Mijn hart is gesloten

We hebben allemaal last van een hart dat wordt gesloten, hetzij een beetje of veel, en we besteden ons leven proberen om te voorkomen dat zich hiervan bewust, maar het is er altijd in de rug van onze geest. Dit artikel zal het artikel te nemen; “ Hoe te vinden wat u &" echt; een beetje verder.

Onze activiteiten en wensen zijn in een of andere manier verband houden met deze, in een poging om ons hart te openen op een bepaalde manier, want dat is de kern van onze ervaring van het leven.

intuïtie, gevoel, verbinding, vervulling, tevredenheid, interesses, vriendschappen, werk, depressie, verdriet en natuurlijk de liefde, vrijwel elke activiteit en emotie wordt ervaren gebaseerd op de mate waarin ons hart open of gesloten is. We weten dat het is gesloten en we proberen om het te openen. Dat is alles wat we doen in ons leven, door alles wat we doen

Alle spirituele lessen evenals fysieke degenen; sport, vechtsporten, yoga, wijzen allemaal op de adem als de sleutel tot meesterschap. Ons vermogen om te ademen diep is nauw verbonden met hoe open ons hart is, dat is ons vermogen om emoties te voelen.

Als je hart is gesloten, je ademhaling is beperkt en strak. Als je hart open is, zul je in staat om te ademen vrij worden, als je eenmaal de fysieke spanning die je lichaam gewend is geworden hebben versoepeld. Omgekeerd, als je kunt adem vrij, zul je meer voelen.

Het streven naar seks, en de wens om meer partners te ervaren, is ook gebaseerd op de wens om ons hart te openen. Dit is waar we echt kunnen voelen. In seks, of zelfs een knuffel, kunnen we laten ons hart open en bevrijden onszelf van het intellectueel en emotioneel onderdrukte persoonlijkheid.

Het probleem is dat we seks hebben met een gesloten hart en zo niet tevreden zijn en zoeken dan een andere partner, maar verder teleurgesteld waarbij het hart nog gesloten zijn. Ik maak alleen deze korte vermelding van het geslacht op het zaad dat seks is een locatie, niet het doel zelf te planten.

BREATHING PRAKTIJK

De methode om ons hart te openen is via de ademhaling. Maar voordat we de ademhaling praktijk kunnen gebruiken om dat te doen, moeten we weten waarom we ons hart hebben gesloten.

De eerste en voor de hand liggende reden is van de littekens van teleurstellingen, gekwetst en andere moeilijkheden in het leven. De tweede en misschien nog belangrijker reden is de angst voor het kwetsen van een andere persoon. Een traditie zegt dat een van de grootste zonden is om een ​​persoon hart breken. Misschien we weten allemaal dat dit op een bepaald niveau ook al is het niet bewust.

Laten we omgaan met de eerste reden eerste. Denk na over alle gebeurtenissen in je leven waarin je zijn gekwetst. Dat zal genoeg gemakkelijk zijn, maar verder gaan, denk aan de teleurstellingen over hoe iemand die dicht bij je deed iets wat je niet kunt oplossen. Je ouders het stelen van geld van u, misschien heb je hard nodig hulp op een bepaalde manier en een familielid of beste vriend weigerde om u te helpen. Misschien dat je in de liefde en een ramp kwam in je leven, en die persoon dacht alleen maar van zichzelf.

Ga terug en laat al deze herinneringen om je geest te komen, het voelen van de pijn die je op dat moment voelde. Het probleem is dat ons ego niet wil om pijn te voelen, zodat het begraaft de gevoelens, vrijwel direct in sommige gevallen, en je nooit het gevoel de pijn die je ervaart. Nu, op dit moment in je leven, die pijn is er nog steeds, maar u bent niet erkennen het. Het enige wat je hoeft te doen is te erkennen dat zonder wrok.

De tweede reden, de angst voor het kwetsen van een andere persoon, is er een die een nog sterkere macht te houden ons hart gesloten. Weet je, als je je hart helemaal open, omdat iedereen wil om liefde te vinden en het gevoel hebben dat diepe veiligheid en verbinding, en je bent niet echt serieus over de andere persoon, zullen ze gewond raken.

Het is als iemand te ontmoeten die op zoek is naar een leuke plek om te wonen, dan tonen ze een huis dat is ver boven hun stand, een perfect huis en locatie, zodat ze lopen door het huis, slapen er een paar nachten, dan zeggen dat ze moeten verlaten en nooit meer terug komen. Dat is gewoon betekenen. We willen niet om dit te doen en zo sluiten we ons hart om te voorkomen dat iemand te kwetsen, maar het is dat we die lijden tegelijkertijd.

Het geven van een verkeerde indruk is duidelijk wanneer een vrouw koestert een man met een zuiver open hart, maar is ook een reden waarom westerse mannen hebben een dergelijke koude knuffel. Stel je voor wat iedereen zou denken van een man die een andere man hugs in de manier waarop hij hugs een vrouw die hij is gepassioneerd.

We willen allemaal liefde voelen zo veel dat zodra we ontmoeten iedereen met een open hart, zullen we recht vallen, en in sommige gevallen kunnen we niet willen in die huis te vallen of uit te nodigen de verkeerde persoon in onze.

Zoals u ziet, de angst regeert ons leven en houdt ons hart gesloten.

Het enige wat we willen is om vrij te zijn. Ik zou kunnen zeggen dat alles wat we willen is om lief te hebben, maar dat is niet de hele waarheid. Liefde is een emotie, maar compassie, empathie, ondersteuning, kameraadschap en vele anderen maken deel uit van de totaliteit van de menselijke ervaring van het gevoel. Geen van deze zijn mogelijk met een gesloten hart.

Hoe vaak heb je fouten in je dagelijkse beslissingen gemaakt en wist dat je beter wist. Waarom heb je die fout te maken? Omdat uw intuïtie is mislukt u en intuïtie is een emotie. Emoties zijn een functie van het hart. Het hart is beperkt in verhouding en de aansluiting op de ademhaling. Als het hart is gesloten, zal de intuïtie niet. Dit is de sleutel tot eenheid en verbinding met de mensen, als op een spiritueel niveau.

Als u wilt wonen, probeer deze nieuwe houding tegenover het leven.

1 U heeft gekwetst, zijn mensen die je teleurgesteld, en dat kan weer gebeuren. Maar je hebt het overleefd. Afgesloten door uw eigen keuze, misschien onbewust, maar je bent nog steeds in leven en dus is er hoop om te herstellen.

2 gekwetst is te wijten aan iemand verwacht om de manier waarop je ze verwacht te zijn. U dus uw eigen pijn hebben veroorzaakt. En iedereen is even verantwoordelijk voor hun pijn.

3 nooit bewust kwaad iedereen.

4 Open je hart volledig voor iedereen, in de manier van het geven en het gevoel van uw eigen emoties. Als je de volgende regel nummer 3, en ze gewond raken, het is niet jouw schuld dat ze geplaatst verwachtingen op je. Je moet leven en het voorbeeld van hoe te leven.

5 Besteden ten minste 30 minuten per dag, en zo vaak als u kunt de hele dag, te ontspannen ademhaling te oefenen. Vrijlating van alle spieren in je buik en rug, als een band rond je buik, evenals uw borst tot aan uw keel.

U kunt vinden dit brengt emotionele sensaties.

Er zijn vele methoden van de ademhaling praktijken, maar uiteindelijk is het een kwestie van mentaal loslaten van de spanningen door middel van het observeren van je ademhaling met de bedoeling om de spanningen los als je je voelt ze beperken je ademhaling.

Ik hoop dat dit helpt u om het enige wat we allemaal willen, de mogelijkheid om te adem vrij vinden en diep, die één en hetzelfde gevoel als met een open hart, vrij van angst, en daarmee uiteindelijk zijn leven en gratis
.