A Whole New Life

On March 5, 2001 I werd geopereerd voor het verwijderen van een groot frontale kwab bilaterale meningioma tumor. Op dat moment was ik een vrouw, een moeder van een 5-jarige jongen, Ian, en tegelijkertijd de ontwikkeling van 2 carrière-teaching yoga /meditatie mind-body stress reductie technieken en de productie en verkoop van mijn beelden. Mijn man, Phil, was een begaafd, hardwerkende timmerman /aannemer.

Ongeveer een jaar voordat ik uit een niet-gediagnosticeerde hersentumor was ingestort. Ik was begonnen te ervaren vreselijke hoofdpijn die werden veroorzaakt visuele stoornissen, coördinatie en evenwicht problemen. Gedurende het komende jaar verslechterde mijn symptomen zoals ik bezocht een aantal artsen die niet aan de bron van mijn invaliderende symptomen te diagnosticeren.

Op een dag was ik niet in staat om te lopen en begon te verliezen enige visie. Aan het Emergency Room bestelde een behandelend arts een CT-scan. Vervolgens heb ik met mijn neurochirurg die me vertelde dat ik had een heel groot frontale kwab bilaterale meningioma hersentumor en ik werd onmiddellijk overgebracht naar Maine Medical Center voor te bereiden op een spoedoperatie binnen een paar dagen. Na bestudering van de resultaten van mijn MRI en cerebrale angiogram mijn neurochirurg vertelde me dat de tumor was iets groter dan een citroen en doorsneden een hoofdader in 3 locaties. De operatie zou kunnen zijn lang en ingewikkeld.

In de kostbare weinig tijd moest ik wennen aan de diagnose-mogelijke dood door één of meer slagen in de operatie-en de wetenschap dat de structurele en cognitieve veranderingen die zou gebeuren mijn hersenen als gevolg van de operatie kan permanent zijn. Zoals ik werd geconfronteerd met de mogelijkheid van mijn eigen dood, was ik ook aan “ wat en' s het gaat om zijn als ik leven? Isn &'; t hersenen intelligentie alles wat we vertrouwen op, wat wij weten &"?; Ik geregeld mijn zaken in het geval van mijn dood en ik maakte een beoordeling van mijn hele leven. Ik besloot dat ik hadn &'; t hield genoeg en ik hadn &'; t leven om mijn volle potentieel. Ik bad dat ik te mogen leven, om een ​​tweede kans voor een heel nieuw leven te krijgen! Veel mensen die wisten mij gebeden voor mij

Early Recovery &harten.
De operatie was zeer succesvol. Mijn neurochirurg voltooide de operatie in vijf en een half uur in plaats van 10 om 12. Mijn neurochirurg verwijderd zo veel van de niet-kwaadaardige tumor als hij kon, stoppen op moleculair niveau, niet te willen nemen zenuwweefsel en laat me gedeeltelijk verlamd in het rechterbeen.

Maar niets kon me voorbereid op de verzwakking van de hersenen herstel. Ik had veranderd in een baby 's nachts. Ik geconfronteerd met vele fysieke en cognitieve problemen. In de fysieke had I coördinatie /evenwicht problemen werden verder gecompliceerd door aanvallen veroorzaakt door een hematoom op de tumorplaats die me niet meer lopen links. Het duurde drie maanden om te leren om weer op mijn eigen lopen. Ik moest leren hoe ik mijn armen en handen te coördineren te bereiken en te begrijpen objecten. In acute herstel was er de constante pijn als het oor tot oor incisie en zenuwweefsel genezen, bijwerkingen van de medicijnen, duizeligheid, slapeloosheid en vermoeidheid om te gaan met. Aandacht tekort, korte -termijn geheugen verlies, spraak- en taalproblemen, en impulscontrole waren mijn cognitieve problemen.

Tijdens deze moeilijke dagen had ik twee helden. Toen ik dacht, “ Zal ik ooit in staat zijn op te halen dat stuk papier op de vloer &"; -? Ik had Christopher Reeves mij inspireren. Terwijl ik worstelde met de cognitieve problemen die ik had het fictieve karakter, Forrest Gump als mijn inspiratie. Hij leefde een leven dat is gebaseerd op waarden die we associëren met het hart - hij geliefd en verzorgd over zichzelf en de mensen om hem heen, en net deed wat hij kon, ongeacht de omstandigheden! De intelligentie van liefde, zorg, waardering, compassie en begrip voor mezelf kon helpen me genezen. Hoewel ik niet &'; t weet in welke mate ik zou herstellen, wist ik dat ik wilde om permanent wonen in deze staat van bewustzijn voor de rest van mijn leven, ongeacht wat voor soort herstel ik kreeg.

Mijn vroege herstel werd thuis gedaan met mijn “ team &"; van de gezondheidszorg Professionals een physcial therapeut, ergotherapeut en een verpleegkundig specialist - die naar mijn bed. Twee weken na de operatie ik last van epileptische aanvallen die mij nodig om inbeslagneming medicatie te nemen voor tien maanden. Ik koos ervoor om mezelf afbouwen van de medicijnen met de goedkeuring, steun en medeleven van mijn neurochirurg.

Ik heb geleerd over de waarde van liefde en genade ontvangen van anderen. Toen mijn zelfstandige man gestopt met werken om te zorgen voor mij tijdens mijn acute herstel, familieleden gedoneerd hun tijd en geld. Een lokale kerkgemeenschap, die ik niet wist voorafgaand aan mijn operatie, hielp met therapie, boodschappen, een wasserette en vervoer. Mijn zoon &'; s schoolgemeenschap verstrekt voedsel, attracties en kinderopvang. Ik waardeer nu onderlinge afhankelijkheid in plaats van de onafhankelijkheid!

Ik heb geen chemo nodig. In het voordeel van mijn hersenfunctie, I don &'; t alcohol drinkt, controleren mijn inname van cafeïne, eet een goed uitgebalanceerd dieet, drink veel water en krijg voldoende slaap. Toen ik sterk genoeg was keerde ik terug naar een normale zachte yoga oefening en veel wandelen. Met het voordeel van revalidatie zorg en de ondersteuning van de zorg familie, vrienden en de gemeenschap, ik wezen realiseerde me dat ik moest mijn revalidatie te nemen in mijn eigen handen.

Long Term Recovery Sinds 1986 ben ik betrokken geweest bij research & praktijk van geest /body stress reductie technieken om de verbinding tussen de geest, lichaam en geest te verbeteren. Na al die jaren van intensieve studie en de praktijk van de verschillende soorten van meditatie, ademhalingstechnieken en yoga, heb ik geleerd dat de liefde is een intelligente kracht van de schepping in het universum en dat het een verbinding met onze fysieke hart op een bepaalde manier.

In 1998 woonde ik een lezing van een bekende neuro-wetenschapper en pedagoog, Joseph Chilton Pierce. Hij sprak over een aantal spannende onderzoek in de stress te verminderen van het Institute of HeartMath over de rol van het fysieke hart in het balanceren van het zenuwstelsel en beïnvloeden hersenfunctie; en hoe de HeartMath mensen hart gebaseerd stressreductie gereedschappen had ontwikkeld. Veel mensen in case studies toonden significante verbeteringen in hun gezondheid, het welzijn en de kwaliteit van het leven. Hoewel ik was ontzettend blij met de nieuwe mogelijkheid en richting dit me zou kunnen nemen in mijn praktijk en onderwijs, realiseerde ik me dat het niet het juiste moment voor mij om dit voort te zetten vanwege andere verplichtingen.

Tegen de tijd dat ik uit een niet-gediagnosticeerde hersentumor had ik lang de roeping vergeten was ingestort. Tijdens de geestelijke verlichting van acute herstel besefte ik mijn persoonlijke roeping was om anderen te helpen leren om hun hart &' gebruiken; s energie om stress en brengt zorg in hun leven.

In september (8 maanden in herstel) keerde ik terug naar het onderwijs in deeltijd en indirect werd geleid om het werk van HeartMath ® ;. Tien maanden in het herstel begon ik met behulp van technieken die deel uitmaken van het HeartMath System - een uitgebreid programma dat wetenschappelijk gevalideerde instrumenten en technologieën gebruikt om te voorkomen, te beheren en het omkeren van de effecten van stress.

Onderzoek uitgevoerd door de non-profit HeartMath instituut [www.heartmath.org] heeft aangetoond dat emoties worden weerspiegeld in ons hart ritmepatronen. Deze patronen zijn uit het hart naar de hogere hersencentra overgebracht via een complex biologisch proces en diepgaande gevolgen hebben voor de manier waarop de hersenen informatie verwerken. Gevoelens zoals frustratie en angst veroorzaken het hart ritmes ontregeld en onregelmatig, waardoor de hogere hersencentra remt, waardoor energie afvoeren, onzekerheden en glitches in onze besluitvorming functies.

Opzettelijk generated gevoelens van liefde, waardering, aan de andere kant, geleidelijk te verhogen onze verhouding van toegang tot duidelijke en effectieve denken, probleemoplossende onderscheidingsvermogen, geheugen terugroepen, emotionele stabiliteit en een verhoogde verbinding met onze kernwaarden kwaliteit van het leven.

De instrumenten van de HeartMath-systeem, het gebruik van technieken die opzettelijke hart focus, adem positieve gevoelens te combineren, en aanhoudende een evenwichtige fysiologie, dat wordt aangeduid als &' maken; hartcoherentie '.

Door te leren om gevoelens van liefde en waardering te sturen in mijn lichaam tijdens het ademen door mijn hart, ik was in staat om de controle over mijn fysiologie krijgen. Ik heb geleerd om meer besteld en coherente (gebalanceerd) hartritmes die het zenuwstelsel chaos vermindert en vereenvoudigt de hersenfunctie te produceren.

Het was makkelijk om te oefenen en maakte me een goed gevoel meteen. Iets dat me goed dat niet drugsgerelateerde was vooral aantrekkelijk voor mij was het gevoel. Dit had een positief effect op de lopende fysieke en cognitieve vermoeidheid zaken van herstel.

Revitalizing mijn zenuwstelsel en gevoel kalm, rustig in het moment heeft me geholpen om mijn energie op peil te houden om de dagelijkse activiteiten uit te voeren. In mijn eigen genezingsproces streefde ik dankbaarheid te behouden, zelfs voor de kleinste kleine stapjes in herstel en om voort te bouwen op hen.

De HeartMath stress-interventie-instrumenten bleek zeer effectief te zijn wanneer toegepast op mijn revalidatie strategieën! De eerste maand in mijn hart gereedschappen praktijk merkte ik cognitieve verbetering van mijn vermogen om geconcentreerd te blijven en te onthouden binnenkomende informatie. Een ander prachtig voordeel voor mij met deze praktijk is geweest op het gebied van pijnbestrijding. Binnen vijf maanden was ik in staat om mezelf te spenen off pijnstillers.

Energy Management = Self Care
In het leven met een hersenletsel we hebben alleen zo veel energie te besteden in onze dagelijkse activiteiten! Het is heel belangrijk dat we vullen en onze energie reserves niet uitputten,

Negatieve gedachten en gevoelens, zoals woede, wrok, frustratie, en het oordeel, zijn tekorten energie die de hersenen en het immuunsysteem te remmen. Deze emoties zijn normaal en ze &'; re geen slechte gevoelens te hebben. De meeste mensen die een chronische of aanzienlijk gezondheidsrisico uitdaging ervaring al deze emoties. Echter, indien verlaten onbeheerde deze emoties kunnen slopende en vertragen het genezingsproces.

Door te leren hoe je de kracht van mijn hart was ik in staat om te bevriezen of te pauzeren eventuele negatieve toestand van mijn hoofd dat zou komen nemen. Dit kon ik stap buiten mezelf om dingen objectief te zien. De tools die ik geleerd van HeartMath hielp me aanzienlijk. Ik ontwikkelde het zelfbewustzijn te luisteren op mijn gedachten en gevoelens.

Thoughts dergelijke; Ik kan van &'; t doen. Dit is moeilijk. I &'; m niet het maken van vooruitgang. Al deze gedachten en gevoelens zijn gedeeld door andere hersenletsel overlevenden. It &'; s een natuurlijk onderdeel van het herstel. Echter, zoals ik werd meer bewust van de negatieve innerlijke dialoog Ik realiseerde me deze gedachten waren eigenlijk aftappen me mentaal, emotioneel en fysiek.

Door te leren om bewust richten op een positieve hart gevoel, zoals zorg, liefde, mededogen en waardering ik was in staat om een ​​gezonde, evenwichtige, zorgzaam perspectief te krijgen en om op te treden op. Bijvoorbeeld als ik moe ik weet dat het is omdat ik &'; m genezing. In plaats van zich te concentreren op de frustratie over het hebben beduidend minder energie dan vroeger mijn blessure, richt ik me op het gevoel zorg. Ik probeer mezelf te behandelen met dezelfde zorg ik zou geven aan iemand anders.

Terwijl ik groeide in zelfbewustzijn en het vermogen om te oefenen, heb ik de controle over mijn cognitieve problemen: ADHD, impulscontrole, en korte termijn geheugenverlies. Ik leerde een ander soort intelligentie gebruiken om te helpen genezen mijn hersenen en de wederopbouw van een heel nieuw leven.

Mijn praktijk van de HeartMath instrumenten heeft me ook geholpen omgaan emotioneel en psychologisch door de stadia van de hersenen herstel. Ik heb geleerd om aanhoudende gevoelens van verdriet, spijt, zelf oordeel, frustratie, wrok los. I &'; ve maakte vrede met mijn verleden en mijn huidige hersenen gewonde toestand.

Mijn cognitieve herstel meest diepgaande en succesvol geweest. Ik ben in staat om de inbeslagneming en migraine medicijnen af ​​te blijven geweest. De belangrijkste uitdaging die ik heb nu is met de prestaties vermoeidheid. It &'; s belangrijk dat ik, elke dag, te beheren en mijn energie te vernieuwen met mijn praktijk. Omdat het aan de andere kant of het moeilijkste onderdeel van mijn hersenletsel Ik hoop dat ik kan dit hartcoherentie stand houden en ik hoop om te werken met neuro onderzoekers en psychologen furthur begrijpen en de relevantie en het belang van hartcoherentie en hersenletsel herstel verkennen.

Met aanhankelijk humor, denk ik aan mijn leven als Forrest Gump soort van leven! Elke dag zeg ik tegen mezelf, houd het simpel. Hersenen herstel is mijn grootste uitdaging en mijn grootste geschenk geweest! Ik leg geen plafond op mijn herstel. Ik heb een veel meer de moeite waard en vervullend leven nu dan ik voor mijn hersenletsel deed.

Jasmina J. Agrillo is een licentie HeartMath Provider gespecialiseerd in wetenschappelijk gevalideerde hart gebaseerd stress management. Om contact met haar te bellen 207-856-6042 of e-mail:. [email protected]