Dopamine Dive

Er zijn drie belangrijke componenten die deel uitmaken van ADHD en in verschillende gradaties kan ik zien dat deze worden toegepast op een grote meerderheid van de mensen die opgroeien in today &';. s giftige cultuur

-Slechte impulscontrole
-Aandacht tekort
-Hyperactivity

Het woord cortex betekent schors, als van een boom, is een dun laagje van de hersenen en het is waar de meeste ontwikkelde activiteiten worden verwerkt. De rechter prefrontale cortex bevat de functies van impulscontrole, sociale en emotionele intelligentie en aandacht.

EEG is een test die de elektrische activiteit scant in je hersenen. EEG studies hebben aangetoond dat kinderen met ADD, toen hem gevraagd werd om bepaalde activiteiten, opnemen hersengolven die langzaam zijn tijdens deze taken uit te voeren. Andere kinderen gecontroleerd werden opgenomen veel sneller golven onder deze voorwaarden. De tegenstelling is dat hyperactiviteit van de geest en het lichaam waarschijnlijk is veroorzaakt door een underactivity van de cortex. De cortex in ADD, of eigenlijk iedereen die last heeft van een slechte impulscontrole ontbreekt het remmende of beperking proces, het deel dat helpt ons niet om op te treden op driften. De hersenen wordt vaak overspoeld met sensorische gegevens, gedachten, gevoelens en impulsen. De cortex effectief werkt bij een semi-slapende niveau meeste patiënten daardoor de werkzaamheid en voordeel van stimulerende recepten. Stimulerende middelen wekken de remmende functie, daarin waarmee een individu om te denken duidelijker en beter omgaan met de impuls. Deze geneesmiddelen wakker de onderontwikkelde circuits en hebben identieke effecten van cocaïne zover ze verhogen niveaus van dopamine, alertheid en productiviteit. Dopamine is de natuurlijke beloning en motivatie hormoon dat lijkt te ontbreken in veel gebieden van de geestelijke gezondheid. Dus hoe kunnen we dit bestrijden zonder zelf of professionele medicatie? Waarom is er een drastische stijging van de psychische aandoeningen? Wat is het stoppen van onze ontwikkeling als mens? Het National Institute of Mental Health deed studies tussen 2001 en 2003 en vond dat op een bepaald punt in hun leven, 46% van de Amerikanen met de door de American Psychiatric Association is voor ten minste een geestesziekte criteria.

ADD is vrijwel zeker een probleem van ontwikkeling in tegenstelling tot die van pathologie of ziekte. Toen keek op deze manier het zet ons af in een veel nuttiger richting in tegenstelling tot die gedicteerd door de smalle medische benadering. Ziekte modellen zijn niet bruikbaar als we uitsluitend kijken naar biologische of fysiologische antwoorden. Als we ervoor kiezen om dit niet te zien als een medische aandoening of ziekte de kwestie van oorzaak en gevolg kunnen rond worden omgedraaid. Als we dat zelfregulering en zelfwerkzaamheid kan herkennen zijn natuur gedreven dan kunnen we beginnen te kijken naar manieren om te gaan met dit veel effectiever. Het wordt steeds duidelijker dat dit wereldwijd ontwikkelingsstoornis diep geworteld is in de natuur, het milieu en de samenleving als geheel. De vragen die we moeten vragen zijn, welke omstandigheden hebben we nodig voor psychologische rijping en verbetering? Aan welke voorwaarden zou dit proces belemmeren? Welke omstandigheden het toelaten onbelemmerde ontwikkeling en welke voorwaarden zij belemmeren? Medicatie kan zeker wekken de hogere hersencentra en laat de benodigde dopamine, maar het gebruik van deze drugs te draaien ons terug op de realiteit waarmee we geconfronteerd worden. Het is een lelijke wereld die er zijn en de maatschappij zal moeten veranderen, maar we kunnen alleen maar maken deze veranderingen als we het gevoel dapper genoeg om op te staan.

Er is een eenvoudige manier om te beginnen met het stimuleren van uw dopamine niveaus vandaag en het veranderen van de wereld vanuit het comfort van uw eigen huis, en dat is meditatie. De voordelen van meditatie zijn bewezen in duizenden studies. Niet alleen kan het natuurlijk te verhogen dopamine, het verbeteren van focus en concentratie, maar regelmatige meditatie ervaren verbeterd vermogen om te leren, meer creativiteit en diepe ontspanning. Ik heb een voorrecht om te getuigen van deze waarheden en staat hoe mijn leven is veranderd in een onherkenbare graad in iets meer dan 7 maanden van de praktijk. Het is zeker geen gemakkelijke taak te onderhouden en de meeste dagen je zal maken elk excuus onder de zon te vermijden. Maar daarin ligt de noodzaak van herhaling. Slechts 20 minuten van uw dag kan je hele hersenen circuits herprogrammeren. Het is echt zo simpel. We gaan iedereen nodig om de sterkste versie van zichzelf te zijn om over de verandering die de wereld dringend nodig heeft en als je op zoek bent naar een gratis en gegarandeerde manier om die energie te ontwikkelen niet verder te kijken dan in jezelf te brengen. Zoals de grote Griekse filosoof Socrates zei ooit .... 'Ken uzelf'
.