Begeleide Aarding Meditatie met intuïtieve Life Coach, Suzanne Rose

Guided Aarding Meditatie, Suzanne Rose Łubkowski, Certified Intuïtieve Leven en Wellness Coach, www.empoweringserenity.com

Neem jezelf voor te bereiden door het creëren van een heilige ruimte om te ontvangen. Comfortabel en gaan naar de plaats waar het is rustig, zonder afleiding of anderen rond.

Soms is het bijzonder, als je nieuw bent bij meditatie en genezing zijn, enige geestelijke muziek is nuttig.

Geef jezelf de geschenk van de aarding van uw energie twee keer per dag. Energy werknemers raden om de twaalf uur dus voor het slapen en wanneer je wakker.

De Gift van Aarding uw energie

Ik nodig je nu om je ogen te sluiten en zijn volledig aanwezig. We zetten nu de bedoeling om deze energie van Licht toestaan ​​om door ons genezing en herstel van elke cel van ons wezen om zijn volledige doel
Breng je aandacht in je lichaam en adem.
Enkel toestaan ​​dat de energie om te beginnen te bewegen door je lichaam Heb Wees je bewust van je adem - de adem van het leven; de adem van de Geest bewegen in en door je heen.

Wij roepen alle engelen en heiligen, de Meester Leraren en God of Geest (wat wij ze noemen), Moeder Maria, ons Hoger Zelf, onze eigen gidsen en Leerkrachten (en eventuele dat we werken voor onze eigen meditatie tijd)

Breng nu je aandacht naar je voeten. We beginnen aan de voeten te verbinden met Moeder Aarde Heb Stel je voor aan de onderkant van je voeten diep dikke wortels -.. Als de wortels van een eik
Zie deze wortels naar beneden in de aarde ongeveer drie voeten neer.
nu zien en voelen dit pulserende rijke robijnrode energie zich van de aarde omhoog door deze wortels in uw voeten. Heb Voel het in je voeten en je tenen en nu omhoog te bewegen je benen uit je enkels, je kuiten, je knieën
Voortzetting je benen in de kofferbak van je lichaam -. pauzeren tussen elk deel van je lichaam te voelen en te ervaren deze energie

Voel de energie die nu in de kofferbak van je lichaam. Dit is waar onze wortels en heiligbeen chakra's. De wortel chakra is deze rijke robijnrode kleur. De sacrale chakra is oranje. Het is belangrijk om deze energie hier worden geaard te manifesteren in ons leven toe te staan.
Nu stel nu deze grote eikenboom. Voel de robuustheid en de veiligheid van deze boom. Heb nu voelen deze energie uit uw kofferbak van gronden in Moeder Aarde Heb voelt, weet het, zij het.

Doorgaan bewegen deze energie nu om uw solar plexus area. Deze kleur is geel
Laat deze energie om door onze solar plexus opruimen van de energie
Wat doe je hier voelt -.? Voel je je geen zorgen, zorgen, twijfels, stagnerende energie, niets ten dienste van onze hoogste goed
Vraag deze energie uit je lichaam te bewegen. Toestaan ​​en voel het verhuizen en wordt vrijgegeven
Als het nuttig is, kunt u deze energie te steken in een bal of ballon buiten je solar plexus en laat hem dan los, laat het gaan.

Nu gaan we om ons hart chakra gebied Heb Laat deze energie te openen onze harten. Voelt compassie en onvoorwaardelijke lovefor onszelf, zodat deze energie om eventuele pijn, pijn, gebrek aan liefde vrij te maken voor onszelf. Nu breiden deze liefde aan anderen. Hoe meer we onszelf open te houden, kunnen we houden van anderen in

Doorgaan deze energie nu in voor onze keel chakra waardoor open en duidelijke communicatie met onszelf en anderen. De keel chakra kleur is blauw. Toestaan ​​dat deze energie stromen. Heb nu zet de energie op onze schouders en laat het onze rug ontspannen alle spieren en zenuwen naar beneden te bewegen.
Relax Relax Relax

Breng deze energie terug naar onze schouders weer waardoor ze om te ontspannen. Heb nu toestaan ​​dat de energie omhoog de rug van onze nek rond de oren, aan de achterkant van ons hoofd.

Laat de energie in ons gezicht te bewegen, ontspannen ons kaakspieren, loslaten.

Breng de energie om ons voorhoofd, het derde oog centrum. Hier is de energie indigo en we nodigen duidelijkheid en visie en dieper begrip van ons leven doel en de waarheid hier.
Vraag voor het kennen en duidelijkheid. Vraag naar onze intuïtie om sterker te groeien en deze intuïtie te vertrouwen.

Doorgaan verplaatsen van de energie om ons kruincentrum. De kleur is violet. Dit is ons centrum van Aansluiting op onze Schepper en de eenheid van alle leven. Heb Voel de Eenheid. Voel de stroom van energie bewegen in en door ons.

Nu laat de energie om door ons lichaam beginnen aan de top van ons hoofd voortdurende tot aan onze voeten en neer deze wortels. Ground deze energie via de wortels aan Moeder Aarde. Heb weer Beweeg de energie terug omhoog door het lichaam te laten stromen en bewegen door ons naar de top van de kroon.

Adem diep. Houd deze energie voor een moment richt het aan de top van de Kroon.

Breng nu je aandacht naar de bovenkant van het hoofd ongeveer drie voet boven de kroon en stel je nu een witte gouden bal van energie. Met deze energie, nodigen de Heilige Geest om te bewegen in en door ons te beginnen bij de kroon

Als u de energie verplaatst voordat u aan de voeten naar de kroon, nu beweegt deze energie naar beneden te voelen in elke cel van ons Being. Voelen, ervaren, weet het.

Om de kroon, uitnodigende Eenheid
het derde oog, waardoor dit Licht en de Heilige Geest om pure weten te brengen
laat het ons gezicht baden verlichten en brengen het Licht van God te schitteren door onze ogen en ons gezicht voor een ieder die we ontmoeten
laat het blijven onze keel chakra, het helen alle communicatie met onszelf en anderen; brengt heldere, liefdevolle en authentieke communicatie met ons leven Heb toelaten om onze schouders, onze armen, onze handen, onze vingers te ontspannen; weten dit Licht beweegt in en door ons zijn Geest handen hier op aarde om dit Licht van de Wereld Heb nu breng het op onze armen om onze schouders naar beneden onze rug ontspannen en loslaten Heb Ga terug naar onze nek en dan laat het naar beneden te verplaatsen naar ons hart chakra verder open, waardoor de onvoorwaardelijke liefde en acceptatie naar onszelf en anderen in We blijven om het te verplaatsen naar onze solar plexus; waardoor dit licht van genezing aan een aanhoudende twijfels of opmerkingen heeft, hen te laten worden desolved in dit Licht van Healing.
Als we gaan dit Licht onderaan de stam van ons lichaam, zodat we het aan onze sacrale en wortel chakra genezen.
We gaan nu dit Licht naar beneden onze benen, onze knieën, onze kuiten, onze enkels in onze voeten en tenen.

We verankeren nu dit Licht neer deze wortels diep diep in de aarde waardoor we meer doelgericht zijn en breng dit licht in de wereld Heb nu bewegen dit Licht energie omhoog door de wortels omhoog te bewegen door ons lichaam helemaal naar de kroon.
Adem dit Licht
Nu laat het licht energie om nog een keer te gaan beneden ons lichaam, de hele weg weer naar beneden naar de onderkant van onze voeten verankering in dit Licht in de Aarde.

Wij danken Moeder Aarde, de Heilige Geest en al de gidsen en engelen en heiligen door deze ervaring .
Dank u Dank u Dank u.

En zo is het. Nu en voor altijd zal het zijn. Amen
(tip:.. Als het nuttig is, kunt u dit opnemen voor jezelf te kunnen volledig te ontspannen in het na een paar keer, zal je in staat om dit te doen zonder 'aanwijzingen' zijn en het zal worden Veel zegeningen, Suzanne) Restaurant  , maar nog steeds aan te raden om de lange versie doen om te beginnen en eindigen uw dag. sneller en gemakkelijker te doen je in staat om je energie draaien de hele dag zal zijn.;