De kracht van de Smiles:. Hoe je je leven veranderen door Positief

“ Ik wist vandaag ging verschrikkelijk te zijn het moment dat ik stapte uit bed &"; iets meeste, zo niet alle, wij ten minste een keer in ons leven geuit. Je uit bed, voelde gewoon verschrikkelijk, het warme water loopt in het midden van uw douche, en dan branden je de eieren, missen de bus, en te laat komen voor het werk. In het midden van de depressie, je knipoog naar de stem in de achterkant van je hoofd dat zegt dat “ Zie? Ik wist dat je niet moeten ' van &; t hebben gekregen uit bed vandaag &" ;.
Toch, de meeste van de tijd, het doesn &'; t optreden ons dat misschien onze dag bleek zo slecht omdat we &'; D al besloten dat het zou gaan worden het moment dat we onze ogen geopend. Een eenvoudige glimlach en een positieve houding kan je slechte dagen spiegelen in goede – misschien zelfs geweldig, degenen. Lees verder om meer over positiviteit uit te vinden, en hoe het je leven kan veranderen
Voordat ik bespreken hoe je een gezonde, positieve houding in je leven kan handhaven, I &';. Graag een paar van de voordelen voor de gezondheid van de te noemen positief:
1) Modern psychologisch onderzoek heeft aangetoond dat positieve denkers zijn minder gestrest, omdat ze beter kunnen omgaan met stressvolle situaties in hun leven dan degenen die ervoor kiezen om de &ldquo zien; lege helft van de kop &" ;. Ze zijn ook minder risico van depressie en angststoornissen. Pagina 2) Positiviteit kan zelfs je lichaam fysiologisch effect. Onderzoekers hebben kunnen aantonen dat optimisme en positief denken het risico op hart- en vaatziekten verminderen. Dit komt waarschijnlijk omdat positieve denkers leiden gezonder leven-stijlen dan negatieve individuen
Dus hoe precies kunnen we ons positieve denkers
&bull.?; Don &'; t luisteren naar de norse stem: Soms zijn we gewoon wakker verschrikkelijk gevoel. Het probleem is dat dit gevoel zelden alleen wordt gelaten. Meestal, it &'; s versterkt door onze “ knorrige voice &" ;. Het herinnert u van alle slechte dingen die ooit gebeurd met je, waardoor je het gevoel nog erger als je sjokken naar de badkamer. Het doet je denken aan alle dingen die mis kan gaan vandaag, en dan begint het dicteren dingen voor je te doen op deze vreselijke dag. Wat je moet doen is gewoon &'; niet naar de stem te luisteren, maar trotseren it &' ;. Omdat de meeste van de tijd, de helft van wat het isn &' zegt; t ware tot we geloven. Dus als het vertelt je vandaag gaat verschrikkelijk te zijn, denk aan een mentale lijst van alle goede dingen die kunnen gebeuren. U &'; ll maken de beste eieren in de wereld van vandaag. Er zal geen verkeer, zodat u &'; ll vroeg aankomen. U &'; ll eindigen dat rapport dat vandaag, en aan de slag vroeg te vertrekken
• Denk aan alle negativiteit van negativiteit: denk aan al de tijd die je afval door negatief, en alle dingen die je zou hebben gedaan met die tijd. Denk aan alle energie kniezen rond verspild, en wat je had kunnen doen met het. Denk aan alle vrienden die je kon met een meer positieve houding hebben gemaakt. Nadat u &'; ve dacht dat alles, opstaan, en beginnen met het doen van alle dingen die je had kunnen doen door zich positief. It &'; s nooit te laat om te beginnen, dus begin nu
• Fake positiviteit: Dit klinkt misschien als een vreselijke ding om te doen, maar soms – in het bijzonder voor mensen die hun hele negatieve lives- faken positiviteit zal leiden tot het echte werk na verloop van tijd zijn geweest. Draag lichte kleding. Kleuren zoals geel, oranje, groen en wit, zijn enkele van de bekende kleuren positieve boost te geven. Luister naar vrolijke muziek voor een verandering in plaats van de Lux Aeterna u &'; ve speelt al sinds het werd gecomponeerd. Bekijk een komedie, lees een aantal grappen, de dingen doen die je glimlach
• Kijk op de zonnige kant: Er &'; s altijd een zonnige kant. En als ik zeg altijd, ik bedoel altijd. We zullen altijd iets dat ons meer geluk dan anderen maakt. Als uw baan zuigt, je tenminste &'; ve kreeg een baan. Als u don &'; t een baan hebben, in ieder geval heb je de mogelijkheid om te werken – u won &'; t blijven werkloos forever-. Als u don &'; t heeft de mogelijkheid om te werken, misschien is er &'; s iets anders bedoeld voor je te doen, iets wat een stuk beter dan zomaar een &'; job &' ;.
• Glimlach: Zelfs als er wasn &'; t weinig verkeer, zelfs als je niet verbrandt de eieren, don &'; t terugkeren naar negativiteit. Glimlach. Blijven lachen wat er ook gebeurt. Ik weet het &'; s gemakkelijker voor onze geest om terug te keren naar de zwarte kant van het leven, maar vergeet niet, het kost tijd en inspanning voor positiviteit in je leven, op dezelfde manier het kost tijd en inspanning voor de oefening om je lichaam te veranderen veranderen. Nooit opgeven, en de voortzetting positief denken en handelen zal u leidt vroeg of laat.
Zo, nu heb je een aantal fundamentele richtlijnen over hoe om positief te zijn, waarom bent u uw tijd verspillen op zoek naar antwoorden op het internet? Pak een pen en papier en teken een plan, en start uw positieve leven recht deze minuut
.