Uw Verbazingwekkende Hersenen

Onze hersenen zijn verbluffend. Wanneer we denken telkens dezelfde gedachte over en weer, onze hersenen maken zenuwbanen naar dezelfde repetitieve actie te repliceren. Denk hoe geweldig dit is als je een glas water. Je wilt, en je lichaam reageert door u in staat om alle bij het krijgen van een drank van water acties uit te voeren.

Maar het probleem begint wanneer onze hersenen maken zenuwbanen die het gevolg zijn van misleide gedachten zijn. Deze trajecten worden diep verankerd in onze hersenen en resulteren in destructieve en repetitieve patronen. Terwijl de gedachten die het genereren van deze vernietigende paden passende en levensreddende op een punt in ons leven hebben, zijn ze niet langer relevant.

Als op een bepaald moment, de fysieke reactie op verdriet (of stress of angst of …) is om chocolade te eten … veel chocolade … en we herhalen dat patroon. Na verloop van tijd we automatisch reageren op verdriet door het eten van chocolade. It &'; s automatische en voelt als een verslaving. It &'; s als wiskunde: Droefheid = chocolade = zakken en tassen van chocolade, gebak, ijs en nog veel meer.

Een neuraal pad is gevormd en is diep verankerd in je hersenen. Daarom is het &'; s naast onmogelijk om een ​​gedrag &hellip stoppen; zonder herprogrammering die neurale weg. Is het makkelijk? Nee Is het haalbaar? Ja. U kunt uw reactie veranderen. Bijvoorbeeld, ik voel me verdrietig en hebben de drang om chocolade te eten. Echter, in plaats ik een bad nemen, een boek lezen of een vriend bellen. I &'; ve een nieuw antwoord op mijn gedachten van verdriet. En, na verloop van tijd, als je je nieuwe reacties te voeden, zal de oude neurale weg verminderen en chocolade zal de automatische reactie op uw verdriet niet langer

It &';. S zo eenvoudig als het opgooien van een schakelaar. Je hebt de macht om te kiezen waar de elektrische stroom gaat … om de chocolade … of om een ​​positieve plaats van uw keuze
.