen chemische roulette met een giftige werkplek en creëren een sfeer van respect en eerlijkheid, waar zowel het bedrijf en de medewerkers kunnen gedijen
.