7 tips om succesvolle communicatie in alle relaties

1. Verduidelijken definities

Als iets niet duidelijk is of je in een meningsverschil, verduidelijken definities. Vaak maken we gebruik van een woord in een gesprek denken het betekent hetzelfde aan de andere persoon en het doet het niet. Voorbeeld: Een vrouw zei eens: “ I &'; ben niet verliefd op mijn man niet meer &"; in één van onze sessies. Ik vroeg haar uit te leggen wat het betekende om niet meer verliefd op hem. Ze zei dat “ I don &'; t voelt aangesloten hem nu &"; Om de man betekende iets heel anders. Voor hem betekende dat ze nooit zou houden van hem voorbij een vriendschap niveau opnieuw, waardoor hij erg gekwetst voelen & defensief. Zodra hij begreep het verschil in hun definities, was hij in staat om te begrijpen haar betekent betere en toegeven dat hij voelde het op dezelfde manier, waarop ze op dezelfde pagina in plaats van apart gevoel. Definities van woorden kunnen heel verschillend voor elke persoon en het is nuttig om in te checken van tijd tot tijd, je &'; D verbaasd zijn wat er kan gebeuren als verduidelijkingen plaatsvinden, kan het argument verspreiden meteen

2. . Defensief

Stel jezelf voordat je reageert “ Ben ik beginnen om mezelf te verdedigen, want ik voel me aangevallen of getriggerd door iets wat de ander heeft gezegd of ben ik echt hun standpunt te horen en te reageren op het zonder defensie &"? ; Dit is erg belangrijk, want als mensen krijgen in de praktijk van de verdediging van zichzelf elke keer dat het iemand die persoon iets zegt, zijn ze al snel in een verbale ping-pong match en die nooit lost niets, want op een gegeven moment iemand moet verliezen in ping-pong ! It &'; s belangrijk te erkennen wat een ander te zeggen heeft, zelfs als je het niet mee eens. Voorbeeld: Vrouw zegt tegen man dat hij isn &'; t besteden genoeg quality time met haar. Als man begint om zichzelf te verdedigen, dat hij het doet, wanneer heeft genomen dat het koppel? Naar een plaats van heen en weer om te beslissen wie er gelijk heeft. De werkelijkheid is vrouw heeft een bepaalde perceptie van wat er is genoeg tijd om de kwaliteit van haar en haar man heeft zijn eigen perceptie ook. De sleutel tot dit soort situaties is onderhandeld – begrijpen hoeveel ze nodig heeft en hoeveel hij wil geven en dan een middenweg vinden zodat beide zijn blij in plaats van een persoon “ winnende &"; en gelijk hebben. Hierdoor ontstaat een win-win-omgeving voor beide partijen en kan gebruikt worden op alle niveaus van communicatie.

3. Luisteren

Echt, echt om de persoon te spreken te luisteren. Als je jezelf te vangen denken van uw reactie, terwijl de andere persoon praat … de waarheid, ben je niet echt te luisteren, je gewoon wachten om uw punt over te brengen. U kunt spiegelen aan iemand wat je gehoord wordt gezegd om te verduidelijken begrip en dan als je eenmaal de afspraak dat je echt gehoord wat er gezegd werd, kunt u reageren.

4. Het nemen van een Break

Als de dingen krijgen verwarmd, neem een ​​pauze en komen terug om het op een later
afgesproken tijd. Ik hoor van veel mensen dat het voelt alsof ze zijn
weg te lopen van een gevecht terwijl in werkelijkheid een gevecht zal voortvloeien moet de
discussie voort te zetten op een boze niveau want als adrenaline is
haasten, dingen worden gezegd die niet kunnen worden teruggenomen, Uiteindelijk kan dit
veroorzaken meer schade aan de relatie en vochtiger toekomstige communicatie en creëren vertrouwen kwesties. De sleutel hier is om terug te komen op een op tijd in plaats van gewoon weg te lopen nooit meer terug te keren naar de discussie overeengekomen.

5. Start-Up

Als de dingen beginnen in een slechte pad vanaf het begin van een gesprek, vragen wat het is dat de andere persoon boos en zien of het te maken had met de eerste benadering. Als dat zo is, zien hoe je de aanpak kan wijzigen om het beter te ontvangen. Sommige mensen denken dat de ander wordt beheersen door opnieuw te hoeven benaderen op een manier kan worden ontvangen. De waarheid is om in een gezonde relatie van welke aard dan ook, moeten we rekening houden met de manier waarop een ander krijgt wat we zeggen en hoe we komen heel anders wordt het over iemand die alleen maar willen de dingen hun weg in plaats van het werken door en echt met betrekking tot hun de ander &'; s wensen en behoeften. Als beide mensen hetzelfde te doen in de relatie, het leidt tot meer respect en vertrouwen.

6. Empathie

Erken de persoon in de zaak door het geven van een niveau van empathie. Het geven van empathie betekent echt werken aan een ander &' begrijpen; s ervaring, zelfs als u don &'; t mee eens, it &'; s de zet jezelf in zijn /haar schoenen scenario. Een sleutel tot dit herhalen terug wat je gehoord en verduidelijking van een goed begrip van en dan te erkennen dat je begrijpt dit is zijn /haar ervaring. Dit is een uitdaging op keer voor sommige mensen, maar het is van cruciaal belang om gezonde relaties.

7. Nieuwsgierigheid

nieuwsgierigheid – komen uit een plaats van nieuwsgierigheid. In plaats van de veronderstelling dat er iets op basis van wat je gehoord, meer vragen te stellen. Voorbeeld: De echtgenoot zegt tegen vrouw “ I don &'; t willen de kinderen halen vandaag &" ;. Vrouw in eerste instantie wil een meningsverschil starten omdat hij doesn &'; t wil op te halen de kinderen, maar ze hasn &'; t gegaan naar een plek om te proberen nog te begrijpen. De startplaats is de nieuwsgierigheid naar de redenen eerste voorafgaand aan het hebben van een reactie begrijpen. Nieuwsgierigheid alleen heeft verhinderd dat vele meningsverschillen gebeurt als één vraag veranderde het hele beeld van de situatie
.