Brain Experimenten je kunt doen op jezelf

Regelmatige lezers van mijn blog en abonnees aan mijn Brainpower nieuwsbrief weten dat ik &'; ma gelovige in veilige self-experimenten. In feite, ik regelmatig raden uitproberen die nog geen wetenschappelijk bewijs van hun effectiviteit. Immers, waarom zou de wetenschap ooit kijken naar een nieuw supplement of techniek voor het verbeteren van de gezondheid van degenen of mind als hun was niet eerst wat anekdotisch bewijs

In de nieuwsbrief had ik de “? Brainpower wedstrijd &"; gaan voor een tijdje (in 2007), om te zien wat “ tricks &"; had gewerkt voor de abonnees op het verbeteren van de concentratie, zorgen voor helderder denken of anderszins stimuleren hun intellect. Veel stelde voedsel, kruid of andere veilige supplementen. Het doesn &'; t krijgt veel veiliger dan het gebruik van voedingsmiddelen en kruiden en vitamines die we al eten. Ik wist niet eens de moeite om te zeggen: “ met uw arts &"; voordat u amandelen of vis.

Soms gunstige effecten van voedingsmiddelen en supplementen zijn bij toeval ontdekt ook. In het boek “ Mind Stimuleren van Secrets, &"; Ray Sahel merkt op dat er vaak effecten van voedingssupplementen die niet in de studies gedaan op hen worden benadrukt. Zo merkte hij dat toen hij melatonine (vaak gebruikt als een slaap steun) zijn dromen werd levendiger (I &'; ll proberen die ene). Hij vond ook dat de grote inname van vis of lijnzaad olie (beiden hoog in omega-3 vetzuren) verbetert de visie. We kunnen allemaal horloge voor dit soort onverwachte effecten

De bovenstaande voorbeelden hebben geen wetenschappelijk bewijs vormen, maar dat isn &';. T belangrijk. Ze zijn veilig om te proberen. Dus eet vis eten amandelen en kaas in de ochtend, als een abonnee voorgesteld. Ik wil wijzen er nogmaals op dat de opeenstapeling van anekdotisch bewijs is soms de enige reden dat een wetenschappelijk onderzoek wordt gedaan in de eerste plaats. Zelden onderzoekers kiest willekeurig een stof en willekeurig kiezen voor een effect, dan kijken om te zien of de eerste produceert de tweede. Zij hebben behoefte aan een reden om iets te ontdekken

Met dat in gedachten, als je een “. Recept &"; of “ techniek &"; of “ recept &"; voor een betere werking van de hersenen, laat het me weten. Don &'; t gewoon gooien ideeën bij me wel. Vasthouden aan dingen die voor u of iemand die je kent meer dan eens hebben gewerkt.

Ondertussen I &'; ll mijn eigen kleine techniek te delen voor “ revving &"; de hersenen, ontwikkeld uit ervaring. Lang geleden merkte ik dat mijn hersenen begon beter te werken zodra ik heb een paar minuten iets interessants uit te leggen aan iemand die, zoals ik deed net boven. Ik heb ook gemerkt dat ik kon van “ overdracht &"; die zin in wat mentale werk dat ik moest doen op het moment. De techniek is eenvoudig dat dan; gewoon praten over iets interessant voor een beetje en dan terug naar de taak bij de hand

Voor zover doe-het-zelf-brain experimenten gaan, het doesn &';. t krijgt veel veiliger dan praten met een vriend over iets wat je gepassioneerd over of geïnteresseerd bent Probeer het eens en kijk of je geest voelt meer “. wakker &"; als resultaat. En nu heb ik &'; ga deze boost gebruiken in denkkracht ik gemaakt om te werken aan een boek, dat I &';. Hopelijk zult moeten volgend jaar
.