Brainwave meesleuren Meditatie of Traditioneel Meditatie?

Het is logisch dat in een technologisch tijdperk, oude spirituele praktijken zoals yoga en boeddhistische meditatie zou worden bestudeerd met behulp van de instrumenten van de technologie. De trend kwam voor het eerst onder publieke controle in de jaren 1960, toen de Transcendente Meditatie beweging bekend EEG-metingen waaruit bleek dat meditatie geproduceerd verhoogde rustige alfa-golven hersengolfactiviteit tijdens het beoefenen van hun techniek. Sindsdien is de verbinding tussen hersengolfactiviteit en spiritualiteit trok nog meer belangstelling en debat.

Talloze andere studies met behulp van EEG's en zelfs meer geavanceerde hersenen scanners zijn gebruikt om de hersenactiviteit van mediterenden binnen- en buitenkant van de monitor TM gemeenschap sinds de jaren zestig. In het algemeen verhoogde alfa hersenactiviteit werd geopenbaard in de meeste populaire meditatietechnieken. Dit leidde onderzoekers suggereren dat het leek alsof alpha was de meditatie frequentie.

Echter, een recente studie over een Tibetaanse boeddhistische mediterende bleek dat hij uitgestoten grote hoeveelheden gamma-golven toen hij mediteerde op liefdevolle vriendelijkheid. Aangezien gamma-golven zijn een snellere frequentie dan ook de snelste beta golven we uitstoten tijdens de normale waakbewustzijn, de onderzoekers waren verbijsterd. Denken moet er iets mis is met hun apparatuur, testten ze meer monniken en zelfs gooiden in een controlegroep van niet-mediterenden voor een goede maatregel. Er was niets mis met de apparatuur. Het mediteren monniken tentoongestelde gamma-golf activiteit dertig keer sterker is dan dat van de studenten.

Nog andere studies hebben ontdekt wakker deltagolven te overheersen in een aantal lange-termijn mediteren zijn. Delta golven worden gewoonlijk geassocieerd met diepe, onbewuste slaap, dus als productief schrijver en Zen practitioner Ken Wilber tentoongesteld overheersende delta golf activiteit, terwijl de uitoefening van spreken in het openbaar, maar verdoofd de onderzoekers die het experiment uitgevoerd.

Ken Wilber deltagolven olie op speculatie en beweert dat de delta bereik is de frequentie van spirituele verlichting. Echter, deltagolven ook optreden als de belangrijkste hersenactiviteit bij kinderen en volwassenen met hersentumoren. Hoewel sommige van Wilber meer vurige aanhangers kan hebben sprong tot de conclusie dat zijn ongewone hersengolfactiviteit was het bewijs van zijn verlichting, was hij niet zo aanmatigend en vond het experiment interessant.

Dankzij de moderne PC en sommige koele nieuwe software, is het nu mogelijk voor iedereen met een beetje achtergrond kennis om hun eigen brainwave meesleuren CD's en MP3's te produceren. Daarom is er een explosie van bwe meditatie producten online aangeboden geweest. Welke moet u kiezen, gezien het feit dat sommigen geloven alpha, sommigen zeggen delta en nog anderen suggereren dat gamma zijn de magic bullets van techno-meditatie?

Het doel van het onderzoek is om de feiten bloot te leggen. Tot nu toe hebben de feiten over een duidelijke correlatie tussen spiritualiteit en specifieke hersengolfactiviteit onafhankelijke onderzoekers ontgaan. In plaats van het hokje staten van bewustzijn met algemene brainwave activiteit, zijn ze dieper kijken alvorens overhaaste conclusies. Als brainwave meesleuren product gebruikers, misschien zouden we er goed aan doen om onszelf collega-onderzoekers in plaats van volgelingen beschouwen. In een zeer reële zin, immers, wij zijn de proefkonijnen in een fascinerende lopende experiment.

In de tussentijd, of we kiezen om te experimenteren met brainwave meesleuren of niet, het is goed te beseffen dat de meeste van deze studies zijn uitgevoerd op traditionele meditatie. Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat de traditionele meditatie creëert heilzame hersengolfpatronen en nog meer anekdotische (subjectief) het bewijs dat meditatie is aangenaam en ontspannend en leidt tot een steeds diepere appreciatie van de spirituele kant van het leven.

Als om geen andere reden dan dat je op een dag vind je jezelf zonder toegang tot een iPod, waarom een ​​traditionele meditatietechniek niet leren? Traditionele meditatie heeft een drieduizend jaar oude geschiedenis, terwijl rond de dertig jaar oud, techno-meditatie is nog in de kinderschoenen. Door alle middelen, probeer bwe. Brainwave meesleuren echt werkt en kan u helpen gebieden van bewustzijn die kunt u eerder hebt ontgaan verkennen. Van het bewijs, hoewel, het lijkt duidelijk dat het niet de heilige graal - althans nog niet
..