Bent u patiënt - of bent u uitstellen

Als mijn geplande tijd voor het schrijven van deze Tip trok dichter en dichter, merkte ik mezelf steeds erg druk. Ik nodig had om mijn e-mail. Schoon uit een bestand. Doe een lading van wasserij. De planten water geven. Trim de planten. Check mijn e-mail opnieuw. Ik wist &'; t zich zelfverzekerd over mijn onderwerp, en een klein stemmetje in mijn hoofd vertelde me om het hele idee te schrappen. ! ARGH

Lo en zie, Ik woonde deze week &';. S Tip

In de dagen voorafgaand aan mijn deadline, I &'; D geweest patiënt met mezelf, de tijd nemen om na te denken over wat Ik wilde schrijven, laat de ideeën stromen. Nu was het tijd om te gaan zitten en te schrijven, maar ik was allesbehalve doen. Ik had van geduld om uitstel verplaatst

In het bedrijfsleven, is er &';. Sa tijd om geduldig te zijn, te laten inzichten naar je toe komen, te laten oplossingen ontvouwen. Van een buitenstaander &';. S oogpunt, kan het lijken luiheid, maar belangrijk werk wordt gedaan

Op een bepaald moment, hoewel, geduld verandert in uitstel. It &'; s de tijd om actie te ondernemen, maar u &'; re niet het nemen van het

Hoe kun je zien als je &';. Re geduldig of you &'; re net uitstellen? Zoals ik al zei, ze vaak hetzelfde uitzien aan de buitenkant. Wat &'; s nemen plaats op de binnenkant is een ander verhaal

Patience:

Kalm Mind is rustig
Beslissende
Gericht
Neutrale houding
.

Uitstel:

revved
Veel geest chatter
Questioning
Afgeleid
Dread

Wat te doen als je merkt dat je uitstellen

Met geduld, een deel van je geest is nog steeds bezig met de taak, zelfs als u en' re het doen van iets anders. Met uitstel, wordt je geest het vermijden van de taak, het omleiden van uw aandacht met niet-verwante activiteiten, zoals een was- en Facebook. Je kan niet begrijpen waarom je &'; re uitstellen van uw werk. Je lijkt alleen maar om het vinden van andere dingen te doen

• Stoppen en erkennen wat u &'; re gevoel. Het kan angst, onzekerheid of een gebrek aan motivatie. Misschien heb je &'; re bang dat de uitvoering van uw idee won &';. T voldoen aan uw verwachtingen
• Label wat je &'; re gevoel. Geven wat je voelt een label maakt het echt en is het uit het onbewuste naar de bewuste waar u het kunt aanpakken
• Praat terug naar jezelf en het frame van de situatie in een meer positieve manier
• Maak een plan om de taak te voltooien. U begint ofwel bij het begin of het einde. Breng een paar minuten na te denken over de stappen, dan schrijf ze op. Het zien van het plan helpt je weet dat het &'; s uitvoerbaar
• Begin uw plan. Actie ondernemen. Neem de eerste stap in uw plan

Wat heb ik gedaan deze ochtend (na staren naar het lege scherm)

Ik erkende dat hoewel ik &';.? D bracht tijd door te denken over dit onderwerp, ik didn &'; t vertrouwen dat ik me goed kan uitdrukken. Ik was in twijfel mijn capaciteiten. Ik zei tegen mezelf, “ U &'; ve hier eerder geweest. Je weet dat als je gaat zitten om te schrijven, de woorden komen. Ze kunnen de woorden je denken, of ze kunnen heel andere woorden. Gewoon schrijven. Voor je het weet, je &'; ll worden gedaan met het eerste ontwerp, en dan kun je het project opzij zetten voor later &";.

ik mijn timer voor 45 minuten, nam een ​​kijkje in mijn aantekeningen, en begon te typen

Wat heb ik leren

Toen ik uitstellen, I &';.? m het maken van het project veel groter dan het moet zijn. Pauzeren om dit te herinneren helpt me te kalmeren. Vanaf dat rustiger plek, kan ik een meer productieve vooruitzichten, en duiken in het project met die gemoedstoestand te maken, beweeg ik in actie. En die zijn er zeker voelt goed

Mijn huiswerk.

Vergeet niet dat dit is een gewoonte van mij (en misschien van u ook). Eerst heb ik &'; m patiënt, dan uitstellen ik. Toen ik stoppen en kennis welke fase I &';.. Meter, ik terug kan stappen, te beoordelen, en vooruit