Energie van Spring: 5 manieren om verbinding te maken

Er is iets over de lente, dat maakt je levend en wakker voelen. Met de toegevoegde boost van zon en licht er zijn vele manieren waarop we kunnen vieren en nemen de cycli om ons welzijn te ondersteunen, en het is belangrijk rekening te houden met deze mogelijkheid om te juichen en te vernieuwen zijn.

gevierd als de terugkeer van het licht, de lente-equinox wijst op het punt waar de dagen en nachten even lang, met de dagen blijven bouwen in de lengte en de nachten verkorten tot de tijd van de zomerzonnewende in juni . Het is tijdens de lente-equinox, dat we ons zaad intenties kunnen zaaien voor het lopende jaar. In oude tijden na de barre weersomstandigheden, gebrek aan voedsel en misschien tijden van isolatie, het vieren in de gemeenschap voor nieuwe geboorten, meer welvaart en een grotere uitbreiding was de norm.

De maartnachtevening valt samen met vele culturele evenementen, religieuze plechtigheden en gewoonten die het centrum rond het stappen in het licht, vreugde in vernieuwing, wedergeboorte en regeneratie. Sommige van de feestdagen in verband met de Lente Equinox zijn Alban Eilir, EOSTAR, Festival of Trees, Eostre, Feest van Maria Boodschap van de Heilige Maagd Maria, Lady Day, NawRuz, No Ruz, Ostara, Ostra en Rites of Spring. Lente brengt ook de feestdagen Pasen en Pesach

Of je geest, lichaam en geest een aantal zeer reële of psychologische stof &hellip heeft verzameld,. Het &';? S tijd om het borstel uit

Het begin van de astrologische jaar in Ram, benadrukt een nieuw begin, het zelf, het uitproberen van nieuwe dingen en barsten forward van idee tot manifestatie. Hier zijn een aantal manieren om ervoor te zorgen dat u het seizoen gebruiken om echt te verbinden met jezelf:
1. Gewoon ademen behagen … Neem even de tijd en maak verbinding met je adem; ademen door je neus en het vrijgeven door je mond. Laat uw ogen zachtjes dicht. Stel je voor dat je het loslaten wat je niet meer nodig hebt door je uitademing en het binnenhalen van nieuwe energie met je inademing.

2. Wees bewust: als je zit te letten op je ademhaling en meer aansluiten op een bewust en huidige toestand vraag jezelf af of er is een kwaliteit die je nodig hebt in je leven te brengen. Ideeën: compassie, hoop, vreugde, aanvaarding, vrede, optimisme, liefde, juist handelen, geduld, moed. Herhaal dit woord en laat het uitgegroeid tot uw persoonlijke mantra als je elke dag tijd nemen om te ademen en te brengen in de broodnodige kwaliteit. Schrijf het neer op een index-kaart en maak het uw behang op uw computerscherm.

3. In beweging! Ga weg naar de natuur! Maak een wandeling, joggen, een bezoek van een plaatselijke park. Verbinding maken met de natuur heeft de neiging om zelfs de meest rigide delen van onszelf in meer evenwicht te brengen. U don &'; t heeft om na te denken, of iets te doen. Gewoon laten zien en laat u in ieder geval voor die tijd

En natuurlijk kan &' deze lijst;. T compleet zijn zonder dat de toepasselijke naam, Spring Cleaning verhuur 4.. Restore & Renew
&bull!; Terwijl de meeste van ons niet abonneren op de oude spreekwoord dat "netheid is naast godzaligheid," er zijn weinigen van ons die beweren hoe goed het voelt na een grondige schoonmaak. Ja, een algemene reiniging van ons huis en werkruimte kan ons helpen bij het gevoel vernieuwd en klaar om uit te stappen in de wereld fris gevoel! Stroop je mouwen op en krijgen om het
&bull!; Update uw dieet. Deze nieuwe seizoen vraagt ​​om meer activiteit. Eet frisser eten en neem de tijd om te genieten van wat je verbruikt
• Ga door kledingkast, meubels, papier, “ stuff &"; die kunnen verzamelen tijdens introspectief of inactief tijden. Laat het gaan, recyclen, te verkopen. Weg met wat serveert u niet meer. Het loslaten van de oude maakt plaats voor het nieuwe om je leven in te voeren
• Kijk om je heen. Denkt u dat uw milieu moet een energie-lift? Wetenschappers hebben onderzoek gedaan naar hoe kleur van invloed op de stemming voor de komende jaren. Neem de tijd om te onderzoeken wat grote /of kleine verandering u voor uw huis of werkruimte die u ondersteunen bij het stappen in een hernieuwd gevoel van welzijn kon doen. Spatten van rood, oranje en geel add energie en enthousiasme, terwijl blauw, groen, en viooltjes neiging om rust en ontspanning vertegenwoordigen
• Neem een ​​kijkje in de spiegel. Misschien een nieuw kapsel, met de nadruk of iets dat voel je je vernieuwd, vernieuwd, opnieuw uitgevonden …

5. Contact maken met anderen: Rally uw volk. Ik ken geen betere manier om vernieuwd of verwelkomen het licht vervolgens naar vrienden en familie te verzamelen over een maaltijd of zelfs een beroep op hen om mee te doen in een grotere zaak te voelen. Aansluiten op de gemeenschap, het verzamelen van onze menselijke krachten om anderen gaan al verwarrende tijden te helpen is een geweldige manier om dankbaarheid te uiten. Eer de cycli van geven en ontvangen. Vernieuw je geest, lichaam en geest door te verbinden met onze wereldwijde menselijke familie en een verschil maken dat het licht kan terugkeren naar iemand ... immers, is niet alles over de hoop en de mogelijkheden voor een betere en meer vervullend leven voorjaar? Laten we delen dat potentiële, hoop en energie met onze wereldwijde familie
.