De kleur van je leven ... Of de Shadow

Door Carol Harris-Fike, NCOC, PCC en auteur van "5 Life Energies: De keuze die je hebt in hoe energie Shapes Your Life". © 2009

Wilt u de wetenschap achter deze nieuwsbrief weten? Lees meer over het onderzoek. http: //www.yourlifefromhere.com/assets/Uploads/BooksArticles/Science-Beh ...

Wat zie je ... de kleur overal om je heen, of zijn uw schaduwen in de weg? Wanneer we pauzeren ... echt vinden ons centrum, kunnen we meestal een lijst van alle mooie dingen in ons leven die we zijn dankbaar. Maar wat kunnen we doen als de schaduwen worden onze focus en kunnen we niet al het goede in ons leven? Nou, als coach, ik zeg altijd dat eerste accepteren we wat emotie is er ... echt nemen in, eigen, voelen waar het binnen ons ligt. Alleen door het accepteren van onze emoties ... zelfs de schaduw die, kunnen we beginnen om ze vrij te laten.

Vorige week mijn lieve man werd gediagnosticeerd met een chronische aandoening die hij waarschijnlijk zal leven met de rest van zijn leven. Het kan komen en zo ver gaan als de symptomen, maar het zal een deel van ons leven ... althans dat is wat het onderzoek ons ​​te vertellen .... Ik ben nog steeds studeren. De eerste emotie die ik voelde medelijden voor Rich in zijn pijn; dan is een mix van frustratie en opluchting dat het ongeveer vier jaar had genomen om deze ziekte te worden gediagnosticeerd. De volgende dag dat ik verhuisd naar angst en woede. Als je hebt gelezen mijn andere nieuwsbrieven, weet je dit is een zwaar jaar tot nu toe voor mijn familie. Moeder overleed in januari, mijn zus werd een week later gediagnosticeerd met borstkanker en onmiddellijk geopereerd en dan verdere behandelingen. Tenslotte mei waren we in staat om de familie te verzamelen voor een mooie herdenking voor de moeder. Ik begon te voelen dat ik kon "weer aan het werk" en krijg ik weer de grond ... dan was Rich diagnose opgeleverd. Dus, mijn woede ging over meer "dingen" in mijn anders rustige en drukke leven. Mijn angst was het onbekende van wat deze ziekte zou kunnen brengen aan ons. Daarna verhuisde ik naar boosheid op mezelf voor het spelen van "arme ik" ... na alles wat ik heb niet gediagnosticeerd met elke grote ziekte en mijn leven is heel bijzonder ... die mij in, "goed, het is tijd dat je gestuurd had iets ... ". Sheesh ... zie je het verhaal draai ik in ??

Coaching mezelf is het moeilijkste wat ik ervoor kiezen om te doen ... ik meestal laat iemand anders neem op die baan. Maar ik voelde dat het tijd was om te gebruiken wat ik weet en doe wat grote verschuiving.

Ten eerste, ik mag al die negatieve emoties om gewoon ... te huilen, zeuren, om gedoe. Toen begon ik te observeren precies waar ze woonden in mijn lichaam: mijn stijve nek, mijn strakke onderrug; dat de koppeling in mijn solar plexus. Nu, ik kon gebruiken wat ik weet en geloof. Toen merkte ik mijn nek krijgen stijf, ik zou pauzeren en verschuiven mijn lichaam, eigenlijk mijn hoofd en weer terug naar een plek waar de stijfheid afgenomen een beetje. Vervolgens controleerde ik met mijn emoties te zien of ze hadden verschoven naar iets dat me meer geserveerd ... zelfs als het was gewoon een beetje meer. Ervaren "lichtere emoties" tilde mijn hoofd om alle kleurrijke "strings" om me heen zien; mijn gedachten begon te verschuiven ook en ik was klinkende vrolijker, zelfs voor mezelf. Ik weet dat ik een keuze ... een echte keuze, in het aanvaarden van welke emoties komen, waardoor ze gewoon, en dan het maken van een keuze te laten gaan of te kiezen om te doen wat ik weet om hen te helpen te gaan. Tot slot, eigenlijk selecteer ik of soms gewoon toestaan ​​een ander aangenamer emotie te verschijnen. Als het lichaam verschuift positie, de emoties en de gedachten en woorden te verschuiven met hen. "Het is een keuze ... het is een keuze ... het is een keuze Ahhh, zo goed te onthouden !!

Wilt u de wetenschap achter deze nieuwsbrief weten Lees meer over het onderzoek http.?.: //www.yourlifefromhere.com/assets/Uploads/BooksArticles/Science-Beh ...
.