Overwinnen van tegenspoed - Hoe Laat de pijn van een break-up

Vergeet het lied uit de jaren 70 &'; s, “ Breaking up is moeilijk om te doen &" ;?! It &'; s verbazingwekkend hoe hoewel we mogen weten dat een relatie niet ten dienste van onze hoogste goed of voldoen aan onze behoeften, kunnen we nog steeds hardnekkig hangen in de hoop dat er iets zal veranderen. Die verandering kan zijn dat de andere persoon wordt die we willen dat ze zijn, of dat we kunnen de persoon die de ander wil dat wij zijn geworden. Hoe dan ook, er is iets uit balans met dat geloof.

Als mens zijn we bedoeld om te worden in relaties. Het is onze fundamentele instinct om te socialiseren en te creëren banden met degenen die we liefhebben. We leren wat relaties zijn door degenen die ons verhogen of zijn onze primaire verzorgers. Wat we zien als we opgroeien bepaalt welk type van relaties die we in zullen zijn als we in de volwassenheid.

Vanaf de leeftijd van 1-7 jaar oud, we kijken en genieten van de wereld om ons heen. We downloaden informatie over de vraag of de wereld waarin we leven veilig is. We absorberen berichten die die dicht bij ons te vertellen of te demonstreren. We leren als we lief. We leren als we verdienen te worden gevoed, verzorgd of speciale gemaakt. We leren of het veilig is voor ons om ons hart te openen en laat anderen in. Kinderen op deze leeftijd zijn prachtig waarnemers en waardeloze tolken. Niet te ontcijferen of maak gevoel van wel of niet wat ze waarnemen waar is.

Vanaf de leeftijd van ongeveer 7 – 12 jaar oud al deze informatie en ervaring wordt opgesloten in wat wij noemen het onbewuste. Dat deel van ons dat heeft ons gedragen op een bepaalde manier, tenzij het bewust wordt gemaakt. Als we geleerd dat liefde was ons geboorterecht en dat we zijn liefde zelf, zouden we kijken naar de wereld met een open hart. Als we geleerd dat liefde pijn of was niet te vertrouwen, hebben we geleerd om ons hart te sluiten.

Als dit onbewuste geloof niet naar onze bewuste aandacht wordt gebracht, zullen we door het leven gaan, hetzij succesvol te zijn in relaties of mislukte . We beginnen met het maken van een verhaal of thema van hoe we zijn in relaties. Vaak ons ​​verhaal herhalen we over en over en weer; als een gebroken record. Bijvoorbeeld, elke keer als we vertellen onszelf of anderen hoe succesvol we zijn in relaties wordt het een self-fulfilling prophecy. We blijven het etsen van het verhaal dieper en dieper in onze cellulaire geheugen en onze zenuwbanen. It &';. Sa patroon dat zal blijven, tenzij de cyclus is gebroken en er zijn manieren om te beginnen met het breken van dit patroon

Hier is een tip die ik nodigen u uit om te verkennen. Begin steeds bewust van je verhaal en hoe je jezelf zien in relaties. Merken als u doorgaat met het verhaal dat je blijven herhalen documenteren. Dat wil zeggen, als je relaties hebben gehad in het verleden dat om wat voor reden stoorden &'; t uit te werken, merken als je deken uitspraken die dat verhaal in leven te houden. Een voorbeeld is, “ Ik ben echt slecht in relaties en ze nooit uit te werken &"; Beginnen om jezelf te vangen als je zegt dat die verklaringen en vraag jezelf af of dat waar is. Vaak als we pakken wat we verblijft, kunnen we beginnen om de taal te veranderen naar een nieuwe uitkomst te creëren. Het vergt oefening, geduld en zachtheid om te beginnen met het doorbreken van een patroon van denken. Geef jezelf de tijd. Uiteindelijk zul je beginnen te merken dat het patroon van wie je dacht dat je begint te verschuiven. Je begint het aantrekken van mensen en relaties die u meer voldoening en succes. U bent één gedacht weg van stappen in een geheel nieuw u
.