Acai Antioxidanten - Waarom Acai bessen zijn zo gezond voor je

Wat &'; s het verhaal over acai anti-oxidanten? Voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten, zijn cruciaal in elke moderne, gezonde voeding, omdat ze neutraliseren gevaarlijke vrije radicalen die ons lichaam cellen aan te vallen en te ondermijnen ons immuunsysteem. En van alle antioxidant voedsel, acai bessen hebben vooral een hoog antioxidant niveau. Dit artikel legt de details.

Wat zijn antioxidanten en vrije radicalen?

In het kort, vrije radicalen zijn groepen van atomen die tot ons komen via de voeding, chemie, milieu, straling en stress. Gedeeltelijk ze een natuurlijk bijproduct van onze lichaamsfuncties en zelfs noodzakelijk, maar deels ze ook schadelijke gevolgen voor de lichaamscellen en het immuunsysteem.

De beste manier om vrije radicalen in toom te houden, is door het eten van voedingsmiddelen die een hoge anti-oxidant niveau. Antioxidanten zijn te vinden vooral in vitaminen en mineralen, betekent vooral name groenten, fruit, noten en olie. Eten is de factor die de meeste mensen moeten concentreren op, omdat we het algemeen niet het milieu of het stralingsniveau om ons te beïnvloeden.

Acai Berries

Zoals gezegd, onder alle antioxidant voedsel, de açai-bes is een bijzondere plek. Geen ander voedsel heeft een hoger antioxidant. Sommigen verwijzen naar acai bessen als de natuur &'; s “ super eten &"; vanwege alle gezonde voedingsstoffen die ze bevatten en de heilzame effecten die ze hebben op het menselijk lichaam.

Acai bessen is aangetoond dat een zeer positief effect op het menselijk immuunsysteem. Dit helpt om kleine dingen te voorkomen, zoals het vangen van een verkoudheid, maar ook veel slechter en zelfs dodelijke ziekten. Studies hebben aangetoond dat het niveau van antioxidanten in het menselijk lichaam verhogen binnen 2 uur na het eten acaibessen. Dit is ook omdat het menselijk lichaam absorbeert acai bessen vooral snel. Dit geldt voor zowel de acai bessen sap en fruit pulp.

Acai bessen komen uit de acai palmboom die groeit in Zuid-en Midden-Amerika, en heeft de grootte van een kleine druif.

Hoe om hen te verdoen

Het doesn &'; t zoveel uit hoe je eet acai bessen. Je kunt ze alleen eten, of verbruiken ze met sap, yoghurt of een smoothie. Acai bessen worden ook gediend als fruit pulp, als een stand-alone gerecht.

In het kort, acai antioxidanten zijn de beste in het bestaan. Ik hoop dat dit artikel zal bijdragen tot een beter begrip en gebruik van deze onderschatte “ super eten &"; van Moeder Natuur
.