Brain Training 101

Een beetje brain training kan gaan een lange weg naar een betere denken. Er zijn eenvoudige technieken voor het beter of creatief denken, zoals brainstormen of gewoon het krijgen van een goede nachtrust's. Het idee hier is echter om je hersenen te trainen in nieuwe gewoonten. Het kan wat werk te nemen, maar zodra goede gewoonten zijn gevestigd, is er weinig extra inspanning betrokken zijn bij uw nieuwe hogere niveau van het denken.

Er zijn veel brain training routines kunt u werken met. Hier zijn twee om mee te beginnen.

Train Your Brain Om Voorbeelden Maak

Heb je ooit iets gelezen en slechts "bijna" begrepen? Vaak is dit omdat de auteur niet gebruiken goede voorbeelden, of misschien niet helemaal. Stel dat ik zeg u: "De reticulaire cortex is een deel van de hersenen dat discrimineert tussen zintuiglijke input en prikkels om u op de hoogte van die welke van belang zijn te maken." Je zou je hoofd knikken, vooral als je hebt gelezen over. Maar je begrip kan een beetje wazig.

Het zou veel duidelijker als ik toegevoegd, "Bijvoorbeeld, als u op zoek bent naar een bedrijf te kopen, en je wat aandacht geven aan dat doel, je bent wezen 'programmeren' het reticulair activerend systeem om alles om je aandacht relevant te brengen. Je ogen nog steeds kijken op hetzelfde landschap, en dezelfde geluiden Voer uw oren, maar de niet-essentiële wordt gescreend, terwijl de reticulaire cortex maakt u merkt dat de ' te koop 'borden op winkels of je helpt' afstemmen 'gesprekken over zaken. "

Nu kun je beter te begrijpen. Een paar voorbeelden zou waarschijnlijk helpen. Als je wilt echt dingen te begrijpen, dan moet je voorbeelden hebben, en hoe eenvoudiger, hoe beter. Als de spreker of auteur ze niet bieden, maak uw eigen. In feite, niet bewegen totdat je doet.

Doe dit met uw eigen ideeën zo goed, of u hen uit te leggen aan een andere persoon of net te denken aan jezelf. Maak ze zo eenvoudig als je kunt, maar niet te simpel. Denk aan een aantal voorbeelden, alsof u zich voorbereiden op de gedachte uit te leggen aan een verscheidenheid van verschillende mensen. Men zou kunnen stellen dat als je goede voorbeelden niet kan geven, je hoeft niet volledig begrijpen van een idee. Maak voorbeelden totdat Daarbij wordt een gewoonte, en je zult zien dat dit soort brain training leidt tot een beter begrip van alles wat je leert.

Train Your Brain To Be More Self-Aware

Als zelfbewuste lijkt misschien niet zo belangrijk om effectieve intellect, maar het is. Als je jezelf beter te leren kennen, kunt u de gebruikelijke effecten van ego en emotie in je schijnbaar 'rationele' denken te vermijden. Of u kunt in ieder geval rekening mee houden.

Kijk zelf, vooral als je dingen uit te leggen of ruzie, en u zult zich ervan bewust geworden dat veel van wat we redeneren noemen is echt rationalisatie. U zult ook zien hoe vaak het is om te proberen om een ​​argument te winnen of een punt ten koste van de graven dieper en begrijpen van iets beters. Dit kan waarschijnlijk niet volledig worden overwonnen, maar zich bewust zijn van wat je geest doet maakt het mogelijk om "correct verloop" en denken meer rationeel.

Let op jezelf. Net als bij andere vormen van Brain Training, het doel is om dit proces te herhalen totdat het wordt een gewoonte. Het zelfbewustzijn dat de resultaten zal voorkomen dat u van het krijgen in een sleur in je denken. Bijvoorbeeld, als u weet dat u een sterk verlangen naar bepaalde overtuigingen om waar te zijn, dan heb je de vraag of je de normen van bewijs voor hen hebben verlaagd. Dan kunt u meer rationeel verkennen van de alternatieve opvattingen
.