Hoe kunt u uw hersenen houden gestimuleerd en hoe Uw aandacht Maakt een goed geheugen asyou Age

Ik zou verbaasd zijn als de overgrote meerderheid van ons can &'; t herinneren onze vroege jeugdherinneringen wanneer onze ouders kochten ons verschillende spelletjes. Hoewel we weren &'; t bewust van op het moment, veel van de games die ze gekocht hadden ons ontworpen om onze jonge herinneringen ontwikkelen. In feite, een bepaald spel in je opkomt en dat was een kaartspel waar de kaarten gezicht naar beneden zouden worden geplaatst. We &'; D flip de eerste en vervolgens de tweede totdat we omgedraaid één waarover geëvenaard één we hadden al gezien. Toen dit gebeurde, zouden beide kaarten worden verwijderd en het spel zou blijven

Terwijl we verliezen interesse in die eerste wedstrijden als we opgroeien, wij &';. Re nog steeds in de ban van andere geheugen spelen in ons leven. Een voorbeeld hiervan zijn de vele game shows te zien zijn op televisie en terwijl ze bieden prijzen in plaats van louter een klopje op de rug, het doel blijft hetzelfde als het toen was, te houden onze hersenen gestimuleerd.

Lange Voorbij zijn de dagen dat de medische beroepsgroep bekeken geheugenverlies als een onvermijdelijk onderdeel van ouder worden. In plaats daarvan zijn we nu allemaal bewust van het feit dat leeftijd geen invloed op onze cognitieve vaardigheden en dit is duidelijk gemaakt op talloze gelegenheden waar senioren vlijmscherpe herinneringen weer te geven.

Nog interessanter zijn de vele wetenschappelijke studies die hebben uitstekende resultaten opgeleverd, zoals de mogelijkheid voor de nieuwe cellen te vormen in directe reactie op mentaal uitdagende bezigheden. Ook hebben veel moderne games die dienen om die geest te stimuleren is aangetoond dat het geheugen te verbeteren ook. Misschien wel de belangrijkste ontdekking van alles is dat het menselijk brein in staat is om volledige regeneratie.

Gelukkig voor ons allemaal, bijna elke nieuwe activiteit die we deel te nemen aan het leerproces zal aanzetten om te beginnen. Dit is vooral merkbaar wanneer men neemt de taak van het leren van een nieuwe taal bijvoorbeeld. Natuurlijk, het &';. Is niet nodig voor een dergelijke ernstige inspanningen als eenvoudige spelletjes, zoals kaarten, schaken, scrabble evenals vele andere populaire bordspellen, zullen alle dienen om onze herinneringen te scherpen en houden onze geest geconditioneerd

Debatten zijn een andere uitstekende methode die kan worden gebruikt om onze hersenen actief te houden, zodat ook degenen die liever te surfen op het internet dan het spelen van bordspellen, kan troost te weten dat elke keer besteden ze debatteren over verschillende onderwerpen op een van de vele online forums, zij &'; ll het voeden van hun hersenen en

Natuurlijk, terwijl sommige mensen misschien niet willen horen, lichaamsbeweging is een uitstekend tonicum voor de hersenen als het verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen die veel draagt. benodigde zuurstof en glucose. Verwikkeld raken in een bepaalde vorm van sport of lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw hersenen blijft gespannen en geladen

Let &';. Eerlijk zijn, niemand van ons zin in het idee van links zitten op het balkon hele dag staren in de ruimte en zelfs niet kennen van onze arm van onze elleboog. Het goede nieuws is, het hoeft niet op deze manier alleen maar omdat we oud zijn. Niemand heeft een excuus, want er zijn gewoon te veel opties voor u beschikbaar om te blijven je hersenen van airconditioning. Lezen, sporten, het leren van een muziekinstrument, het leren van een taal, het leren om te vliegen, zingen, dansen en de lijst kon gewoon doorgaan en dus er even uit en voeden je geest.

Nu, als we rekening houden met de woorden van Tryon Edwards die de aandacht zorgt voor een goed geheugen, is het logisch dat we nodig hebben om deel te nemen aan activiteiten die wij interessant vinden en die onze volledige aandacht vragen
.