Hoe beter je hersenen Prestaties: Stop IQ Deficiency

U kunt zelf ervaren hebben, of gewoon gehoord van andere mensen, van de mentale boost die ze krijgen van het roken. Misschien, voor een korte periode een dergelijke impuls kan waar zijn, maar op de lange termijn, kan het effect van de consumptie van tabak gevaarlijker voor je hersenen dan wat u verwacht. Als u wilt uw hersenen &' verbeteren; s welzijn, moet je bewust zijn van wat invloed op uw IQ
Een Addiction Research Center voerde een onderzoek naar de lange-termijn effecten van alcohol op een alcoholische &';. S functioneren van de hersenen. Zoals verwacht, was alcohol in verband gebracht met psychische problemen en lagere IQ-scores. En als een aanvulling op hun bevindingen, ze vond ook dat op lange termijn het roken heeft een effect op verminderde hersenen macht.

De resultaten toonden aan dat alcohol heeft meer ernstige gevolgen voor het denken vaardigheden van alcoholische mannen die gerookt geruime tijd al. Het heeft een negatief effect op het geheugen, probleemoplossende vaardigheden en zelfs het IQ van deze mannen.
Onder deze alcoholische onderwerpen, het roken van sigaretten werd gezien te worden gerelateerd aan verminderde mentale functioneren. Echter, hoewel de oorzaak en gevolg relatie tussen roken en de verminderde mentale prestaties werd niet duidelijk vastgesteld, zijn er nog een aantal dingen die wijzen op het feit dat sigaretten zijn de oorzaak voor dergelijk effect. Om dit punt te bewijzen, zullen meer studies moeten worden uitgevoerd.

Afgezien van sigaretten en alcohol, zijn er nog andere dingen, die de vermindering van je hersenen macht kan veroorzaken.
Andere kortlopende Oorzaken voor arme Denken prestaties
Volgens sommige meer studies, voedingsmiddelen die kunstmatige kleurstoffen en zoetstoffen bevatten kan slecht zijn voor de hersenen, meer in het bijzonder als ze in grote hoeveelheden geconsumeerd. Meestal, de kinderen zijn degenen meer negatief door deze kunstmatige smaak- en kleurstoffen beïnvloed. Voorbeelden van deze soorten voedsel zijn cola, wit brood en gehydrogeneerde oliën.

De gehydrogeneerde oliën kan de verstopping van de slagaders, en dus kan hartaandoeningen. Vanwege de klompen, zal het moeilijker zijn om het bloed naar de hersenen. Kunstmatig gezoete levensmiddelen zijn ongezond en omdat zij schommelingen in de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Deze schommelingen kunnen op korte termijn de hersenen beslaan en zelfs diabetes veroorzaken. Zo zou het verstandiger om even weg van overmatig suikerproducten verblijven.

Afgezien van deze voedingsmiddelen, andere immateriële dingen worden verondersteld om daling van de hersenen macht te veroorzaken. Persoonlijke problemen, zoals egoïsme kan een factor zijn. Vanwege egoïsme, kan een persoon hun ideeën te beperken tot slechts een uitzicht, dat is hun eigen land. Vanwege egoïsme, worden ze verrekend met alleen hun oorspronkelijke gedachte en denken dat omdat hun gedachten zijn belangrijker dan anderen, is er geen noodzaak meer om te kijken naar de ideeën die afkomstig zijn van anderen.

Zoals je misschien al opgevallen De effecten van slechte eetgewoonten en persoonlijke problemen kunnen slechts tijdelijk. Dus, als je stopt met het eten van al die junkfood en beginnen met het eten van gezond; en ook stop zo egocentrisch, dan is uw functioneren van de hersenen kan gewoon terug te keren naar de normale prestaties. Gelukkig zijn deze factoren van invloed op de hersenen efficiëntie tijdelijk; in tegenstelling tot alcoholisme en roken, waarbij de effecten echt van invloed op de IQ.

Ondanks de effecten permanentie, het feit blijft dat het een goed idee om te zorgen voor je hersenen. Je moet het gezond te houden de hele tijd door dingen gunstig voor uw geestelijke gezondheid te doen. Of de efficiëntie van je hersenen tijdelijk of permanent wordt beïnvloed, de waarheid is dat het nog steeds wordt geschaad voor een bepaalde periode. We willen allemaal dat onze hersenen prestaties te zijn op haar prime. Ja Restaurant  ?;