Probleemoplossend denken voor de Perfectionist en die gevoelig zijn voor angst

Heb je ooit gerealiseerd dat de kwaliteit van uw leven wordt bepaald door hoe goed een probleemoplosser je bent? Onze dagen zijn een reeks van besluiten worden genomen, allemaal met gevolgen goed of slecht. Als u geplaagd door angst voor de besluitvorming of vrezen iets anders dan de absolute perfecte oplossing, kan dagelijks beslissingen marteling en grotere problemen kunnen bijna slopende. Soms is het een kwestie van onze benadering van het oplossen van problemen, het kan lijken ongeorganiseerd en onsamenhangend, kan onze geest worden georganiseerd op een zodanige wijze dat probleem op te lossen lijkt chaotisch en kunnen we last hebben van een onvermogen om problemen, gedachten en informatie te prioriteren.

Als dit je stapt 'uit zijkant van de doos' van de normale gebruikelijke overwegingen kan een waardevol instrument om perspectief en inzicht te krijgen zijn. Als u regelmatig vast komt te zitten of bevroren stel jezelf de volgende vragen:

Als dit probleem was een zegen in vermomming wat zou dat zegen

Als dit probleem waren hier om u een belangrijke levensles leren? wat zou dat dan zijn?

Als deze situatie probeerden om je aandacht te krijgen helemaal niets met het probleem wat zou het zijn?

Als dit huidige dilemma is een klein hoekje van een groter schilderij, wat heeft het hele schilderij eruit?

Wanneer u denkt over deze situatie, wat voel je in je lichaam? Wat zijn deze gevoelens probeert te vertellen?

Als deze situatie was een sprookje, wat zou het zijn over? Wat zou het de titel zijn?

Wanneer u op een probleem vanuit een heel ander perspectief, niet om een ​​geheel andere en meer creatieve kant van de hersenen noemen, het is verbazingwekkend de diepte en oplossingen kunnen we vinden terwijl ze ' unstuck '.

Als u last heeft van angst, angst, perfectionisme, of gewoon slechte besluitvorming vermogen probeer dit voor jezelf en als je meer hulp wil dieper in de kern van deze problemen kunt u mij bellen of bezoek mijn website voor meer informatie en tips op CathyRoysTherapy.com Ik ben te bereiken op telefoonnummer (619) 518-1323 en ik zou graag van u horen.

Zoals altijd
Veel zegeningen,

Cathy Roys MFT
.