Stress en uw verleden

We moeten loslaten van onze angsten, want vaak de reden dat we zijn zo gestresst is, omdat we vrezen voor een herhaling van ons verleden. Wij vrezen wat kan zijn, en zo onze lichamen zijn gespannen en klaar voor elke uitkomst.
We kunnen niet ontspannen in het moment als we vrezen ons verleden terug te komen naar ons. Zelfs als we lijken op hun gemak voelen, zijn we gespannen? Houden we iets in dat ons houdt van het zijn in vrede?

Als we niet laten gaan van ons verleden, zijn we vasthouden aan onze gevoelens uit die tijd, en hebben we de neiging om het te vrezen terugkerende .
Waarom doen we dit? Een deel daarvan is de menselijke natuur, deze band die we hebben met onze herinneringen, we willen altijd kijken naar wat we waren, wie we waren en wie we nu zijn. Maar wat betekent dit voor ons doen? Te zijn op hun gemak in het leven moeten we loslaten van ons verleden en de toekomst, dus we kunnen aanwezig zijn. We moeten onze angsten die uitsluitend gebaseerd zijn op ons verleden te verlichten. Zeker dat we kunnen iets dat nog nooit eerder is gebeurd vrezen, maar de angst die ons beheersen zijn die we verbonden zijn. Als je kijkt terug in je leven, om de slechtste tijden, de meest pijnlijke angst gebaseerde momenten, hoe je lichaam voelt als je denkt van hen? Voel je jezelf spannen met slechts het geheugen? Wij handhaven de emoties verbonden aan wat was. Waarom hebben we vasthouden aan hen? Omdat we ze vrezen, vrezen we dat u een moment in het verleden herbeleven. We zijn onder stress omdat we niet in het reine komen met wat er was. We hebben niet gekeken naar de ervaringen eerlijk en assertief.

Alles wat je hebt ervaren in je verleden kunnen worden behandeld, keek, en loslaten.
Wanneer je laat gaan van het verleden ervaringen, hoeft u niet langer om ze te vrezen. U hoeft niet langer te bestaan ​​in een staat van stress, omdat je de mogelijkheid om te bestaan ​​in het heden hebben opgedaan. Lijkt eenvoudig en het is. Nogmaals, kijk terug in de tijd naar een stressvolle periode in je leven. Kijk eens hoe je je voelde, leefde, en ervaren, en dan met dit; het is oké want dat moment is verdwenen. Met assertiviteit, kijk naar wie je toen waren, wat er met je gebeurd, en dan laten gaan. Laat het goed is om te laten die tijd gaan; dat herinner u niet langer op een manier die u ten goede komt. U kunt laten gaan. Wat is er gebeurd, ongeacht hoe schadelijk, met een doel laat u los die tijd in je leven. Laat je voelt de openheid die kunnen overstromen om die angst te vervangen. Laat je lichaam te ontspannen met dat moment ook; laat de spanning verdampen en ophouden te bestaan.

Zoveel is aangesloten op ons verleden.
Hoe we de neiging om te zijn, te handelen en te voelen is gerelateerd aan hoeveel we vasthouden. We hebben dit niet nodig. We kunnen zijn wie we nu zijn, net zoals we werkelijk met niets in de weg. Door op te houden met betrekking tot ons verleden met angst, we laat ons in het heden. Het is een van de stappen om zelfrealisatie, omdat we bevrijden onszelf te zijn wie we werkelijk zijn. Ongeacht hoe ver terug in de tijd je gaat, denken aan een tijd toen je onder stress, een moment dat was moeilijk voor u, en te onthouden. Weet je nog hoe je je voelde, wat er gebeurd is, en beseffen dat moment niet meer met je. Het is oud, onnodige en onnodig om nog langer mee te nemen. Met je hart geopend, vast dat moment en laat het gaan. Adem in de vrijheid van niet langer vasthouden aan een tijd die moeilijk was voor u, want dat is niet waar je bent niet meer. Loslaten van het verleden stress en het heden zal het makkelijker voor je voelt. U zult lichter voelen, hebben een meer optimistische benadering van het leven, en beseffen dat het gemakkelijk kan zijn. Laat u laat je verleden en je toekomst niet langer iets om bang voor te zijn
.