3 weinig bekende Brain Gym trucs die Verbeter uw Mental Agility

Brain Gym trucs verwijzen naar verschillende strategieën kan men deelnemen aan uitdagende de hersenen voor maximale prestaties. Het is technisch verwijst naar een uniek programma dat is gericht op het verbeteren van de verschillende processen gaande in het menselijk brein. Dit typisch programma heeft ongeveer 26 verschillende activiteiten om de hersenfunctie maximaal helpen.

In de afgelopen tijd, is er &'; s een grote hersenen sportschool website op het internet, waar u tal van trucs die u kunnen helpen leren daag je hersenen. Deze site bevat veel anekdotische rapporten en modelstudies dat veel helpen bij het verbeteren van hersenactiviteit. De oprichter van de website, heeft Paul Dennison ook komen met veel boeken over dit soort trucs die verschillende strategieën men kan gebruiken bij het verbeteren van de hersenen het leven en de activiteit ontrafeld.

In de normale spraakgebruik kan hersenen gymnastiek verwijzen naar eenvoudige bewegingen die kunnen worden gebruikt om hersenfunctie te stimuleren. Er zijn eenvoudige trucjes kunt u gemakkelijk gebruik maken of.Let &'; s een kijkje nemen op 3 van de eenvoudigste trucs:

1. Brain knoppen
Dit is een brain fitnessruimte truc die veel helpt bij het verbeteren van de bloedstroom naar de hersenen. Wanneer dit goed wordt gedaan, kunt u gemakkelijk het verbeteren van je concentratie in lezen en schrijven. Hersenen knoppen te gebruiken, volgt u deze tips:.
- Plaats een van je handen in een manier kunt u een ruimte tussen je wijsvinger en duim te creëren
- Plaats dan uw duim en wijsvinger in de inkepingen onder je sleutelbeen en druk langzaam op een pulserende manier
-. Plaats uw andere hand over uw navel en druk voorzichtig op ongeveer 2 minuten.

2. Kruis Crawl
Dit soort truc helpt veel in het coördineren van je rechter en linker hersenhelft goed. Dit wordt gewoonlijk bereikt door het uitoefenen van de informatiestroom tussen de rechter en linker hersenhelft. Deze hersenen sportschool truc is zeer essentieel voor het schrijven, luisteren, lezen en spelling. Om deze truc te oefenen, als volgt te werk:

- Ga zitten of staan ​​
- Plaats uw rechterhand over je lichaam naar de linker knie en hef het dan op. Heeft hetzelfde met de linkerhand als je het op je rechterknie en het moet alsof je &';.. Re marcheren
- U kunt het bovenstaande ofwel zitten of staan ​​voor ongeveer 2 minuten

3. Hook Ups
Deze truc is zeer nuttig voor de zenuwen vooral als je een test te nemen of een toespraak te maken in een evenement. U kunt altijd gebruik maken van de truc om spanning of nervositeit te lessen voor elk evenement. Deel te nemen aan deze truc, de volgende stappen:.

- Ga zitten of staan ​​
- Steek je rechterbeen over je linkerbeen op de enkels
- rechts pols moet worden op de top
- Buig je ellebogen en zet je vingers zachtjes in de richting van je lichaam totdat ze tot rust komen op het borstbeen (borstbeen) op het midden van je borst
-. Houd uw enkels en polsen gekruist. Ademen dan voorzichtig en gelijkmatig als je in die positie voor een aantal minuten. .

Met de bovenstaande hersenen sportschool trucs, kunt u altijd
  verbeteren van uw mentale behendigheid elk moment uw wens;